Το Paintball σάς επιτρέπει να απολαύσετε ποιοτικό χρόνο με φίλους ενώ ασχολείστε με τη σωματική δραστηριότητα. Αλλά αν είστε νέοι στο paintball, υπάρχει μια πτυχή του παιχνιδιού που ίσως να μην περιμένετε: τραυματισμός.
Το Paintball είναι ένα ασφαλές παιχνίδι, ως επί το πλείστον. Αλλά επειδή περιλαμβάνει πυροβολισμό paintballs σε έναν αντίπαλο, υπάρχουν κίνδυνοι μικρών τραυματισμών, όπως μώλωπες και welts. Αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε δεν προστατεύεται σωστά.
Πριν συμμετάσχετε σε ένα παιχνίδι paintball, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ των μώλωπες και των βολτ του paintball, καθώς και πώς να αντιμετωπίσετε και να αποφύγετε αυτούς τους τραυματισμούς.
Paintball welts εναντίον paintball μώλωπες
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τους όρους welts και μώλωπες εναλλακτικά, αλλά υπάρχουν διαφορές μεταξύ των δύο. Και οι δύο συμβαίνουν από ένα χτύπημα στο δέρμα, όπως το χτύπημα με paintball ενώ παίζετε το παιχνίδι.
Ωστόσο, μια μπογιά paintball είναι ένα υπερυψωμένο σημάδι που σχηματίζεται στο δέρμα μετά από ένα χτύπημα. Μια μελανιά, από την άλλη πλευρά, είναι ένα μωβ ή καστανό σημάδι που προκαλείται από διαρροή αίματος από ένα χαλασμένο τριχοειδές κάτω από το δέρμα.
Η διαφορά στην εμφάνιση είναι πώς μπορείτε να διακρίνετε ένα πινέλο paintball από ένα μώλωπα paintball. Το δέρμα δεν ανασηκώνεται μόνο με βαφή paintball. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε μικροσκοπικά κόκκινα χτυπήματα στο ανυψωμένο μέρος του δέρματός σας και το δέρμα σας μπορεί να είναι πρησμένο. Εάν έχετε μώλωπες, θα έχετε αποχρωματισμό κάτω από το δέρμα σας που μπορεί σταδιακά να εξαπλωθεί.
Τόσο τα μάτια όσο και οι μώλωπες μπορεί να είναι επώδυνα ή ευαίσθητα στην αφή. Η φλεγμονή του δέρματος μπορεί να συνεχιστεί για αρκετές ημέρες ή έως ότου εξαφανιστεί το μώλωπας ή η φούσκα
Επιλογές θεραπείας για μώλωπες και βολές paintball
Παρόλο που οι μώλωπες και οι βαφές paintball εξαφανίζονται σταδιακά μόνοι τους μέσα σε ημέρες ή εβδομάδες, η θεραπεία στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει την επιδιόρθωση του δέρματός σας νωρίτερα. Ο στόχος της θεραπείας είναι να μειώσει το πρήξιμο και να καταπραΰνει τον πόνο.
Αυτά τα σημάδια είναι διαφορετικά, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ίδιες τεχνικές επούλωσης και για να διευκολύνετε τη φλεγμονή, το πρήξιμο και τον αποχρωματισμό.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές θεραπείας που πρέπει να ακολουθήσετε:
1. Πλύνετε την πληγείσα περιοχή
Πριν από τη χορήγηση της θεραπείας, πλύνετε μια μώλωπα paintball ή πλένετε με ζεστό σαπουνόνερο. Αυτό αφαιρεί τυχόν βρωμιά, συντρίμμια και αίμα από την πληγή. Η διατήρηση της περιοχής καθαρή βοηθά επίσης στην πρόληψη μιας λοίμωξης του δέρματος.
Στεγνώστε απαλά τη μώλωπα ή κολλήστε με ένα πανί. Μην εφαρμόζετε αλκοόλ σε ανοιχτή πληγή, διαφορετικά το δέρμα σας μπορεί να κάψει ή να τσιμπήσει.
2. Απλώστε μια ζεστή ή κρύα συμπίεση
Η εφαρμογή ψυχρής συμπίεσης σε μπογιά ή μώλωπες βοηθά στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων κάτω από το δέρμα σας. Αυτό ελαχιστοποιεί τη ροή του αίματος και βοηθά στην ανακούφιση από μώλωπες και πρήξιμο.
Μόλις μπορείτε να ελέγξετε τυχόν μώλωπες και πρήξιμο, μεταβείτε σε μια ζεστή ή ζεστή συμπίεση. Η θερμότητα μπορεί να διευκολύνει τη φλεγμονή και να καταπραΰνει τον πόνο. Εφαρμόστε μια ζεστή ή κρύα συμπίεση σε διαστήματα 15 λεπτών. Αφήστε το δέρμα σας να ξεκουραστεί για τουλάχιστον μία ώρα πριν εφαρμόσετε ξανά την κομπρέσα.
3. Πάρτε φάρμακα για τον πόνο χωρίς ιατρική συνταγή
Ένα σοβαρό μώλωπας ή πόνου μπορεί να είναι επώδυνο. Όταν μια συμπίεση δεν ανακουφίζει τον πόνο σας, πάρτε φάρμακα χωρίς συνταγή (OTC) όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή ibuprofen (Motrin).
Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες στη συσκευασία.
4. Ανυψώστε την πληγείσα περιοχή
Διατηρήστε το μώλωπες ή το μελανοειδές μέρος του σώματός σας - όπως το χέρι ή το πόδι σας - ανυψωμένο. Η ανύψωση βοηθά στον περιορισμό της ροής του αίματος στην πληγείσα περιοχή, η οποία μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και τη φλεγμονή. Τοποθετήστε τα μαξιλάρια το ένα πάνω στο άλλο και στη συνέχεια στηρίξτε το πόδι ή το χέρι σας πάνω από τα μαξιλάρια.
5. Μουλιάστε με αλάτι Epsom
Ο πόνος είναι φυσιολογικός μετά από ένα παιχνίδι paintball. Εάν πονάτε, προσθέστε μισό φλιτζάνι αλάτι Epsom στο νερό του μπάνιου σας και απολαύστε περίπου 20 λεπτά για να χαλαρώσετε τους πονόλαιμους μύες και να μειώσετε τη φλεγμονή του δέρματος.
Το μούλιασμα με το αλάτι Epsom μπορεί να μην εξαλείψει μια μώλωπα ή να κολλήσει, αλλά μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο που προκαλούνται από αυτούς.
6. Τοπικές φυσικές θεραπείες
Η εφαρμογή τοπικής λοσιόν βιταμίνης Κ μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να επουλωθεί εάν έχετε μώλωπες και πρήξιμο αφού χτυπηθείτε με paintball. Αυτό είναι αποτελεσματικό επειδή η βιταμίνη Κ βοηθά τον πήγμα του αίματος, μειώνοντας την αιμορραγία κάτω από το δέρμα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η εφαρμογή της αλόης βέρα και της βιταμίνης Κ σε μώλωπες ή πόνους μπορεί επίσης να μειώσει τον πόνο και τη φλεγμονή.
Σε μια μελέτη του 2010, το βότανο arnica βρέθηκε επίσης να μειώνει τη φλεγμονή και το πρήξιμο. Βοήθησε επίσης να γίνουν πιο γρήγορα οι μώλωπες. Μπορείτε να αγοράσετε αλοιφή arnica. Ακολουθήστε τις οδηγίες στο πακέτο για να εφαρμόσετε την αλοιφή.
Τα αντιφλεγμονώδη οφέλη της φουντουκιάς στο δέρμα μπορεί επίσης να παρέχουν προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο και να προάγουν τη θεραπεία.
Πώς να αποτρέψετε μώλωπες και βολές paintball
Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθούν οι μώλωπες και οι βολές του paintball είναι να αποφύγετε το χτύπημα ενώ παίζετε το άθλημα. Αυτό μπορεί να ειπωθεί ευκολότερα από το να γίνει. Επομένως, είναι σημαντικό να φοράτε αρκετά προστατευτικά ρούχα για να διατηρείτε το δέρμα σας ασφαλές.
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για την αποφυγή εμφάνισης μώλωπες και βολάν:
- Μην εκθέτετε το δέρμα σας. Φοράτε μακρυμάνικα πουκάμισα, παντελόνια και μπότες.
- Φορέστε επένδυση ή φορέστε σε πολλά στρώματα ρούχων. Αυτό μειώνει τη δύναμη ενός paintball στο δέρμα σας.
- Φοραω ΚΡΑΝΟΣ. Η προστασία του κεφαλιού σας από paintballs είναι σημαντική.
- Μην ξεχνάτε τα γυαλιά σας. Τα χτυπήματα Paintball δεν βλάπτουν μόνο το δέρμα, αλλά μπορούν επίσης να βλάψουν τα μάτια σας εάν δεν προστατεύονται.
- Αλλάξτε τη στάση του σώματός σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε πολλές επιτυχίες στο ίδιο σημείο.
Προοπτικές για μώλωπες και βολές paintball
Οι μώλωπες και οι βολές του Paintball μπορεί να είναι επώδυνες, αλλά το δέρμα σας τελικά θα επουλωθεί. Το χρονικό διάστημα που χρειάζεται για να θεραπεύσει μια μυρωδιά ή μώλωπες ποικίλλει ανάλογα με την έκταση του τραύματος.
Συνήθως, οι βέλτιστες επουλώνονται γρηγορότερα από μια μώλωπα. Ενώ ένα welt μπορεί σταδιακά να εξαφανιστεί σε μερικές ημέρες, μπορεί να χρειαστούν έως και δύο εβδομάδες για να επουλωθεί πλήρως ένας μώλωπας. Η μώλωπα θα γίνει ελαφρύτερη και ελαφρύτερη έως ότου δεν είναι πλέον αισθητή.
Εν τω μεταξύ, συνεχίστε τις θεραπείες στο σπίτι μέχρι να καθαρίσει το δέρμα σας.
Οι μώλωπες είναι συνήθως αβλαβείς, αλλά θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν ο μώλωπής σας είναι εξαιρετικά επώδυνος ή εάν έχετε δυσκολία στην κίνηση μιας άρθρωσης.
