Ας περάσουμε στο κυνήγι. Εάν προσπαθείτε να αποκτήσετε μωρό, θέλετε να μάθετε πότε πρέπει να κάνετε σεξ. Ένα τεστ ωορρηξίας μπορεί να σας βοηθήσει να προβλέψετε πότε είναι πιο πιθανό να είστε γόνιμοι και θα πρέπει να κάνετε τεστ ωορρηξίας λίγες ημέρες πριν από την πρόβλεψη της ωορρηξίας.
Η ωορρηξία λαμβάνει χώρα στη μέση του εμμηνορροϊκού κύκλου σας, που ξεκινά την πρώτη ημέρα της περιόδου σας. Μόλις οι ωοθήκες σας απελευθερώσουν ένα ωάριο, ζει για περίπου 12 έως 24 ώρες. Αυτό φαίνεται ότι υπάρχει ένα μικρό χρονικό διάστημα για να συλλάβει ένα μωρό κάθε μήνα.
Ωστόσο, το σπέρμα μπορεί να ζήσει στο σώμα σας για έως και 5 ημέρες. Έτσι, ακόμη και αν δεν κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια αυτού του 24ωρου ωοθυλακιορρηξίας, ίσως εξακολουθείτε να συλλάβετε εάν έχετε κάνει σεξ μερικές ημέρες πριν.
Τι ημέρα πρέπει να ξεκινήσω να δοκιμάζω την ωορρηξία;
Ο καλύτερος χρόνος για να ξεκινήσετε τον έλεγχο της ωορρηξίας είναι λίγες μέρες πριν προγραμματίσετε την ωορρηξία. Η ωορρηξία εμφανίζεται στο μέσο του εμμηνορροϊκού κύκλου σας, δώστε ή πάρτε μερικές ημέρες.
Οι πιο γόνιμες μέρες του μήνα είναι 1 έως 2 ημέρες πριν και μετά την απελευθέρωση ενός ωαρίου από τις ωοθήκες σας. Το σπέρμα μπορεί να ζήσει στο σώμα για έως και 5 ημέρες. Έτσι, η σύλληψη μπορεί να συμβεί εάν κάνετε σεξ 5 ημέρες πριν από την ωορρηξία και έως 1 ημέρα μετά την ωορρηξία.
Η πρόβλεψη της ωορρηξίας είναι ευκολότερη όταν έχετε έναν κανονικό εμμηνορροϊκό κύκλο. Με έναν κύκλο 28 ημερών, πιθανότατα θα έχετε ωορρηξία την 14η ημέρα περίπου, οπότε θα θέλατε να ξεκινήσετε τις δοκιμές γύρω στην ημέρα 10 ή 11.
Εάν έχετε έναν σύντομο κύκλο, μπορείτε να υποθέσετε ότι η ωορρηξία πιθανότατα θα συμβεί εντός 4 ημερών από το μέσο σημείο του κύκλου σας. Επομένως, θα πρέπει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ένα κιτ δοκιμής ωορρηξίας 4 έως 6 ημέρες πριν από το μέσο σημείο του κύκλου σας.
Πότε είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να χρησιμοποιήσετε ένα κιτ δοκιμής ωορρηξίας;
Δεν υπάρχει λάθος ή σωστή ώρα της ημέρας για τον έλεγχο της ωορρηξίας. Μερικές γυναίκες προτιμούν να δοκιμάσουν τα ούρα τους το πρωί, ενώ άλλες το δοκιμάζουν το απόγευμα ή το βράδυ. Όποια ώρα κι αν επιλέξετε, φροντίστε να κάνετε δοκιμές την ίδια ώρα κάθε μέρα.
Λάβετε υπόψη ότι το υγρό μπορεί να αραιώσει την ποσότητα της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) στα ούρα σας. Εάν συμβεί αυτό, μπορεί να φαίνεται σαν να μην κάνετε ωορρηξία όταν είστε. Περιορίστε λοιπόν την πρόσληψη υγρών περίπου 2 ώρες πριν από τη δοκιμή. Βοηθά επίσης να μην ουρήσει 1 έως 2 ώρες πριν από τη δοκιμή.
Για τους παραπάνω λόγους, πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν τα τεστ ωορρηξίας αμέσως μόλις ξυπνήσουν. Η δοκιμή το πρωί σας επιτρέπει επίσης αρκετό χρόνο για να ξεκινήσετε εάν η δοκιμή σας δώσει το πράσινο φως!
Δοκιμή ωορρηξίας με ακανόνιστο εμμηνορροϊκό κύκλο
Τα κιτ δοκιμής ωορρηξίας είναι πιο ακριβή όταν έχετε έναν κανονικό κύκλο, επειδή είναι πιο εύκολο να προβλέψετε το μεσαίο σημείο του κύκλου σας. Αλλά μην ανησυχείτε - ο έλεγχος της ωορρηξίας μπορεί να λειτουργήσει ακόμη και αν έχετε ακανόνιστο κύκλο. Θα πρέπει απλώς να κάνετε δοκιμές πιο συχνά.
Ενώ οι γυναίκες με κανονικό κύκλο χρειάζεται μόνο να ελέγχουν την ωορρηξία μία φορά το μήνα, κάποιος με ακανόνιστο κύκλο θα πρέπει να κάνει πιο συχνές εξετάσεις. Θα ξεκινήσετε τη δοκιμή λίγες ημέρες μετά την περίοδο και στη συνέχεια μία φορά κάθε εβδομάδα μετά.
Ακόμα και με έναν ακανόνιστο κύκλο, μπορείτε να αναζητήσετε τα ενδεικτικά σημάδια της ωορρηξίας, υποδεικνύοντας ότι ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε ένα κιτ δοκιμής. Θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε σωματικές αλλαγές όπως κολπική απόρριψη και βασική θερμοκρασία σώματος.
Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε ένα κιτ δοκιμής ωορρηξίας εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα:
- αυξημένη αυχενική βλέννα, ιδιαίτερα εκκένωση που αισθάνεται ολισθηρή κατά το σκούπισμα ή έχει μια ασπρόμαυρη συνοχή
- αύξηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματός σας
- αυξημένη σεξουαλική επιθυμία
- ελαφριά κηλίδωση
- ήπιος πυελικός πόνος
Πώς να ελέγξετε την ωορρηξία
Οι ταινίες μέτρησης ωορρηξίας έχουν σχεδιαστεί για να ανιχνεύουν επίπεδα ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) στα ούρα σας. Αυτή η ορμόνη σηματοδοτεί την ωορρηξία, που είναι η απελευθέρωση ενός ωαρίου από τις ωοθήκες σας στον σάλπιγγα.
Ενώ οι ταινίες μέτρησης της ωορρηξίας μπορούν να προσδιορίσουν τις πιο εύφορες ημέρες σας, δεν είναι 100% ακριβείς. Αλλά μην ανησυχείτε πάρα πολύ - μπορούν να έχουν ποσοστό ακρίβειας έως και 99 τοις εκατό, ανάλογα με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.
Για να ελέγξετε την ωορρηξία, μπορείτε να ουρήσετε στο δοκιμαστικό ραβδί ή να ουρήσετε σε ένα φλιτζάνι και να τοποθετήσετε το ραβδί στα ούρα. Τα αποτελέσματα είναι συνήθως διαθέσιμα σε περίπου 5 λεπτά.
Τα κιτ δοκιμής ωορρηξίας έχουν δύο γραμμές: Η μία είναι η γραμμή ελέγχου που σηματοδοτεί ότι η δοκιμή λειτουργεί σωστά, ενώ η άλλη είναι η γραμμή δοκιμής. Αυτή η γραμμή θα είναι ελαφρύτερη ή πιο σκοτεινή από τη γραμμή ελέγχου, ανάλογα με το εάν έχετε ωορρηξία.
Η δοκιμαστική γραμμή εμφανίζεται ελαφρύτερη όταν έχετε χαμηλό επίπεδο LH στο σώμα σας. Θα φαίνεται πιο σκοτεινό όταν υπάρχει υψηλότερο επίπεδο LH στο σώμα σας. Αυτό δείχνει ότι είναι πιο πιθανό να συλλάβετε.
Πάρε μακριά
Με ένα τόσο μικρό παράθυρο για να συλλάβετε κάθε μήνα, η χρήση ενός κιτ δοκιμής ωορρηξίας βελτιώνει την εικασία της πρόβλεψης των πιο εύφορων ημερών σας. Αυτές οι πληροφορίες σάς επιτρέπουν να γνωρίζετε τις καλύτερες μέρες για σεξ για την καλύτερη πιθανότητα σύλληψης και μπορεί να αυξήσετε την πιθανότητα να μείνετε έγκυος.
Ενώ τα τεστ ωορρηξίας είναι αξιόπιστα, θυμηθείτε ότι δεν είναι 100 τοις εκατό ακριβή. Ωστόσο, τεκμηριώνοντας τους μηνιαίους κύκλους σας, παρατηρώντας τις σωματικές σας αλλαγές και δοκιμάζοντας λίγες ημέρες πριν από την ωορρηξία, θα δώσετε στον εαυτό σας την καλύτερη ευκαιρία να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας για ένα μωρό.
