Βασικά σημεία
- Η εκδήλωση οστεοαρθρίτιδας (ΟΑ), είναι μια απότομη αύξηση του πόνου στις αρθρώσεις και άλλων συμπτωμάτων.
- Τα φάρμακα και οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση μιας φλεγμονής.
- Η διαχείριση του βάρους και η παραμονή ενεργός είναι προληπτικά μέτρα που μπορεί να βοηθήσουν στην αποτροπή της εκδήλωσης.
Η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) επηρεάζει κυρίως τον χόνδρο, τον ιστό που προστατεύει τα οστά σας και προστατεύει τις αρθρώσεις σας.
Η ΟΑ είναι μια εκφυλιστική ασθένεια, που σημαίνει ότι είναι πιθανό να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, τα συμπτώματα μπορεί επίσης να έρθουν και να φύγουν. Όταν χειροτερεύουν για λίγο και μετά βελτιώνονται, αυτό είναι γνωστό ως φλεγμονή ή φλεγμονή.
Μια αναλαμπή μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά και διάφοροι παράγοντες μπορούν να την προκαλέσουν. Ωστόσο, με την κατάλληλη διαχείριση, είναι συνήθως προσωρινή.
Εάν τα συμπτώματά σας συνεχίσουν να επιδεινώνονται, ενδέχεται να αντιμετωπίζετε επιδεινούμενη βλάβη στις αρθρώσεις και όχι απλώς φλεγμονή.
Συμπτώματα εξάπλωσης της ΟΑ
Τα συμπτώματα της εξάπλωσης της ΟΑ μπορεί να περιλαμβάνουν:
- αυξημένος πόνος στις αρθρώσεις
- πρήξιμο της πληγείσας περιοχής
- μειωμένο εύρος κίνησης στη θέση της άρθρωσης
- κόπωση από αυξημένο πόνο
Μάθετε περισσότερα για τα συμπτώματα ΟΑ.
Αιτίες εξάρσεων OA
Δεν είναι πάντα ξεκάθαρο γιατί συμβαίνει μια φλεγμονή. Τα υψηλότερα επίπεδα πόνου δεν δείχνουν πάντα σοβαρότερη βλάβη στις αρθρώσεις.
Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι τα συμπτώματα επιδεινώνονται για λίγο εάν:
- έχετε τραυματισμό στην προσβεβλημένη άρθρωση ή στις αρθρώσεις
- υπερβολικά ή επανειλημμένα χρησιμοποιήστε μια άρθρωση
- έχουν άγχος
- έχουν αλλαγές στα φάρμακα
- βιώστε κρύο ή υγρό καιρό ή πτώση της βαρομετρικής πίεσης
Η ΟΑ βλάπτει τον χόνδρο, τον ιστό που απορροφά την άρθρωση σας κατά τη διάρκεια της κίνησης. Καθώς διαλύεται ο χόνδρος, εμφανίζεται τριβή μεταξύ των οστών. Εάν εμφανιστεί υπερβολική τριβή, μπορεί να προκληθεί φλεγμονή.
Τα οστεόφυτα ή τα οστά των οστών μπορούν επίσης να αναπτυχθούν με ΟΑ. Τα σπόρια οστών είναι μικρά κομμάτια οστών που σχηματίζονται ως αποτέλεσμα φλεγμονής κοντά στον χόνδρο και τους τένοντες. Συνήθως εμφανίζονται όταν το οστό αγγίζει τα οστά.
Καθώς μεγαλώνουν, μπορούν να προκαλέσουν εκδήλωση συμπτωμάτων. Μερικές φορές, κομμάτια οστών ή χόνδρων μπορεί να χαλαρώσουν και να προκαλέσουν περισσότερο πόνο, φλεγμονή και άλλα συμπτώματα φλεγμονής.
Η φλεγμονή OA είναι διαφορετική από τη φλεγμονή της ρευματοειδούς αρθρίτιδας (RA). Η RA είναι μια ξεχωριστή κατάσταση. Επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο επηρεάζει ολόκληρο το σώμα. Στην ΟΑ, τα συμπτώματα εμφανίζονται κυρίως στην προσβεβλημένη άρθρωση.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις αιτίες της ΟΑ.
Συνεργασία με το γιατρό σας
Μπορεί να μην χρειάζεται να επισκέπτεστε το γιατρό σας κάθε φορά που έχετε έξαρση.
Ωστόσο, εάν ο πόνος και άλλα συμπτώματα διαρκέσουν πέρα από μερικές ημέρες, ίσως θελήσετε να κλείσετε ραντεβού. Ο γιατρός σας μπορεί να διερευνήσει τυχόν συμπτώματα που φαίνεται να εξελίσσονται, όπως μείωση της ευελιξίας.
Η παρακολούθηση των εξάρσεων μέσω ενός περιοδικού ή μιας εφαρμογής μπορεί να σας βοηθήσει και τον γιατρό σας να παρακολουθήσετε την εξέλιξη της ΟΑ σας. Οι πληροφορίες που συλλέγετε μπορούν να βοηθήσουν στην ενημέρωση των αποφάσεων που λαμβάνετε σχετικά με τη θεραπεία.
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει εξετάσεις απεικόνισης, όπως ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό αλλαγών που ενδέχεται να υποδεικνύουν εάν αντιμετωπίζετε φλεγμονή, μακροπρόθεσμη ζημιά ή και τα δύο.
Εάν τα αποτελέσματα προτείνουν νέες αλλαγές, ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να προσαρμόσετε το σχέδιο θεραπείας σας για να τις λάβετε υπόψη.
Με την πάροδο του χρόνου, οι εξάρσεις μπορεί να γίνουν πιο συχνές και τα συμπτώματα μπορεί να αρχίσουν να επηρεάζουν την κινητικότητα και την ποιότητα ζωής σας. Σε αυτό το σημείο, ίσως θελήσετε να εξετάσετε τη χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης αρθρώσεων.
Η χειρουργική επέμβαση είναι συνήθως η τελευταία επιλογή για τη θεραπεία της ΟΑ, αλλά πολλοί πιστεύουν ότι επιλύει τις επαναλαμβανόμενες εξάρσεις και μειώνει τον πόνο.
Αντιμετώπιση φλεγμονής OA
Η θεραπεία για την ΟΑ και η εξάπλωση της ΟΑ συνήθως περιλαμβάνει έναν συνδυασμό συνταγογραφούμενων φαρμάκων (OTC) ή συνταγογραφούμενων φαρμάκων και θεραπείων στο σπίτι. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις παρακάτω επιλογές.
OTC λύσεις
Τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα για τον πόνο είναι συχνά η πρώτη πορεία δράσης για εξάρσεις OA.
Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) είναι τα πιο κοινά εξωχρηματιστηριακά φάρμακα για τη θεραπεία του πόνου που σχετίζεται με την αρθρίτιδα. Σε αυτά περιλαμβάνονται η ιβουπροφαίνη (Advil) και η ναπροξένη (Aleve), καθώς και κρέμες ή αλοιφές με ΜΣΑΦ ή καψαϊκίνη.
Η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) μπορεί να είναι χρήσιμη και ευεργετική για όσους δεν ανέχονται ΜΣΑΦ. Τα φάρμακα για τον πόνο δεν θεραπεύουν φλεγμονώδεις αρθρώσεις.
Όλα τα φάρμακα μπορεί να έχουν δυσμενείς επιπτώσεις και είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας σχετικά με το ποια επιλογή να επιλέξετε και πόσο πρέπει να πάρετε.
Συνταγογραφούμενα φάρμακα
Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν, είτε προσωρινά είτε μακροπρόθεσμα, τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα μπορεί να μην προσφέρουν αρκετή ανακούφιση.
Σε αυτήν την περίπτωση, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα, όπως:
- ΜΣΑΦ συνταγογραφούμενης ισχύος
- τραμαδόλη (Ultram)
- ντουλοξετίνη (Cymbalta)
- εγχύσεις κορτικοστεροειδών
Το Αμερικανικό Κολλέγιο Ρευματολογίας και το Ίδρυμα Αρθρίτιδας δεν προτείνουν οπιοειδή, εκτός από την τραμαδόλη. Τα οπιοειδή μπορεί να έχουν σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες, συμπεριλαμβανομένου του κινδύνου εξάρτησης. Για το λόγο αυτό, οι γιατροί τείνουν να περιορίζουν τη χρήση τους.
Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι οι ενέσεις κορτικοστεροειδών σε μια άρθρωση μπορούν να ανακουφίσουν τον έντονο πόνο για αρκετές εβδομάδες ή ακόμα και μήνες. Ωστόσο, η συχνή χρήση μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις. Συνήθως δεν είναι δυνατόν να κάνετε περισσότερες από τέσσερις ενέσεις σε ένα χρόνο.
Οικιακές θεραπείες
Διάφορες θεραπείες στο σπίτι και στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της ΟΑ. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Διαχείριση βάρους. Το πρόσθετο βάρος ασκεί επιπλέον πίεση σε έναν αρθρωτό σύνδεσμο, όπως το γόνατο, και αυτό μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ΟΑ.
- Ασκηση. Η φυσική θεραπεία και η άσκηση μπορούν να ενισχύσουν τους μυς γύρω από μια άρθρωση και να τους επιτρέψουν να υποστηρίξουν την άρθρωση σας πιο αποτελεσματικά.
Οι θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια της εξάπλωσης περιλαμβάνουν:
- θερμοθεραπεία για μείωση της δυσκαμψίας
- κρύες κομπρέσες για ανακούφιση από τον πόνο
- δραστηριότητες για τη μείωση του στρες, όπως η γιόγκα και το tai chi
- ζαχαροκάλαμο ή περιπατητής για να βοηθήσει στην ισορροπία
- τιράντες, ταινία κινησιολογίας και άλλες μορφές στήριξης των αρθρώσεων
- ξεκουραστείτε μεταξύ των δραστηριοτήτων
- βελονισμός
Οι εγχώριες θεραπείες για εξάρσεις OA μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου, της φλεγμονής και του πρηξίματος, αλλά μπορεί επίσης να χρειαστείτε φάρμακα. Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν παρατηρήσετε ότι οι θεραπείες στο σπίτι δεν είναι χρήσιμες για την ΟΑ σας.
Αποτροπή εξάρσεων OA
Η ζημιά στις αρθρώσεις είναι μη αναστρέψιμη, αλλά τα προληπτικά μέτρα μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου εμφάνισης εκρήξεων και μακροχρόνιας ζημιάς.
Η καλύτερη στρατηγική είναι να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να φτιάξετε ένα πρόγραμμα θεραπείας που περιλαμβάνει τόσο μέτρα τρόπου ζωής όσο και ιατρικές επιλογές.
Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά δεν θα εμποδίσουν την εμφάνιση ζημιών. Η διαχείριση βάρους και η άσκηση θα είναι σημαντικές σε οποιοδήποτε μακροπρόθεσμο σχέδιο διαχείρισης της ΟΑ.
Αποψη
Η φλεγμονή OA είναι προσωρινή και τα συμπτώματα συνήθως βελτιώνονται μέσα σε λίγες ημέρες. Διάφορες επιλογές μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε μια αναλαμπή OA και να μειώσετε τον αντίκτυπό της στην καθημερινή σας ζωή.
Εάν οι εξάρσεις OA επηρεάζουν την κινητικότητα και την ποιότητα ζωής σας, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις διαθέσιμες επιλογές.
Τι περιλαμβάνει η χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος;
