Ποια είναι τα οφέλη του θηλασμού;
Ο θηλασμός όχι μόνο δημιουργεί δεσμό μεταξύ εσάς και του μωρού σας, αλλά παρέχει επίσης στο μωρό σας θρεπτικά συστατικά που προάγουν την υγιή ανάπτυξη.
Το μητρικό γάλα έχει αντισώματα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σας, προστατεύοντάς τα από μολύνσεις και ασθένειες.
Ο θηλασμός έχει επίσης μακροπρόθεσμα οφέλη. Για παράδειγμα, τα μωρά που θηλάζουν είναι λιγότερο πιθανό να είναι παχύσαρκα ή να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 αργότερα στη ζωή τους.
Ακόμα κι αν είστε πεπεισμένοι ότι το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη επιλογή για το μωρό σας, μπορεί να έχετε ερωτήσεις. Μεταξύ της λίστας ανησυχιών σας, μπορεί να αναρωτιέστε αν το αντανακλαστικό απογοήτευσης είναι φυσιολογικό. Μάθετε περισσότερα εδώ.
Τι είναι το απογοητευτικό αντανακλαστικό;
Μεταξύ πονόλαιμων θηλών, προβλημάτων μανδάλωσης και προβλημάτων ροής γάλακτος, ο θηλασμός μπορεί να είναι δύσκολος. Το μειωμένο αντανακλαστικό, ωστόσο, μπορεί να διευκολύνει τον θηλασμό τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας.
Το "Let-down" είναι η απελευθέρωση γάλακτος από το στήθος. Είναι ένα φυσιολογικό αντανακλαστικό που συμβαίνει όταν τα νεύρα στο στήθος σας διεγείρονται, συνήθως ως αποτέλεσμα του μωρού σας. Αυτό θέτει σε κίνηση μια αλυσίδα γεγονότων και οι ορμόνες απελευθερώνονται στην κυκλοφορία του αίματος σας.
Η ορμόνη προλακτίνη διεγείρει την παραγωγή γάλακτος και η ορμόνη ωκυτοκίνη αναγκάζει το στήθος σας να απελευθερώσει ή να «απογοητεύσει» το γάλα.
Τι είναι ένα κανονικό αντανακλαστικό απογοήτευσης;
Η απογοήτευση ή η διαθεσιμότητα γάλακτος είναι διαφορετική για κάθε μητέρα. Μερικές γυναίκες απογοητεύτηκαν μέσα σε δευτερόλεπτα από το μωρό τους που αρχίζει να πιπιλίζει, αλλά άλλες χρειάζονται αρκετά λεπτά για να απογοητευτούν. Επομένως, δεν πρέπει να συγκρίνετε το αντανακλαστικό σας με το αντανακλαστικό μιας άλλης μητέρας.
Η γνώση του τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια της απογοήτευσης μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν το αντανακλαστικό σας είναι φυσιολογικό.
Ορισμένες μητέρες που θηλάζουν μπορούν να αισθανθούν το γάλα τους να ρέει από τους αγωγούς τους στις θηλές τους, αλλά άλλες όχι. Μπορεί να παρατηρήσετε διαφορετικές αισθήσεις μέσα ή γύρω από το στήθος σας, όπως:
- μια αίσθηση μυρμήγκιασμα, που μοιάζει με καρφίτσες και βελόνες
- ένα αίσθημα πληρότητας
- διαρροή γάλακτος από το άλλο στήθος σας
Αυτές οι αισθήσεις μπορεί να αναπτυχθούν αμέσως μετά τον τοκετό, ή μπορεί να ξεκινήσουν έως και αρκετές εβδομάδες στο θηλασμό. Διαφέρει από μητέρα σε μητέρα.
Άλλες σωματικές απαντήσεις
Η απογοήτευση μπορεί επίσης να προκαλέσει άλλες φυσικές απαντήσεις. Αν και μπορείτε να ταΐζετε το μωρό σας μόνο από ένα στήθος, η απογοήτευση συμβαίνει συνήθως και στα δύο στήθη ταυτόχρονα.
Δεν πρέπει να εκπλαγείτε εάν το άλλο στήθος σας αρχίσει να διαρρέει. Επίσης, μην ανησυχείτε εάν αισθάνεστε τη σύμβαση της μήτρας όταν απογοητεύεστε. Αυτό είναι επίσης φυσιολογικό.
Βηματοδότηση
Το γάλα σας μπορεί να μειωθεί με αργό και σταθερό ρυθμό. Μερικές φορές, ωστόσο, η απογοήτευση είναι γρήγορη και δυνατή.
Το μωρό σας θα μπορούσε να πνιγεί εάν πιπιλίζει πάρα πολύ γάλα ταυτόχρονα. Ωστόσο, η ροή του γάλακτος επιβραδύνεται σταδιακά και γίνεται πιο άνετη για το μωρό σας.
Εάν δεν θέλετε να διακινδυνεύσετε το πνιγμό του μωρού σας, χρησιμοποιήστε το χέρι σας και πιέστε λίγο γάλα πριν από κάθε σίτιση. Το γάλα που ρέει γρήγορα δεν αυξάνει μόνο την πιθανότητα πνιγμού, αλλά ορισμένοι πιστεύουν ότι μπορεί να προκαλέσει αέριο και κολικούς.
Ποιες ενέργειες μπορούν να προκαλέσουν απογοήτευση;
Η απογοήτευση είναι ένα φυσιολογικό αντανακλαστικό όταν το μωρό σας πιπιλίζει το στήθος σας, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί πριν το μωρό σας ασφαλίσει. Μπορεί να παρατηρήσετε το γάλα σας να μειώνεται όταν ακούτε το μωρό σας να κλαίει ή εάν έχετε καθυστερήσει για μια σίτιση.
Επιπλέον, το άγγιγμα του μαστού σας ή η χρήση μιας αντλίας μαστού μπορεί να προκαλέσει απογοήτευση. Αυτό ονομάζεται «έκφραση».
Πώς μπορείτε να βελτιώσετε το αντανακλαστικό σας;
Η απογοήτευση έρχεται εύκολα και φυσικά για ορισμένες μητέρες που θηλάζουν, αλλά άλλες δυσκολεύονται να ρέουν το γάλα τους.
Εάν έχετε πρόβλημα με την απογοήτευση - είτε τρέφετε είτε εκφράζετε - υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τη διαδικασία:
- πιείτε ένα ζεστό ρόφημα
- ακούστε χαλαρωτική, ήρεμη μουσική
- Κάντε ένα ζεστό ντους πριν από τη σίτιση
- κρατήστε το μωρό σας κοντά στο σώμα σας
- κάντε απαλό μασάζ στο στήθος σας για να τονώσετε τη ροή του γάλακτος
Τι είναι το πακέτο;
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η απογοήτευση είναι διαφορετική για κάθε άτομο. Μπορεί να έχετε μια φυσική απόκριση και να αισθάνεστε μυρμήγκιασμα ή πληρότητα γύρω από το στήθος κάθε φορά που το γάλα είναι έτοιμο να ρέει ή μπορεί να μην αισθανθείτε τίποτα.
Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με το αντανακλαστικό απογοήτευσης, μιλήστε με το γιατρό σας. Επίσης, ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε πόνο κατά τη διάρκεια της απογοήτευσης. Ένα επώδυνο αντανακλαστικό απογοήτευσης δεν είναι ασυνήθιστο και ο πόνος συνήθως εξαφανίζεται μόλις προσαρμοστείτε στο θηλασμό.
Εάν ο πόνος δεν βελτιωθεί, μπορεί να είναι ένα σημάδι:
- ένας φραγμένος αγωγός γάλακτος
- λοίμωξη του μαστού
- έναν τεταμένο μυ από τον τοκετό
- τα στήθη σας παράγουν πολύ γάλα
