Εάν έχετε σκοτεινά σημεία στα πόδια σας, δεν είστε μόνοι. Αυτό συμβαίνει γενικά όταν αυτό το έμπλαστρο του δέρματος παράγει ή περιέχει περισσότερη μελανίνη από το γύρω δέρμα.
Η μελανίνη είναι αυτό που δίνει στο δέρμα σας το χρώμα του. Όσο περισσότερη μελανίνη έχετε, τόσο πιο σκούρο είναι το δέρμα σας. Οι φακίδες και τα σκούρα σημεία σημαίνουν ότι αυτές οι περιοχές έχουν περισσότερη μελανίνη. Τα σκοτεινά σημεία είναι κοινά μεταξύ των ανθρώπων όλων των τόνων του δέρματος. Μπορείτε να έχετε σκοτεινά σημεία στα πόδια σας ή οπουδήποτε αλλού στο σώμα σας.
Υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ελαφρύνετε αυτά τα σημεία και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να αποτρέψετε την ανάπτυξη περισσότερων σημείων.
Αυτό το άρθρο θα ρίξει μια πιο προσεκτική ματιά στις πιο συχνές αιτίες σκοτεινών κηλίδων στα πόδια, τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτά και προειδοποιητικά σημάδια που σημαίνει ότι πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Τι προκαλεί σκοτεινά σημεία στα πόδια;
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν σκοτεινά σημεία στα πόδια σας. Αν και είναι πιθανότατα ακίνδυνο, ορισμένα σκοτεινά σημεία θα μπορούσαν να αποτελούν ένδειξη κάτι πιο σοβαρό.
Βλάβη από τον ήλιο
Το δέρμα αντιδρά στο φως του ήλιου παράγοντας περισσότερη μελανίνη. Ορισμένα τμήματα του δέρματος μπορεί να παράγουν μελανίνη σε αφθονία, ενώ το κοντινό δέρμα παράγει λιγότερα.
Η υπερβολική ηλιοφάνεια είναι μια κοινή αιτία σκοτεινών κηλίδων. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, είναι η κύρια αιτία για άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα.
Εάν έχετε σκοτεινά σημεία στα πόδια σας, υπάρχει πιθανότητα να οφείλεται σε βλάβη από τον ήλιο.
Μεταφλεγμονώδης υπερχρωματισμός
Εάν είχατε ακμή, έκζεμα, ψωρίαση ή τραυματισμό στο δέρμα σας, μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και αύξηση της μελανίνης σε περιοχές όπου έχουν εμφανιστεί δερματικές βλάβες. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας σημειώνει ότι αυτοί οι τύποι σκοτεινών κηλίδων είναι πιο συνηθισμένοι σε άτομα με πιο σκούρο δέρμα.
Διαβήτης
Μερικά άτομα με διαβήτη αναπτύσσουν αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτό μπορεί να εμποδίσει το σώμα να χρησιμοποιήσει σωστά την ινσουλίνη που παράγεται από το πάγκρεας.
Ως αποτέλεσμα, οι υπερβολικές ποσότητες ινσουλίνης μπορούν να συσσωρευτούν στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μια σκοτεινή λωρίδα δέρματος που είναι πιθανό να εμφανιστεί γύρω από το λαιμό. Αυτό είναι γνωστό ως nigricans acanthosis και δεν συμβαίνει γενικά στα πόδια.
Μελάνωμα
Το μελάνωμα είναι ένας τύπος καρκίνου του δέρματος. Στα αρσενικά, τείνει να εμφανίζεται στο πρόσωπο ή στον κορμό. Στα θηλυκά, τείνει να αναπτύσσεται στα πόδια. Το μελάνωμα μπορεί να έχει πολλές μορφές και μπορεί να απαιτεί οπτική εξέταση από δερματολόγο για ανίχνευση.
Το μελάνωμα μπορεί επίσης να αναπτυχθεί από υπάρχοντα μόλο ή ως νέα βλάβη. Τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν έναν τυφλοπόντικα που:
- έχει ακανόνιστο σχήμα ή ακανόνιστο περίγραμμα
- είναι πολύχρωμο
- φαγούρα ή αιμορραγία
- είναι μεγαλύτερο από το ένα τέταρτο της ίντσας
- αλλαγές στο μέγεθος, το σχήμα ή το χρώμα
Άλλες αιτίες
- Νόσος του Addison: Αυτή η σπάνια διαταραχή μπορεί να προκαλέσει γενικευμένη υπερχρωματισμό, ειδικά σε δέρμα και σημεία πίεσης που εκτίθενται στον ήλιο. Αυτό μπορεί να σας κάνει να έχετε πιο σκούρο δέρμα στα γόνατά σας.
- Tinea versicolor: Αυτή η μόλυνση ζύμης μπορεί να προκαλέσει ελαφρύτερα ή πιο σκούρα κηλίδες δέρματος, συνήθως στον άνω κορμό και στα χέρια. Δεν επηρεάζει συνήθως τα πόδια. Τα μπαλώματα μπορεί να γίνουν πιο αισθητά αν έχετε μαύρισμα.
Οικιακές θεραπείες
Αντηλιακό
Το αντηλιακό δεν θα φωτίσει τα σκοτεινά σημεία στα πόδια σας, αλλά μπορεί να τα βοηθήσει να μην σκοτεινιάσουν. Μπορεί επίσης να αποτρέψει τη δημιουργία νέων σκοτεινών κηλίδων.
Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο όλο το χρόνο. Εάν τα πόδια σας θα εκτεθούν, χρησιμοποιήστε αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 30 ή υψηλότερο. Το αντηλιακό μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα προϊόντα λεύκανσης του δέρματος που χρησιμοποιείτε.
Αλόη
Μία μελέτη δείχνει ότι η αλόη, το δραστικό συστατικό της αλόης βέρα, έχει τη δυνατότητα να ελαφρύνει το δέρμα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι η αλόη βέρα είναι αποτελεσματική για τη μείωση των σκοτεινών κηλίδων. Απαιτούνται περισσότερες μελέτες σε ανθρώπους για τη διερεύνηση αυτής της χρήσης της αλόης βέρα.
Τα πηκτώματα και οι λοσιόν της αλόης βέρα ανακουφίζουν από το ξηρό, ηλιακό έγκαυμα. Μπορείτε να ανοίξετε το φύλλο ενός φυτού αλόης βέρα και να εφαρμόσετε το τζελ απευθείας στο δέρμα σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να αγοράσετε λοσιόν και τζελ που περιέχουν αλόη.
Ωστόσο, αυτό είναι απίθανο να είναι χρήσιμο για τη μείωση των σκοτεινών κηλίδων στο δέρμα.
Θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή (OTC)
Υπάρχουν πολλά εξωχρηματιστηριακά προϊόντα που ισχυρίζονται ότι ελαφρύνουν το δέρμα, αν και τα στοιχεία είναι περιορισμένα. Ορισμένα λειτουργούν καλύτερα από άλλα, οπότε ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε μερικά για να δείτε πώς λειτουργούν για εσάς.
Διαβάστε το ένθετο του πακέτου, ώστε να γνωρίζετε πόσο συχνά εφαρμόζετε το προϊόν και πόσο καιρό μπορεί να χρειαστεί προτού δείτε μια βελτίωση.
Μελέτες δείχνουν ότι αυτά τα συστατικά μπορεί να είναι χρήσιμα στη διαχείριση της υπερχρωματισμού:
- σόγια
- νιασιναμίδη
- βιταμίνη C
- κοϊκό οξύ
- arbutin
- εκχύλισμα emblica
- γλουταθειόνη
- εκχύλισμα γλυκόριζας
- υπεροξειδάση λιγνίνης
- η-ακετυλογλυκοζαμίνη
- τοπική υδροκινόνη
- τοπική προσαρμολίνη 0,1%
Το arbutin, το kojic acid και η γλυκόριζα μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση σε ορισμένα άτομα. Εάν συμβεί αυτό, σταματήστε να χρησιμοποιείτε το προϊόν αμέσως και επικοινωνήστε με το γιατρό σας.
Κανένα από αυτά τα προϊόντα δεν έχει εγκριθεί από την FDA για λεύκανση του δέρματος. Πολλά συμπληρώματα και εκχυλίσματα OTC δεν είναι καλά ρυθμιζόμενα και ορισμένα προϊόντα δεν έχουν καθιερωμένες οδηγίες για ασφαλή χρήση. Είναι σημαντικό να το συζητήσετε με το γιατρό σας πριν από τη χρήση.
Θεραπείες με λέιζερ
Ο γιατρός ή ο δερματολόγος σας μπορεί να συστήσει θεραπεία με λέιζερ, ανάλογα με την αιτία των σκοτεινών κηλίδων σας. Μπορεί να χρειαστείτε πολλαπλές θεραπείες για να δείτε μια βελτίωση.
Η θεραπεία με λέιζερ μπορεί να γίνει μόνη ή σε συνδυασμό με τοπική θεραπεία λεύκανσης του δέρματος. Ο τρόπος λειτουργίας του λέιζερ εξαρτάται από τον τύπο του λέιζερ που χρησιμοποιείται και τη συγκεκριμένη αιτία της υπερχρωματισμού.
Ένας τύπος διαδικασίας χρησιμοποιεί στοχευμένες ακτίνες φωτός για την αφαίρεση στρώσεων του δέρματος. Ένας άλλος τύπος διαδικασίας στοχεύει στο χόριο να προάγει την ανάπτυξη κολλαγόνου και τη σύσφιξη του δέρματος.
Οι θεραπείες με λέιζερ μπορεί να μην είναι μια καλή επιλογή εάν έχετε πιο σκούρο δέρμα, καθώς μπορεί να θεραπεύσετε με μελάγχρωση που είναι πιο σκοτεινή από ότι ήταν αρχικά. Οι θεραπείες με λέιζερ πρέπει να πραγματοποιούνται μόνο από εξειδικευμένο ιατρό.
Κρυοθεραπεία
Η κρυοθεραπεία είναι μια διαδικασία στην οποία χρησιμοποιείται υγρό άζωτο για την καταστροφή των κυττάρων χρωστικής του δέρματος. Καθώς το δέρμα σας θεραπεύεται, τα σημεία μπορεί να αρχίσουν να ελαφρύνουν. Η κρυοθεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται μόνο από έμπειρο δερματολόγο.
Θεραπείες συνταγών
Εάν τα προϊόντα OTC δεν λειτουργούν, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερες κρέμες λεύκανσης που περιέχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε υδροκινόνη, έναν παράγοντα λεύκανσης του δέρματος. Αυτά μπορούν να συνδυαστούν με συνταγογραφούμενα ρετινοειδή και ήπια στεροειδή.
Με αυτές τις συνταγογραφούμενες θεραπείες, τα σκοτεινά σημεία ενδέχεται να ξεθωριάσουν σταδιακά σε διάστημα μερικών μηνών έως ενός έτους.
Ωστόσο, η υδροκινόνη δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για πολλούς μήνες χωρίς διάλειμμα, καθώς αυτό μπορεί πραγματικά να οδηγήσει σε σκοτεινιά.
Χημικές φλούδες
Εάν η τοπική θεραπεία από μόνη της δεν λειτουργεί, ο συνδυασμός της με επιφανειακές χημικές φλούδες μπορεί να είναι μια επιλογή. Τα συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε περιλαμβάνουν:
- γλυκολικό οξύ
- κοϊκό οξύ
- γαλακτικό οξύ
- ρεσορκινόλη
- σαλικυλικό οξύ
- τρετινοΐνη
Συζητήστε με τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή τον δερματολόγο σας προτού δοκιμάσετε χημικές φλούδες.
Πότε να δείτε γιατρό
Τα σκοτεινά σημεία στα πόδια σας συνήθως δεν προκαλούν ανησυχία, αλλά ίσως θέλετε να τα αναφέρετε στην επόμενη επίσκεψή σας στο γιατρό.
Εάν ανησυχείτε για την εμφάνιση σκοτεινών κηλίδων στο δέρμα σας, μιλήστε με το γιατρό ή το δερματολόγο σας για τους ασφαλέστερους και πιο αποτελεσματικούς τύπους θεραπείας. Το εργαλείο Healthline FindCare μπορεί να παρέχει επιλογές στην περιοχή σας εάν δεν έχετε ήδη γιατρό.
Τα σημεία που πρέπει να δείτε αμέσως έναν γιατρό περιλαμβάνουν:
- κηλίδες που ανυψώνονται και δεν είναι ομαλές
- κρεατοελιές που αλλάζουν στην εμφάνιση
- σκοτεινά σημεία στις παλάμες, τα δάχτυλά σας, τα πέλματα των ποδιών σας, τα δάχτυλα των ποδιών, το στόμα, τη μύτη, τον κόλπο ή τον πρωκτό
- άλλους τύπους ασυνήθιστων βλαβών στο σώμα σας
Η κατώτατη γραμμή
Τα σκοτεινά σημεία στα πόδια σας μπορεί να είναι ακίνδυνα. Αλλά αν σας ενοχλούν, υπάρχουν προϊόντα OTC και οικιακές θεραπείες που μπορεί να τους βοηθήσουν να εξασθενίσουν. Μπορείτε να αποτρέψετε περαιτέρω σκοτεινιά και επιπλέον σκοτεινά σημεία χρησιμοποιώντας αντηλιακό όλο το χρόνο.
Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από σκοτεινά σημεία στο δέρμα σας, επισκεφθείτε το γιατρό σας ή έναν δερματολόγο. Μπορούν να σας καθοδηγήσουν στη θεραπεία με τις περισσότερες δυνατότητες.
