Είναι φυσιολογικό να αμφισβητούμε
Είτε δεν ταιριάζει στον ρόλο που σας έχει ανατεθεί, δεν αισθάνεστε άβολα με τα στερεότυπα, είτε αγωνίζεστε με μέρη του σώματός σας, πολλοί άνθρωποι παλεύουν με κάποια πτυχή του φύλου τους.
Και όταν άρχισα να αναρωτιέμαι για τη δική μου, είχα περισσότερες ερωτήσεις παρά απαντήσεις.
Στα 2 χρόνια που πέρασα εξερευνώντας το φύλο μου, έκοψα τα μακριά, σγουρά μαλλιά μου, άρχισα να ψωνίζω τόσο στα ανδρικά όσο και στα γυναικεία ενδύματα και άρχισα να δένω το στήθος μου, ώστε να φαίνεται κολακευτικό.
Κάθε βήμα επιβεβαίωσε ένα σημαντικό μέρος του ποιος είμαι. Αλλά πώς ταύτισα και οι ετικέτες που περιέγραψαν με μεγαλύτερη ακρίβεια το φύλο και το σώμα μου ήταν ακόμα μυστήρια για μένα.
Το μόνο που ήξερα με βεβαιότητα ήταν ότι δεν ταυτίζομαι αποκλειστικά με το φύλο που μου ανατέθηκε κατά τη γέννηση. Υπήρχαν περισσότερα στο φύλο μου από αυτό.
Είναι εντάξει να φοβάσαι
Η σκέψη να αποκαλύψω τις ερωτήσεις και τα συναισθήματά μου σε φίλους και συγγενείς χωρίς να έχει ακόμη μια σαφή κατανόηση των δικών μου αισθάνθηκε απίστευτα τρομακτική.
Μέχρι εκείνο το σημείο, προσπάθησα σκληρά να ταυτοποιήσω και να εκτελέσω το φύλο με το οποίο τα άτομα που συσχετίζονται με το εκχωρημένο φύλο μου και το καθορισμένο φύλο κατά τη γέννηση.
Και παρόλο που δεν ήμουν πάντα χαρούμενος ή άνετος σε αυτήν την κατηγορία, το έκανα να λειτουργεί με τους τρόπους που ήξερα πώς.
Τα χρόνια που πέρασα ζώντας επιτυχώς ως γυναίκα και ο έπαινος που έλαβα σε στιγμές που έπαιξα αυτόν τον ρόλο με έκανε να αμφισβητήσω πτυχές της αυθεντικής ταυτότητας φύλου μου.
Αναρωτιόμουν συχνά αν πρέπει να διευθετήσω το φύλο που μου έχει ανατεθεί αντί να συνεχίσω να ανακαλύπτω και να επιβεβαιώνω το δικό μου.
Όσο περισσότερο πέρασε ο χρόνος, και όσο πιο άνετα ένιωθα στην παρουσίαση του φύλου μου, τόσο πιο συγκεκριμένες πτυχές του σώματός μου φάνηκαν να ξεχωρίζουν ως μια σημαντική πηγή δυσφορίας.
Το συνδετικό μου στο στήθος, για παράδειγμα, κάποτε ένιωθε να επιβεβαιώνω τα μη θηλυκά μέρη του εαυτού μου που έπρεπε να ενσαρκώσω και να το παρακολουθήσω από άλλους.
Αλλά έγινε καθημερινή υπενθύμιση του πόνου και της ταλαιπωρίας που βίωσα. η εμφάνιση του στήθους μου ήταν σε σύγκρουση με το ποιος είμαι.
Πού θα βρείτε υποστήριξη
Με την πάροδο του χρόνου, παρατήρησα ότι η ανησυχία μου με το φύλο και το στήθος μου είχε αρνητικό αντίκτυπο στη διάθεσή μου, τη σωματική υγεία και τη γενική ευεξία.
Νιώθω απώλεια από πού να ξεκινήσω - αλλά γνωρίζοντας ότι δεν ήθελα να συνεχίσω να νιώθω έτσι - άρχισα να ψάχνω βοήθεια.
Αλλά δεν χρειάζομαι απλώς γενική υποστήριξη γύρω από την ψυχική μου υγεία. Χρειαζόμουν να μιλήσω με κάποιον με κατάρτιση και εμπειρία στο φύλο.
Χρειαζόμουν θεραπεία φύλου.
Τι είναι η θεραπεία φύλου
Η θεραπεία των φύλων επικεντρώνεται στις κοινωνικές, διανοητικές, συναισθηματικές και σωματικές ανάγκες όσων:
- αμφισβητούν το φύλο
- είναι άβολα με τις πτυχές του φύλου ή του σώματός τους
- βιώνουν δυσφορία φύλου
- αναζητούν παρεμβάσεις που επιβεβαιώνουν το φύλο
- μην ταυτίζεστε αποκλειστικά με το καθορισμένο φύλο τους κατά τη γέννηση
Δεν χρειάζεται να προσδιορίσετε κάτι διαφορετικό από το cisgender για να επωφεληθείτε από τη θεραπεία φύλου.
Μπορεί να είναι χρήσιμο για όποιον:
- αισθάνεται περιορισμένος από τους παραδοσιακούς ρόλους των φύλων ή τα στερεότυπα
- θέλει να αναπτύξει μια βαθύτερη κατανόηση του ποιοι είναι
- θέλει να αναπτύξει μια βαθύτερη σύνδεση με το σώμα τους
Αν και ορισμένοι γενικοί θεραπευτές μπορεί να λάβουν βασική εκπαίδευση και κατάρτιση για την ποικιλομορφία των φύλων, μπορεί να μην είναι αρκετό να παρέχουν επαρκή υποστήριξη.
Οι θεραπευτές φύλων αναζητούν συνεχή εκπαίδευση, κατάρτιση και επαγγελματική διαβούλευση για να μάθουν περισσότερα σχετικά με:
- Ταυτότητα φύλου
- διαφορετικότητα των φύλων, συμπεριλαμβανομένων των μη δυαδικών ταυτοτήτων
- δυσφορία φύλου
- ιατρικές και μη ιατρικές παρεμβάσεις που επιβεβαιώνουν το φύλο
- δικαιώματα των τρανσέξουαλ
- πλοήγηση στο φύλο σε όλες τις πτυχές της ζωής
- σχετική έρευνα και νέα σχετικά με αυτά τα θέματα
Οι ανάγκες όλων είναι διαφορετικές, επομένως η θεραπεία φύλου προσαρμόζεται σε κάθε άτομο. Μπορεί να περιλαμβάνει στοιχεία:
- ψυχοθεραπεία
- διαχείριση υπόθεσης
- εκπαίδευση
- υπεράσπιση
- διαβούλευση με άλλους παρόχους
Οι θεραπευτές φύλων που χρησιμοποιούν μια προσέγγιση που επιβεβαιώνει το φύλο αναγνωρίζουν ότι η διαφορετικότητα των φύλων είναι ένα φυσικό μέρος του ανθρώπου και όχι ένδειξη ψυχικής ασθένειας.
Η ύπαρξη μιας μη συμβατικής παρουσίασης φύλου ή μιας ταυτότητας χωρίς φύλο δεν απαιτεί, από μόνη της, διάγνωση, δομημένη αξιολόγηση ψυχικής υγείας ή συνεχιζόμενη ψυχοθεραπεία.
Ποια θεραπεία φύλου δεν είναι
Ένας θεραπευτής φύλων δεν πρέπει να προσπαθήσει να σας διαγνώσει λόγω της ταυτότητάς σας ή να προσπαθήσει να αλλάξει γνώμη.
Δεν χρειάζεστε την άδεια ή την έγκριση ενός θεραπευτή για να είστε ποιοι είστε.
Ένας θεράπων φύλων πρέπει να παρέχει πληροφορίες και υποστήριξη που μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα και να συνδεθείτε με τις βασικές πτυχές του εαυτού σας.
Οι θεραπευτές φύλων δεν προσυπογράφουν την ιδέα ότι υπάρχει ένας «σωστός τρόπος» για να βιώσετε, να ενσωματώσετε ή να εκφράσετε το φύλο.
Δεν πρέπει να περιορίζουν ή να υποθέτουν επιλογές θεραπείας ή στόχους με βάση τις ετικέτες ή τη γλώσσα που χρησιμοποιείται για να περιγράψετε τον εαυτό σας.
Η θεραπεία των φύλων θα πρέπει να επικεντρώνεται στην υποστήριξη της προσωπικής σας εμπειρίας και της σχέσης με το σώμα σας.
Ένας θεραπευτής φύλων δεν πρέπει ποτέ να υποθέσει το φύλο σας, να σας αναγκάσει σε φύλο ή να προσπαθήσει να σας πείσει ότι δεν είστε συγκεκριμένο φύλο.
Κατανόηση της δυσφορίας φύλου
Η δυσφορία του φύλου είναι τόσο ιατρική διάγνωση όσο και όρος που χρησιμοποιείται πιο ανεπίσημα, παρόμοιος με την κατάθλιψη ή το άγχος.
Είναι πιθανό κάποιος να βιώσει δυσφορικά συναισθήματα χωρίς να πληροί τα κριτήρια για διάγνωση, με τον ίδιο τρόπο που κάποιος μπορεί να βιώσει καταθλιπτικά συναισθήματα χωρίς να πληροί τα κλινικά κριτήρια για κατάθλιψη.
Ως ιατρική διάγνωση, αναφέρεται σε ασυμφωνία ή δυσφορία που μπορεί να προκύψει από σύγκρουση μεταξύ του καθορισμένου φύλου ενός ατόμου κατά τη γέννηση και του φύλου.
Όταν χρησιμοποιείται ανεπίσημα, μπορεί να περιγράψει αλληλεπιδράσεις, παραδοχές ή φυσικά χαρακτηριστικά που δεν αισθάνονται επιβεβαιωτικά ή περιλαμβάνουν το εκφρασμένο ή έμπειρο φύλο ενός ατόμου.
Ως διάγνωση
Το 2013, η Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία άλλαξε την ιατρική διάγνωση από διαταραχή ταυτότητας φύλου σε δυσφορία φύλου.
Αυτή η αλλαγή βοήθησε στην καταπολέμηση του στίγματος, της παρανόησης και των διακρίσεων που προκαλούνται από την εσφαλμένη επισήμανση ως ψυχικής ασθένειας, αυτό που τώρα γνωρίζουμε ότι είναι μια φυσική και υγιής πτυχή της ταυτότητας.
Η αναθεωρημένη ετικέτα μετατοπίζει το επίκεντρο της διάγνωσης από την ταυτότητα του φύλου στην αγωνία, δυσφορία και προβλήματα που λειτουργούν στην καθημερινή ζωή που συνδέονται με το φύλο.
Ως εμπειρία
Η εμφάνιση και οι εκδηλώσεις της δυσφορίας μπορούν να αλλάξουν από άτομο σε άτομο, μέρος του σώματος σε μέρος του σώματος και με την πάροδο του χρόνου.
Μπορεί να αντιμετωπιστεί σε σχέση με την εμφάνισή σας, το σώμα σας και τον τρόπο με τον οποίο άλλοι άνθρωποι αντιλαμβάνονται και αλληλεπιδρούν με το φύλο σας.
Η θεραπεία φύλου μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε, να διαχειριστείτε και να ελαχιστοποιήσετε τη δυσφορία ή άλλα συναισθήματα δυσφορίας που σχετίζονται με την ταυτότητα και την έκφραση.
Εξερεύνηση, έκφραση και επιβεβαίωση του φύλου
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι άνθρωποι αναζητούν θεραπεία φύλου για διάφορους λόγους.
Αυτό περιλαμβάνει:
- εξερευνώντας τη δική σας κατανόηση της ταυτότητας φύλου
- υποστήριξη ενός αγαπημένου προσώπου που πλοηγεί το φύλο
- πρόσβαση σε παρεμβάσεις που επιβεβαιώνουν το φύλο
- αντιμετώπιση της δυσφορίας φύλου
- η διαχείριση των προβλημάτων ψυχικής υγείας γενικότερα
Τα βήματα που λαμβάνονται για να εξερευνήσετε, να αυτοπροσδιορίσετε και να επιβεβαιώσετε το φύλο σας ή κάποιου άλλου αναφέρονται συχνά ως παρεμβάσεις ή ενέργειες που επιβεβαιώνουν το φύλο.
Συχνά, τα μέσα μαζικής ενημέρωσης και άλλα σημεία εστίασης επικεντρώνονται στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι επιβεβαιώνουν το φύλο τους ή αντιμετωπίζουν τη δυσφορία χρησιμοποιώντας ιατρική και χειρουργική επέμβαση.
Ωστόσο, υπάρχουν πολλές άλλες στρατηγικές για να βοηθήσετε τους ανθρώπους να εξερευνήσουν, να εκφράσουν και να επιβεβαιώσουν αυτό το μέρος του ποιοι είναι.
Ακολουθούν μερικές από τις πιο κοινές ιατρικές και μη ιατρικές παρεμβάσεις και ενέργειες με τις οποίες οι θεραπευτές φύλων είναι εξοικειωμένοι.
Ιατρικές παρεμβάσεις
- θεραπεία ορμονών, συμπεριλαμβανομένων των αναστολέων εφηβείας, των αναστολέων τεστοστερόνης, των ενέσεων οιστρογόνων και των ενέσεων τεστοστερόνης
- χειρουργική επέμβαση στο στήθος, που αναφέρεται επίσης ως κορυφαία χειρουργική επέμβαση, συμπεριλαμβανομένης της μασκοποίησης του θώρακα, της θηλυκοποίησης του στήθους και της αύξησης του μαστού
- χαμηλότερες χειρουργικές επεμβάσεις, που αναφέρονται επίσης ως χειρουργικές επεμβάσεις πυθμένα, συμπεριλαμβανομένης της κολποπλαστικής, της φαλλοπλαστικής και της μετοδιοπλαστικής
- χειρουργικές επεμβάσεις στα φωνητικά
- χειρουργικές επεμβάσεις προσώπου, συμπεριλαμβανομένης της θηλυκοποίησης προσώπου και του ανδρικού μασάζ
- χονδρολαρυγγοπλαστική, επίσης γνωστή ως τραχειακό ξύρισμα
- περίγραμμα σώματος
- αποτρίχωση
Μη ιατρικές παρεμβάσεις
- αλλαγή γλώσσας ή ετικέτας ταυτότητας
- αλλαγή κοινωνικού ονόματος
- νόμιμη αλλαγή ονόματος
- νόμιμη αλλαγή δείκτη φύλου
- αλλαγή αντωνυμίας
- δέσιμο στο στήθος ή μαγνητοσκόπηση
- πιέζοντας
- αλλαγές στο χτένισμα
- ρούχα και αλλαγές στο στυλ
- βοηθητικό
- αλλαγές μακιγιάζ
- αλλάζει το σχήμα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των μορφών του μαστού και των μορφοποιητικών
- αλλαγές ή θεραπεία φωνής και επικοινωνίας
- αποτρίχωση
- τατουάζ
- άσκηση και άρση βαρών
Η διαφορά μεταξύ της φύλαξης και της συναίνεσης μετά από ενημέρωση
Οι θεραπευτές των φύλων και οι επαγγελματίες της ψυχικής υγείας έχουν συχνά την ευθύνη να καθοδηγούν τα άτομα να καθορίζουν τα βήματα και τις στρατηγικές που θα τους βοηθήσουν να αισθάνονται πιο συνδεδεμένοι με το φύλο και το σώμα τους.
Οι τρέχουσες ιατρικές οδηγίες και τα ασφαλιστικά συμβόλαια συχνά (αλλά όχι πάντα) απαιτούν μια επιστολή από έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας, προκειμένου να έχουν πρόσβαση σε αποκλεισμούς εφηβείας, ορμόνες ή χειρουργική επέμβαση.
Αυτή η περιοριστική δομή ισχύος - που δημιουργήθηκε από το ιατρικό ίδρυμα και υποστηρίζεται από ορισμένες επαγγελματικές ενώσεις - αναφέρεται ως φύλαξη.
Το Gatekeeping συμβαίνει όταν ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας, ιατρικός πάροχος ή ίδρυμα δημιουργεί περιττά εμπόδια για να ξεπεράσει κάποιος προτού αποκτήσει πρόσβαση σε ιατρικά απαραίτητη φροντίδα που επιβεβαιώνει το φύλο.
Το Gatekeeping επικρίνεται έντονα από το μεγαλύτερο μέρος της trans κοινότητας και στην ακαδημαϊκή βιβλιογραφία. Αναφέρεται ως σημαντική πηγή στιγματισμού και διακρίσεων για πολλούς τρανσέξουαλ, μη δυαδικούς και φύλους που δεν συμμορφώνονται.
Το Gatekeeping μπορεί επίσης να επηρεάσει τη διαδικασία θεραπείας φύλου δημιουργώντας συνθήκες που μπορεί να αποθαρρύνουν τους ανθρώπους από το να έρχονται με ερωτήσεις σχετικά με το φύλο.
Αυτό μπορεί να ασκήσει περιττή πίεση στο άτομο να πει το «σωστό» προκειμένου να του δοθεί πρόσβαση στη φροντίδα που χρειάζονται.
Το μοντέλο περίθαλψης με γνώμονα τη συγκατάθεση δημιουργήθηκε σε μια προσπάθεια να προχωρήσει ο τομέας της υγείας των φύλων.
Αναγνωρίζει ότι τα άτομα κάθε ταυτότητας φύλου πρέπει να έχουν το δικαίωμα να λαμβάνουν τις δικές τους αποφάσεις σχετικά με τις ανάγκες τους για υγειονομική περίθαλψη που σχετίζονται με το φύλο.
Τα μοντέλα συγκατάθεσης κατόπιν ενημέρωσης σχετικά με τη θεραπεία φύλου και τη διαφυλική υγειονομική περίθαλψη επικεντρώνονται στην υπηρεσία και την αυτονομία ενός ατόμου σε αντίθεση με την ετοιμότητα και την καταλληλότητα.
Οι θεραπευτές φύλων που χρησιμοποιούν αυτό το μοντέλο εκπαιδεύουν τους πελάτες για το πλήρες φάσμα των επιλογών τους, ώστε να μπορούν να λαμβάνουν πλήρως ενημερωμένες αποφάσεις σχετικά με τη φροντίδα τους.
Όλο και περισσότερες κλινικές για τα φύλα, οι ιατρικοί πάροχοι και τα ασφαλιστήρια συμβόλαια υγείας αρχίζουν να υποστηρίζουν τα μοντέλα φροντίδας με γνώμονα τη συγκατάθεση για τους αποκλειστές της εφηβείας και τις ορμόνες.
Ωστόσο, οι περισσότερες πρακτικές απαιτούν ακόμη αξιολόγηση ή επιστολή από τουλάχιστον έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας για χειρουργικές επεμβάσεις που επιβεβαιώνουν το φύλο.
Πώς να βρείτε έναν θεράποντα φύλο
Η εύρεση ενός θεραπευτή φύλου μπορεί να είναι δύσκολη, τόσο πρακτικά όσο και συναισθηματικά.
Είναι φυσιολογικό να έχουμε φόβους και ανησυχίες σχετικά με την εύρεση ενός θεραπευτή που ενεργεί ως φύλακας, έχει περιορισμένη γνώση ή είναι τρανσφοβικός.
Για να κάνετε αυτή τη διαδικασία λίγο πιο εύκολη, ορισμένοι κατάλογοι θεραπείας (όπως αυτός από το Psychology Today) σας επιτρέπουν να φιλτράρετε κατά ειδικότητα.
Αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμο στην εύρεση επαγγελματιών που έχουν εμπειρία ή είναι ανοιχτοί στη συνεργασία με πελάτες LGBTQ +.
Ωστόσο, δεν εγγυάται ότι ένας θεραπευτής έχει προηγμένη εκπαίδευση ή εμπειρία στη θεραπεία φύλου και την υγειονομική περίθαλψη που επιβεβαιώνει το φύλο.
Ο Παγκόσμιος Επαγγελματικός Σύνδεσμος για την Υγεία των Διαφυλικών είναι ένας διεπιστημονικός επαγγελματικός και εκπαιδευτικός οργανισμός αφιερωμένος στην υγεία των τρανσέξουαλ.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον κατάλογό τους για να βρείτε έναν πάροχο που επιβεβαιώνει το φύλο.
Ίσως σας φανεί χρήσιμο να επικοινωνήσετε με το πλησιέστερο Κέντρο LGBT, το κεφάλαιο PFLAG ή την κλινική για τα φύλα και να ρωτήσετε σχετικά με τη θεραπεία φύλου στην περιοχή σας.
Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε τα άτομα που δεν ανήκουν στο φύλο στη ζωή σας εάν γνωρίζουν τοπικούς πόρους ή εάν μπορούν να σας παραπέμψουν σε έναν θεράποντα φύλου.
Εάν έχετε ασφάλιση υγείας, μπορείτε να καλέσετε τον μεταφορέα σας για να μάθετε εάν υπάρχουν πάροχοι ψυχικής υγείας στο δίκτυο που ειδικεύονται στη φροντίδα των τρανσέξουαλ.
Εάν δεν ζείτε κοντά σε υπηρεσίες LGBTQ +, αντιμετωπίζετε προκλήσεις πρόσβασης στη μεταφορά ή προτιμάτε να δείτε έναν θεραπευτή από την άνεση του σπιτιού σας, η τηλεθεραπεία μπορεί να είναι μια επιλογή.
Τι να ρωτήσετε έναν πιθανό θεραπευτή
Πάντα να ρωτάτε για την επαγγελματική τους κατάρτιση και την εμπειρία που εργάζεστε με πελάτες που είναι trans, nonbinary, δεν ανταποκρίνονται στο φύλο και αμφισβητούν το φύλο.
Αυτό βοηθά να διασφαλιστεί ότι ο επίδοξος θεραπευτής σας θα έχει ολοκληρώσει την απαραίτητη εκπαίδευση.
Αποκλείει επίσης οποιονδήποτε μπορεί να διαφημίζεται ως θεραπευτής που επιβεβαιώνει το φύλο ή ειδικός για το φύλο μόνο και μόνο επειδή δέχεται LGBTQ + ή τρανς άτομα.
Ακολουθούν μερικά δείγματα ερωτήσεων που μπορείτε να υποβάλετε για να προσδιορίσετε εάν ένας πιθανός θεραπευτής φύλου θα ταιριάζει:
- Πόσο συχνά εργάζεστε με διαφυλικούς, μη δυνητικούς και πελάτες που αμφισβητούν το φύλο;
- Πού λάβατε εκπαίδευση και κατάρτιση σχετικά με το φύλο, την υγεία των τρανσέξουαλ και την παροχή θεραπείας βάσει φύλου;
- Ποια είναι η διαδικασία και η προσέγγισή σας για την παροχή επιστολών υποστήριξης για παρεμβάσεις που επιβεβαιώνουν το φύλο;
- Χρειάζεστε έναν συγκεκριμένο αριθμό συνεδριών πριν γράψετε μια επιστολή υποστήριξης για ιατρικές παρεμβάσεις που επιβεβαιώνουν το φύλο;
- Χρεώνετε επιπλέον για μια επιστολή υποστήριξης ή περιλαμβάνεται στην ωριαία χρέωση;
- Πρέπει να δεσμευτώ σε συνεχιζόμενες εβδομαδιαίες συνεδρίες;
- Προσφέρετε απομακρυσμένες συνεδρίες με τη χρήση της τηλεθεραπείας;
- Πόσο εξοικειωμένοι με τους πόρους trans και LGBTQ + και τους παρόχους ιατρικών υπηρεσιών στην περιοχή μου;
Εάν δεν έχουν καμία κατάρτιση ή αγωνίζονται να απαντήσουν στις ερωτήσεις σας σχετικά με την εκπαίδευση για το φύλο, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να εξερευνήσετε άλλες επιλογές ή να αλλάξετε τις προσδοκίες σας.
Η κατώτατη γραμμή
Παρόλο που μπορεί να είναι τρομακτικό να βρείτε έναν θεράποντα φύλο και να ξεκινήσετε μια θεραπεία φύλου, πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι είναι μακροχρόνια χρήσιμη και ικανοποιητική.
Εάν είστε περίεργοι για το φύλο αλλά δεν είστε απαραίτητα έτοιμοι να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή, μπορείτε πάντα να ξεκινήσετε βρίσκοντας συναδέλφους και κοινότητες στο διαδίκτυο ή στην πραγματική ζωή.
Το να έχετε άτομα που σας κάνουν να νιώθετε ασφαλείς και αποδεκτοί να καλέσετε μπορεί να είναι απίστευτα πολύτιμο - ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στη διερεύνηση φύλου ή στη διαδικασία θεραπείας.
Κάθε άτομο αξίζει να νιώσει μια αίσθηση κατανόησης και άνεσης στο φύλο και το σώμα του.
Ο Mere Abrams είναι ερευνητής, συγγραφέας, εκπαιδευτικός, σύμβουλος και αδειούχος κλινικός κοινωνικός λειτουργός που προσεγγίζει ένα παγκόσμιο κοινό μέσω δημόσιας ομιλίας, δημοσιεύσεων, κοινωνικών μέσων (@meretheir) και πρακτικής θεραπείας φύλου και υπηρεσιών υποστήριξης onlinegendercare.com.Ο Mere χρησιμοποιεί την προσωπική του εμπειρία και το διαφορετικό επαγγελματικό υπόβαθρο για να υποστηρίξει άτομα που εξερευνούν το φύλο και βοηθούν ιδρύματα, οργανισμούς και επιχειρήσεις για να αυξήσουν την κατανόηση του φύλου και να εντοπίσουν ευκαιρίες για να δείξουν την ένταξη του φύλου σε προϊόντα, υπηρεσίες, προγράμματα, έργα και περιεχόμενο.
