Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Τι είναι οι αιμορροΐδες;
Οι αιμορροΐδες είναι φλέβες μέσα ή γύρω από τον πρωκτό που διογκώνονται και φλεγμονώνονται. Είναι φαγούρα, άβολα και, δυστυχώς, είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η πίεση από το αναπτυσσόμενο μωρό σας στα έντερα σας μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης αιμορροΐδων καθώς προχωράτε στην εγκυμοσύνη σας. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι πιο πιθανό να έχετε δυσκοιλιότητα που μπορεί να συμβάλει στις αιμορροΐδες.
Ευτυχώς, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για τη θεραπεία των αιμορροΐδων. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά.
Τι προκαλεί αυτό;
Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει αιμορροΐδες, σε μεγάλο βαθμό λόγω της μεγαλύτερης πιθανότητας δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η δυσκοιλιότητα είναι όταν έχετε δυσκολία να περάσετε τα κόπρανα ή δεν μπορείτε να περάσετε τα κόπρανα τόσο συχνά.
Υπάρχουν μερικές πτυχές της εγκυμοσύνης που κάνουν τη δυσκοιλιότητα πιο πιθανή, όπως:
- έχοντας υψηλότερα επίπεδα προγεστερόνης, γεγονός που καθιστά περισσότερο χρόνο για να περάσει το σκαμνί μέσα από τα έντερα
- έχοντας χαμηλότερα επίπεδα μοτιλίνης, η οποία είναι μια ορμόνη που αυξάνει την εντερική κίνηση
- είναι λιγότερο σωματικά δραστήρια
- λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου και ασβεστίου, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στη δυσκοιλιότητα
Όταν η μήτρα μεγαλώνει καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί επίσης να επιβραδύνει την κίνηση των κοπράνων.
Όταν είστε δυσκοιλιότητα και τα κόπρανα στεγνώνουν ή δυσκολεύονται να περάσουν, μπορεί να τεντωθείτε όταν προσπαθείτε να κάνετε μια κίνηση του εντέρου. Αυτό το τέντωμα μπορεί να ασκήσει επιπλέον πίεση στις φλέβες και να οδηγήσει σε αιμορροΐδες.
Μπορείτε επίσης να καθίσετε στην τουαλέτα περισσότερο για να δοκιμάσετε να περάσετε τα κόπρανα, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα αιμορροΐδων.
Μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορεί επίσης να συμβάλει στις αιμορροΐδες, όπως και το ιστορικό χρόνιας δυσκοιλιότητας ή διάρροιας πριν είστε έγκυος.
Ποια είναι τα συμπτώματα;
Οι αιμορροΐδες είναι συνήθως πιο ενοχλητικές όταν έχετε μια κίνηση του εντέρου ή έχετε ασκήσει έντονη δραστηριότητα. Μερικά από τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- κνησμός στην πρωκτική περιοχή σας
- ένα τρυφερό κομμάτι που μπορείτε να νιώσετε στην άκρη του πρωκτού σας
- πόνο ή δυσφορία, ειδικά αφού πάτε στο μπάνιο
- μια μικρή ποσότητα αίματος στο χαρτί τουαλέτας σας αφού πάτε στο μπάνιο
Δεν θα μπορείτε πάντα να αισθάνεστε αιμορροΐδα - μερικές φορές η αιμορροΐδα βρίσκεται μέσα στην περιοχή του ορθού σας.
Ποιες θεραπείες μπορείτε να πάρετε από το γιατρό σας;
Η θεραπεία των αιμορροΐδων περιλαμβάνει έναν συνδυασμό μείωσης των συμπτωμάτων και αποτροπής της επιστροφής τους. Εάν οι αιμορροΐδες σας δεν ανταποκρίνονται στις θεραπείες στο σπίτι και η αιτία σχετίζεται με τη δυσκοιλιότητα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη λήψη καθαρτικών ή μαλακτικών κοπράνων, τα οποία καθιστούν ευκολότερο το πέρασμα των κοπράνων.
Όταν είστε έγκυος, είναι πάντα καλύτερο να προχωρήσετε από το γιατρό σας πριν πάρετε ένα φάρμακο, ακόμη και αν είναι διαθέσιμο χωρίς συνταγή.
Σύμφωνα με το περιοδικό Canadian Family Physician, δεν έχουν γίνει πολλές μελέτες σχετικά με την ασφάλεια των καθαρτικών κατά την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, λόγω του τρόπου με τον οποίο λειτουργούν πολλές από τις θεραπείες (δεν απορροφώνται συστηματικά), οι γιατροί τις θεωρούν συνήθως ασφαλείς.
Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:
- παράγοντες χύδην σχηματισμού, όπως πίτουρο και ψύλλιο
- μαλακτικά σκαμνιών, όπως νάτριο docusate (διατίθεται για αγορά εδώ)
Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις παρενέργειες τυχόν φαρμάκων που μπορεί να πάρετε. Για παράδειγμα, ορισμένα από τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν πολλές απώλειες υγρών μέσω των κοπράνων σας. Ως αποτέλεσμα, ίσως χρειαστεί να αυξήσετε την πρόσληψη νερού για να αποφύγετε την αφυδάτωση και τις ανισορροπίες ηλεκτρολυτών.
Ενώ υπάρχουν χειρουργικές θεραπείες για αιμορροΐδες, ο γιατρός σας δεν θα συστήσει συνήθως κανένα είδος χειρουργικής προσέγγισης ενώ είστε έγκυος. Στην ιδανική περίπτωση, αφού αποκτήσετε το μωρό σας, τα συμπτώματα της αιμορροΐδας σας θα βελτιωθούν.
Ποιες θεραπείες μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι;
Για τις περισσότερες μέλλουσες μητέρες, ορισμένα βήματα στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των αιμορροΐδων και των συμπτωμάτων τους. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν:
- χρησιμοποιώντας μωρομάντηλα για να καθαρίσετε τον πυθμένα σας μετά το μπάνιο
- Χρησιμοποιώντας παγωμένα παγοκύτταρα για να μειώσετε το πρήξιμο για 10 λεπτά
- χρησιμοποιώντας το μπάνιο μόλις αισθάνεστε ότι πρέπει να κάνετε μια κίνηση του εντέρου
- εφαρμογή αντι-φαγούρας αλοιφών, όπως κρέμα υδροκορτιζόνης
- χρήση μαξιλαριών μαξιλάρι με φουντουκιά (όπως μαξιλάρια Tuck, διαθέσιμα για αγορά εδώ) για να ανακουφίσετε τον κνησμό
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Women and Birth εξέτασε την εφαρμογή μιας τοπικής κρέμας ή τη χρήση sitz bathsto για τη θεραπεία αιμορροΐδων σε 495 έγκυες γυναίκες.
Στο τέλος της μελέτης, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα λουτρά sitz είναι 100% αποτελεσματικά στη θεραπεία των αιμορροΐδων. Αυτά τα λουτρά συνίσταντο στο να κάθονται σε ένα λουτρό αλμυρού, ζεστού νερού τρεις φορές την ημέρα.
Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα ρηχό δοχείο μπάνιου, όπως αυτό από την Amazon, που ταιριάζει στο κάθισμα της τουαλέτας σας για να δημιουργήσετε μια μπανιέρα sitz χωρίς να χρειάζεται να γεμίσετε την μπανιέρα σας.
Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τις αιμορροΐδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Ενώ δεν μπορείτε να αλλάξετε την αύξηση των ορμονών και την ανάπτυξη της κοιλιάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διατροφή και η άσκηση σας μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη θεραπεία των αιμορροΐδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μερικά προληπτικά μέτρα που μπορείτε να κάνετε περιλαμβάνουν:
- αυξάνοντας την ημερήσια πρόσληψη νερού για να κάνετε τα κόπρανα πιο μαλακά και λιγότερο επώδυνα για να περάσετε
- αυξάνοντας την ημερήσια πρόσληψη ινών τρώγοντας περισσότερα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως (εκτός εάν ο γιατρός σας έχει καθορίσει διαφορετικά)
- αυξάνοντας την καθημερινή σας σωματική δραστηριότητα, όπως το περπάτημα (οι δραστηριότητές σας δεν χρειάζεται να έχουν υψηλό αντίκτυπο για να είναι αποτελεσματικές)
- αποφεύγετε να καθίσετε στην τουαλέτα πολύ καιρό εάν δεν έχετε εντερική κίνηση
Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη ρουτίνα άσκησης για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να ασκείστε με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
Ποιες είναι οι προοπτικές;
Ενώ οι αιμορροΐδες είναι ένας κυριολεκτικός πόνος, υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να μειώσουν τις ταλαιπωρίες.
Εάν οι μέθοδοι στο σπίτι δεν λειτουργούν καλά, δυσκολεύεστε να περάσετε τα κόπρανα ή βλέπετε κάτι περισσότερο από ένα μικρό αίμα στο χαρτί τουαλέτας σας, μιλήστε με το γιατρό σας. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να απαιτούν πιο επιθετικές παρεμβάσεις για την προώθηση της κανονικότητας του εντέρου και τη μείωση της αιμορροΐδας.
.jpg)
