Έχετε επιλέξει την καλύτερη φόρμουλα για να ταΐσετε το νέο σας μωρό και να εφοδιάσετε με πολλά μπουκάλια μωρών. Η διατροφή του μωρού σας φαίνεται αρκετά απλή - μετρήστε τη φόρμουλα και προσθέστε νερό, σωστά; Αλλά - τι είδους νερό;
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό βρύσης για τον τύπο; Κάποιος πίνει ακόμη και νερό βρύσης αυτές τις μέρες; Ποιο είναι το καλύτερο είδος εμφιαλωμένου νερού για το μωρό σας;
Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό βρύσης ή εμφιαλωμένο νερό για να φτιάξετε τη φόρμουλα του μωρού σας. Ωστόσο, ενδέχεται να μην μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το νερό απευθείας από τη βρύση ή να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε εμφιαλωμένο νερό.
Πρέπει πραγματικά να γίνετε λίγο εμπειρογνώμονας στο νερό και να ξέρετε για πράγματα που δεν έχετε σκεφτεί ποτέ πριν, όπως πόση ποσότητα φθορίου στο νερό σας.
Μην ανησυχείτε, το πόσιμο νερό είναι ασφαλές στις περισσότερες χώρες. Και μόλις καταλάβετε την ανάμειξη της φόρμουλας του μωρού σας, είναι πολύ απλό! Μπορείτε να το κάνετε στον ύπνο σας (και θα πρέπει να το κάνετε). Εδώ πρέπει να γνωρίζετε.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό βρύσης για να φτιάξετε τη φόρμουλα του μωρού σας;
Ακόμα κι αν έχουμε πουλήσει εμφιαλωμένο νερό για πολύ καιρό, το νερό της βρύσης στα περισσότερα μέρη - όχι όλα - στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι ασφαλές για κατανάλωση. Ωστόσο, είναι ακόμα καλύτερο να βράσετε νερό βρύσης και να το αφήσετε να κρυώσει πριν το χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε τη φόρμουλα του μωρού σας.
Το βραστό νερό σκοτώνει τυχόν μικρόβια, όπως βακτήρια ή ιούς, που μπορεί να εισέλθουν στο νερό. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν οι σωλήνες είναι παλιοί ή διαρρέουν, εάν υπάρχει έντονη βροχή ή πλημμύρες στην περιοχή σας ή εάν υπάρχουν προβλήματα με το δίκτυο νερού ή τη δεξαμενή στην πόλη σας.
Η χρήση ενός συστήματος απόσταξης, καθαρισμού ή φιλτραρίσματος οικιακού νερού δεν απομακρύνει όλα τα μικρόβια από το νερό. Το βραστό νερό το καθιστά ασφαλές για εσάς και το μωρό σας να πιείτε.
Για να βράσει, απλά:
- Γεμίστε ένα καθαρό δοχείο ή βραστήρα με νερό.
- Φέρτε το νερό σε ρολό, βράζοντας.
- Αφήστε το να βράσει για τουλάχιστον ένα ολόκληρο λεπτό.
- Αφαιρέστε το από τη φωτιά.
- Αφήστε το νερό να κρυώσει σε περίπου θερμοκρασία σώματος - 98,6 ° F (37 ° C).
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ηλεκτρικό βραστήρα για να βράσετε νερό. Χειριστείτε το βραστό νερό πολύ προσεκτικά. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε και τα δύο χέρια ενώ βρίσκεστε κοντά σε σόμπα ή ζεστό βραστήρα, οπότε μην κρατάτε το μωρό σας ενώ κάνετε τη φόρμουλα. κρατήστε τα με ασφάλεια μακριά.
Χρησιμοποιήστε βραστό και κρύο νερό βρύσης για να φτιάξετε τη φόρμουλα του μωρού σας. Ελέγξτε τη θερμοκρασία της φόρμουλας στον καρπό σας προτού ταΐσετε το μωρό σας. Απλώς πασπαλίστε μερικές σταγόνες στο εσωτερικό του καρπού σας. Εάν είναι πολύ ζεστό για τον καρπό σας, είναι πολύ ζεστό για να το δώσετε στο μωρό σας!
Φθόριο και νερό βρύσης
Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με το νερό της βρύσης είναι ότι στις Ηνωμένες Πολιτείες τα περισσότερα κοινά νερά της βρύσης έχουν προσθέσει φθόριο. Αυτό το μέταλλο προστίθεται στο πόσιμο νερό γιατί βοηθά στην πρόληψη των κοιλοτήτων. Το φθόριο βρίσκεται φυσικά στο νερό και το έδαφος, αλλά τα επίπεδα είναι πολύ χαμηλά για να έχουν κανένα όφελος.
Η American Dental Association υποστηρίζει την προσθήκη φθορίου στο νερό με 0,7 μέρη ανά εκατομμύριο για την προστασία της οδοντικής υγείας. Ωστόσο, πάρα πολύ φθόριο στο σώμα μπορεί να λεκιάσει τα δόντια με λευκές γραμμές, γνωστή ως οδοντική φθορίωση.
Η χρήση νερού βρύσης προστατεύει τα δόντια του παιδιού σας επειδή έχει προσθέσει φθόριο. Αλλά, επειδή τα μωρά είναι μικροσκοπικά, μερικές φορές μπορούν να πάρουν πάρα πολύ φθόριο εάν χρησιμοποιείτε νερό βρύσης όλη την ώρα.
Το βραστό νερό της βρύσης δεν αλλάζει πόση περιεκτικότητα σε φθόριο. Τα φίλτρα οικιακού νερού δεν μπορούν να απομακρύνουν το φθόριο. Εάν ανησυχείτε για το μωρό σας που παίρνει πολύ φθόριο, εναλλάξτε μεταξύ της χρήσης νερού βρύσης και εμφιαλωμένου νερού με χαμηλή περιεκτικότητα σε φθόριο για να φτιάξετε τη φόρμουλα του μωρού σας.
Τα περισσότερα εμφιαλωμένα νερά προέρχονται από πηγές βρύσης, οπότε μπορούν επίσης να έχουν προσθέσει φθόριο σε αυτές. Το νερό της βρύσης με χαμηλό φθόριο μπορεί να φέρει την ένδειξη "απιονισμένο", "καθαρισμένο", αποσταγμένο "ή" απιονισμένο ". Αυτό σημαίνει ότι απομακρύνεται κάποιο φθόριο.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε υγρό βρεφικό γάλα εάν ανησυχείτε για υπερβολικό φθόριο. Αυτές οι έτοιμες τροφές για βρέφη έχουν λιγότερο φθόριο σε αυτά από τη χρήση βρύσης ή κανονικού εμφιαλωμένου νερού.
Ενημερώστε τον παιδίατρό σας εάν χρησιμοποιείτε νερό με χαμηλό φθόριο για να φτιάξετε τη φόρμουλα του μωρού σας ή εάν τα ταΐζετε έτοιμη φόρμουλα. Υπάρχει πιθανότητα το μωρό σας να πάρει πολύ χαμηλές ποσότητες αυτού του μετάλλου. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει συμπληρώματα φθορίου για το μωρό σας όταν είναι 6 μηνών.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καλά νερό για να φτιάξετε τη φόρμουλα του μωρού σας;
Σε ορισμένες περιοχές των Ηνωμένων Πολιτειών, τα σπίτια παίρνουν το πόσιμο νερό τους από πηγάδια. Πολλά από αυτά είναι ιδιωτικά πηγάδια που δεν ελέγχονται από επιθεωρητές υγείας. Αυτό σημαίνει ότι μερικές φορές μπορεί να έχουν υψηλότερα επίπεδα ορυκτών από αυτά που επιτρέπονται κανονικά.
Το νερό καλά μπορεί επίσης να μολυνθεί με τοξίνες από τη βρωμιά ή το νερό γύρω από αυτό. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι τοξίνες μπορεί να είναι τόσο υψηλές που να δηλητηριάζουν μωρά, παιδιά και ακόμη και ενήλικες.
Εάν το σπίτι σας παίρνει το νερό της βρύσης από ένα πηγάδι, ζητήστε από τον τοπικό σας δήμο να βεβαιωθείτε ότι ελέγχεται τακτικά. Αν πρόκειται για ιδιωτικό πηγάδι, μπορείτε να δοκιμάσετε τον εαυτό σας. Εάν δεν είστε σίγουροι εάν το νερό του πηγαδιού έχει ελεγχθεί ή είναι ασφαλές, αποφύγετε να το χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε τη φόρμουλα του μωρού σας. Χρησιμοποιήστε αντ 'αυτού εμφιαλωμένο νερό με χαμηλό φθόριο.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εμφιαλωμένο νερό για να φτιάξετε τη φόρμουλα του μωρού σας;
Εάν προτιμάτε να χρησιμοποιείτε εμφιαλωμένο νερό για να φτιάξετε τη φόρμουλα του μωρού σας, ίσως μπορείτε να βρείτε εμφιαλωμένο νερό που πωλείται μόνο για μωρά. Αυτό σημαίνει ότι αυτές οι εταιρείες έχουν ακολουθήσει οδηγίες για να βεβαιωθούν ότι το νερό αποστειρώνεται με βρασμό πριν εμφιαλωθεί.
Ωστόσο, αυτά μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθούν και να είναι πιο ακριβά από το κανονικό εμφιαλωμένο νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε εμφιαλωμένο νερό για να φτιάξετε τη φόρμουλα του μωρού.
Ναι, πρέπει να το βράσετε. Ενώ το εμφιαλωμένο νερό είναι ασφαλές για κατανάλωση για ενήλικες, μπορεί να μην είναι τόσο ασφαλές για τα μωρά. Επιπλέον, λίγο εμφιαλωμένο νερό μπορεί να ήταν στο ράφι για λίγο ή να μολυνθεί. Είναι καλύτερο να είστε στην ασφαλή πλευρά και να αφιερώσετε χρόνο για να βράσετε ακόμη και εμφιαλωμένο νερό.
Άλλες εκτιμήσεις
Μπορείτε να βράσετε νερό εκ των προτέρων, ώστε να είναι έτοιμο όταν το μωρό σας έχει την πεινασμένη κραυγή. Το πώς χειρίζεστε και αποθηκεύετε το νερό είναι εξίσου σημαντικό με το να το προετοιμάσετε βράζοντας το.
- Το πρώτο βήμα είναι να πλένετε πάντα τα χέρια σας προτού αγγίξετε τίποτα (συμπεριλαμβανομένου του μωρού σας).
- Χρησιμοποιήστε αποστειρωμένα γυάλινα βάζα ή κανάτες με καπάκια για να αποθηκεύσετε βραστό νερό. Μπορείτε να τα αποστειρώσετε ρίχνοντας βραστό νερό σε αυτά και ξεπλένοντας με βραστό νερό. Μην χρησιμοποιείτε νερό βρύσης για να τα ξεπλύνετε. δεν θα είναι πλέον στείρα αν το κάνετε!
- Με τον ίδιο τρόπο, θυμηθείτε να αποστειρώσετε τα μπουκάλια του μωρού σας αφού τα πλύνετε και τα ξεπλύνετε με νερό βρύσης.
Μπορείτε ακόμη και να βάλετε μέρος αυτής της ασφαλούς βρεφικής φόρμουλας αφού το αναμίξετε. Ένα μπουκάλι παρασκευασμένης φόρμουλας μπορεί να κάθεται στον πάγκο για περίπου 2 ώρες. Ένα αχρησιμοποίητο μπουκάλι μεικτού τύπου μπορεί να παραμείνει φρέσκο στο ψυγείο για έως και 24 ώρες. Με αυτόν τον τρόπο δεν σκοντάφτετε στη μέση της νύχτας αναμειγνύοντας το μωρό σας!
Εάν το μικρό σας αποφασίσει ότι θα προτιμούσε να κοιμηθεί ή να παίξει παρά να τρέφεται στη μέση ενός μπουκαλιού, απορρίψτε την υπόλοιπη φόρμουλα μέσα σε μια ώρα. Μην ψύχετε ένα μερικώς χρησιμοποιημένο μπουκάλι και μην το ανακατεύετε με νέα φόρμουλα. Δεν είναι πλέον στείρο και μπορεί να πάει άσχημα γρηγορότερα από ένα φρέσκο μπουκάλι φόρμουλας.
Πάρε μακριά
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό βρύσης και εμφιαλωμένο νερό για να φτιάξετε τη φόρμουλα του μωρού σας. Και στις δύο περιπτώσεις, πρέπει να αποστειρώσετε το νερό βρασμό - εκτός αν μπορείτε να βρείτε εμφιαλωμένο νερό που είναι ειδικά κατασκευασμένο για βρέφη, αλλά αυτό γίνεται όλο και πιο φανταχτερό!
Εάν ανησυχείτε για το φθόριο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για εναλλασσόμενο νερό βρύσης και εμφιαλωμένο νερό με χαμηλό φθόριο ή μόνο με εμφιαλωμένο νερό. Εάν το σπίτι σας παίρνει καλά νερό, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε εμφιαλωμένο νερό.
