Εάν πραγματοποιείτε αναζήτηση στο διαδίκτυο για «υποκλινική ακμή», θα τη βρείτε σε αρκετούς ιστότοπους. Ωστόσο, δεν είναι ακριβώς σαφές από πού προέρχεται ο όρος. Το «υποκλινικό» δεν είναι ένας όρος που συνήθως σχετίζεται με τη δερματολογία.
Συνήθως, μια υποκλινική ασθένεια σημαίνει ότι βρίσκεται στα αρχικά στάδια της πάθησης, όταν δεν έχουν εμφανιστεί αναγνωρίσιμα σημάδια ή συμπτώματα της νόσου.
Όσον αφορά την ακμή, οποιοδήποτε χτύπημα ή σπυράκι στο δέρμα σας είναι, από μόνο του, μια κλινική παρουσίαση, οπότε ο όρος «υποκλινικός» δεν ισχύει πραγματικά.
Μια καλύτερη ταξινόμηση για την ακμή μπορεί να είναι ενεργή ή ανενεργή:
- Η ενεργή ακμή δηλώνει την παρουσία κωμωδών, φλεγμονώδεις βλατίδες και φλύκταινες.
- Η ανενεργή ακμή (ή καλά ελεγχόμενη ακμή) σημαίνει ότι δεν υπάρχουν κωμόνες ή φλεγμονώδεις βλατίδες ή φλύκταινες.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την ακμή (ενεργή ή ανενεργή) και πώς να τη θεραπεύσετε και να την αποτρέψετε.
Κατανόηση της ακμής
Για να καταλάβετε την ακμή, πρέπει να ξέρετε για τις κωμωδίες. Οι κωμωδίες είναι βλάβες ακμής που βρίσκονται στο άνοιγμα των πόρων του δέρματος.
Αυτά τα μικρά χτυπήματα μπορούν να δώσουν στο δέρμα μια τραχιά υφή. Μπορεί να έχουν χρώμα σάρκας, λευκό ή σκούρο. Μπορεί επίσης να είναι ανοιχτά ή κλειστά.
Οι ανοιχτές κωμωδίες (σπυράκια) είναι μικρά θυλάκια με ανοίγματα στο δέρμα. Επειδή είναι ανοιχτά, το περιεχόμενο στο θυλάκιο μπορεί να οξειδωθεί, οδηγώντας στο σκούρο χρώμα.
Οι κλειστές κωμωδίες (whiteheads) είναι μικρά συνδεδεμένα θυλάκια. Τα περιεχόμενά τους δεν εκτίθενται, επομένως δεν μετατρέπονται σε σκούρο χρώμα.
Τι προκαλεί την ακμή;
Αρκετοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν ακμή, όπως:
- βακτήρια ακμής (P. acnes)
- φραγμένοι πόροι (νεκρά κύτταρα του δέρματος και λάδι)
- υπερβολική παραγωγή πετρελαίου
- φλεγμονή
- υπερβολική ορμονική δραστηριότητα (ανδρογόνα) που οδηγεί σε αύξηση της παραγωγής σμήγματος
Πού εμφανίζεται συνήθως η ακμή;
Η ακμή αναπτύσσεται όπου βρίσκονται τα σμηγματοειδή θυλάκια. Μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα σας, αλλά συνήθως αναπτύσσεται στο:
- μέτωπο
- μάγουλα
- πηγούνι
- πίσω
Πώς αντιμετωπίζετε την ακμή;
Οι δερματολόγοι καθορίζουν τη θεραπεία της ακμής με βάση τη σοβαρότητά της. Η θεραπεία για ήπια ακμή περιλαμβάνει συνήθως μέτρα για τον τρόπο ζωής και φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC).
Η μέτρια έως σοβαρή ακμή μπορεί να χρειαστεί θεραπείες συνταγογραφούμενης αντοχής που ο γιατρός ή ο δερματολόγος συνταγογραφεί.
Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με έναν δερματολόγο στην περιοχή σας χρησιμοποιώντας το εργαλείο Healthline FindCare.
Μέτρα τρόπου ζωής
Εδώ είναι μερικές θεραπείες αυτο-φροντίδας που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι για να καθαρίσετε την ακμή σας:
- Πλύνετε απαλά την πληγείσα περιοχή δύο φορές την ημέρα (όταν ξυπνάτε και πριν τον ύπνο) και μετά από έντονη εφίδρωση.
- Αποφύγετε το τρίψιμο του δέρματός σας.
- Χρησιμοποιήστε προϊόντα περιποίησης του δέρματος που δεν προκαλούν ακμή. Αναζητήστε προϊόντα που δεν περιέχουν λάδι και δεν είναι φαγητά.
- Αντί να αγγίζετε και να μαζεύετε σε δέρμα που έχει ακμή ή είναι επιρρεπές σε ακμή.
- Σκεφτείτε να αλλάξετε τη διατροφή σας. Μερικές πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε γαλακτοκομικά προϊόντα και ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει ακμή, αλλά η σχέση διατροφής-ακμής εξακολουθεί να είναι αμφιλεγόμενη.
OTC φάρμακα
Εάν η αυτοεξυπηρέτηση δεν βοηθά στην ακμή σας, διατίθενται μερικά εξωχρηματιστηριακά φάρμακα ακμής. Τα περισσότερα από αυτά τα φάρμακα περιέχουν συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν να σκοτώσουν τα βακτήρια ή να μειώσουν το λάδι στο δέρμα σας. Ορίστε μερικά παραδείγματα:
- Ένα πλύσιμο σαλικυλικού οξέος (2 έως 3 τοις εκατό παρασκευάσματα) μπορεί να ξεκλειδώσει τους πόρους και να διευκολύνει τη φλεγμονή.
- Μπορεί να μειωθεί μια έκπλυση ή κρέμα υπεροξειδίου του βενζοϋλίου (2,5 έως 10 τοις εκατό παρασκευάσματα) P. acnes βακτήρια και ξεβγάλουν τους πόρους.
- Ένα τζελ Adapalene 0,1% μπορεί να ξεκλειδώσει τους πόρους και να αποτρέψει την ακμή. Τα επίκαιρα ρετινοειδή όπως το Adapalene είναι τα θεμέλια πολλών επιτυχημένων θεραπειών ακμής.
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) συνιστά να κάνετε θεραπεία ακμής τουλάχιστον 4 εβδομάδες για να εργαστεί, υποδηλώνοντας ότι θα πρέπει να περιμένετε να παρατηρήσετε βελτίωση σε 4 έως 6 εβδομάδες. Ωστόσο, ορισμένα φάρμακα, όπως τα τοπικά ρετινοειδή, απαιτούν 12 εβδομάδες για να λειτουργήσουν.
Το AAD συνιστά επίσης να ακολουθείτε τις οδηγίες ετικέτας οποιωνδήποτε OTC φαρμάκων που χρησιμοποιείτε.
Θεραπείες γιατρού
Εάν τα μέτρα τρόπου ζωής και τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα δεν φαίνεται να λειτουργούν, ίσως θελήσετε να δείτε έναν γιατρό ή έναν δερματολόγο. Μπορούν να συνταγογραφήσουν από του στόματος ή τοπικά αντιβιοτικά ή κρέμες με συνταγή που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων σας.
Μπορεί να προληφθεί η ακμή;
Σύμφωνα με την κλινική Mayo, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή. Για να αποτρέψετε την πρόκληση ακμής:
- Αποφύγετε ορισμένα φάρμακα εάν είναι δυνατόν, όπως κορτικοστεροειδή, λίθιο και φάρμακα που περιέχουν ή αυξάνουν την τεστοστερόνη.
- Περιορίστε ή αποφύγετε τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως ζυμαρικά και ζαχαρούχα δημητριακά, καθώς και ορισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.
- Διαχειριστείτε το άγχος σας, καθώς το άγχος μπορεί να συμβάλει στην ακμή.
Πάρε μακριά
Η υποκλινική ακμή δεν είναι ένας όρος που συνήθως σχετίζεται με τη δερματολογία. Αντίθετα, η ακμή μπορεί να είναι ενεργή ή ανενεργή.
Η θεραπεία και η πρόληψη των περισσότερων ήπιων περιπτώσεων ακμής συχνά περιλαμβάνει την κατάλληλη φροντίδα του δέρματος με τοπικό ρετινοειδές και μερικές φορές φάρμακα, όπως σαλικυλικό οξύ, βενζοϋλο υπεροξείδιο ή αντιβιοτικά.
Για τις γυναίκες, τα συνδυασμένα αντισυλληπτικά από του στόματος και οι αντιανδρογόνες θεραπείες εκτός σήματος (όπως η σπιρονολακτόνη) είναι επίσης επιλογές.
