ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Εάν παρατηρήσετε ότι κατουρείτε πολύ - που σημαίνει ότι ουρείτε συχνότερα από ό, τι είναι φυσιολογικό για εσάς - είναι πιθανό η συχνή ούρηση να μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι του διαβήτη.
Ωστόσο, υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες συχνής ούρησης, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που είναι ακίνδυνες.
Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τη σχέση μεταξύ του διαβήτη και της λειτουργίας της ουροδόχου κύστης, καθώς και άλλα σημεία που μπορεί να υποδηλώνουν ότι είναι καιρός να επισκεφτείτε έναν γιατρό σχετικά με τη συχνή ούρηση.
Γιατί ο διαβήτης προκαλεί συχνή ούρηση;
Ο διαβήτης είναι μια κατάσταση που, μεταξύ άλλων συμπτωμάτων, προκαλεί στο σώμα σας προβλήματα με τη δημιουργία ή τη χρήση ινσουλίνης.
Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που τραβά τη γλυκόζη ή το σάκχαρο στα κύτταρα για χρήση ως ενέργεια. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Η υπερβολική ποσότητα σακχάρου στο αίμα σας επιβαρύνει εξαιρετικά τα νεφρά, τα οποία λειτουργούν για την επεξεργασία αυτής της ζάχαρης. Όταν τα νεφρά δεν φτάνουν στη δουλειά, μεγάλο μέρος αυτής της γλυκόζης αποβάλλεται από το σώμα μέσω των ούρων σας.
Αυτή η διαδικασία εκλύει επίσης πολύτιμα ενυδατικά υγρά από το σώμα σας, αφήνοντας συχνά άτομα με διαβήτη να κατουρούν συχνά καθώς και αφυδατωμένα.
Νωρίς, μπορεί να μην παρατηρήσετε καν ότι ουρείτε συχνότερα από το κανονικό. Ένα από τα βασικά προειδοποιητικά σημάδια, ωστόσο, θα πρέπει να είναι εάν η συχνή ούρηση αρχίζει να σας ξυπνά από τον ύπνο και να μειώσει τα επίπεδα ενέργειας.
Πώς να ξέρετε αν είναι διαβήτης
Το κατούρημα είναι ένα χαρακτηριστικό σημάδι τόσο του διαβήτη τύπου 1 όσο και του τύπου 2, καθώς η εξάλειψη των σωματικών υγρών είναι μερικές φορές ο μόνος τρόπος για το ξέπλυμα του σακχάρου στο αίμα.
Αλλά η ούρηση περισσότερο από το συνηθισμένο είναι μόνο ένα από τα πολλά σημάδια και μπορεί να προκληθεί από οποιονδήποτε αριθμό καταστάσεων υγείας. Εάν ανησυχείτε για τον διαβήτη, είναι σημαντικό να προσέξετε μερικά από αυτά τα άλλα κοινά συμπτώματα διαβήτη:
- Κούραση. Η αδυναμία των κυττάρων να αντλήσουν γλυκόζη για ενέργεια μπορεί να αφήσει τα άτομα με διαβήτη να αισθάνονται εξαντλημένα και εξαντλημένα πολλές φορές. Η αφυδάτωση κάνει την κόπωση χειρότερη.
- Απώλεια βάρους. Ένας συνδυασμός χαμηλών επιπέδων ινσουλίνης και αδυναμίας απορρόφησης σακχάρου από το αίμα μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορη απώλεια βάρους σε άτομα με διαβήτη.
- Θολή όραση. Μια παρενέργεια της αφυδάτωσης που προκαλείται από τον διαβήτη μπορεί να είναι μια σοβαρή ξήρανση των ματιών, η οποία μπορεί να επηρεάσει την όραση.
- Πρησμένα ούλα. Τα άτομα με διαβήτη διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για λοιμώξεις, πρήξιμο ή συσσώρευση πύου στα ούλα.
- Μυρμήγκιασμα. Η απώλεια αίσθησης στα άκρα, τα δάχτυλα ή τα δάχτυλα των ποδιών είναι μια κοινή ανεπιθύμητη ενέργεια του υπερβολικού σακχάρου στο αίμα.
Εάν ουρείτε συχνά και ανησυχείτε ότι μπορεί να είναι διαβήτης, προσέξτε μερικά από αυτά τα άλλα κλασικά συμπτώματα. Εάν παρατηρήσετε πολλά από αυτά, ή απλά θέλετε να είστε σίγουροι, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Άλλες πιθανές αιτίες συχνής ούρησης
Δεν υπάρχει φυσιολογικός χρόνος για κατούρημα σε καθημερινή βάση. Η συχνή ούρηση ορίζεται συνήθως ότι πρέπει να πηγαίνετε πιο συχνά από ότι συνήθως. Εάν συμβαίνει αυτό, θα μπορούσε να είναι ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά.
Η ούρηση πιο συχνά από το κανονικό μπορεί να προκύψει από διάφορους παράγοντες. Ο διαβήτης είναι μόνο μία πιθανή εξήγηση. Ορισμένες άλλες καταστάσεις που μερικές φορές επηρεάζουν τη λειτουργία της ουροδόχου κύστης περιλαμβάνουν:
- λοίμωξη των νεφρών
- εγκυμοσύνη
- υπερδραστήρια κύστη
- ανησυχία
- λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI)
Ορισμένες από αυτές τις αιτίες, όπως η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη, είναι ενοχλητικές αλλά σχετικά αβλαβείς. Άλλες καταστάσεις είναι αρκετά σοβαρές. Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό σχετικά με τη συχνή ούρηση εάν:
- Παρατηρείτε οποιοδήποτε από τα παραπάνω παραπάνω συμπτώματα διαβήτη.
- Τα ούρα σας είναι αιματηρά, κόκκινα ή σκούρα καφέ
- Η ούρηση είναι επώδυνη.
- Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης.
- Πρέπει να ουρήσετε, αλλά έχετε πρόβλημα να αδειάσετε την κύστη σας.
- Ουρείτε τόσο συχνά που επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη συχνή ούρηση που προκαλείται από διαβήτη
Η αντιμετώπιση των προβλημάτων της ουροδόχου κύστης που οφείλονται στον διαβήτη προσεγγίζεται καλύτερα με τη θεραπεία της νόσου στο σύνολό της.
Η απλή παρακολούθηση της πρόσληψης υγρών ή ο προγραμματισμός εκδρομών στο μπάνιο πιθανότατα δεν θα βοηθήσουν πολύ, καθώς το κύριο πρόβλημα είναι η περίσσεια σακχάρου στο αίμα και όχι το υπερβολικό υγρό.
Εάν έχετε διαβήτη, ο γιατρός σας θα σας παρουσιάσει ένα πρόγραμμα θεραπείας ειδικά για εσάς. Γενικά, οι κοινές θεραπείες για τον διαβήτη περιλαμβάνουν:
Παρακολούθηση διατροφής και σακχάρου στο αίμα
Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να γνωρίζουν πολύ καλά τι τρώνε, παρακολουθώντας παράλληλα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, διασφαλίζοντας ότι δεν θα είναι πολύ υψηλά ή πολύ χαμηλά. Η διατροφή σας πρέπει να έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ινώδη φρούτα και λαχανικά και χαμηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένη ζάχαρη και υδατάνθρακες.
Ασκηση
Η τακτική άσκηση μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη στα κύτταρα σας και να προωθήσει την απορρόφηση της γλυκόζης για ενέργεια. Ο διαβήτης καθιστά τις διαδικασίες αυτές δύσκολες για το σώμα, αλλά περισσότερη σωματική δραστηριότητα μπορεί να τις βελτιώσει.
Ενέσεις ινσουλίνης
Ανάλογα με τον τύπο και τη σοβαρότητα του διαβήτη, μπορεί να χρειαστείτε τακτικές ενέσεις ινσουλίνης ή αντλία. Εάν το σώμα σας αγωνίζεται να παράγει ή να απορροφά ινσουλίνη από μόνη της, αυτές οι ενέσεις μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας.
Άλλα φάρμακα
Υπάρχουν πολλά άλλα φάρμακα για τον διαβήτη που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να δημιουργήσει φυσικά περισσότερη ινσουλίνη ή να διαλύσει καλύτερα τους υδατάνθρακες για ενέργεια.
Πάρε μακριά
Η συχνή ούρηση από μόνη της δεν προκαλεί απαραίτητα ανησυχία. Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες που χρειάζεται να κατουρήσετε πιο συχνά από το κανονικό, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης της πρόσληψης υγρών ή απλά μιας υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης.
Ωστόσο, εάν η συχνή ούρηση συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως κόπωση, θολή όραση ή μυρμήγκιασμα στα άκρα, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για πιθανή εξέταση διαβήτη.
Θα πρέπει επίσης να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν τα ούρα σας είναι σκούρα ή κόκκινα, οδυνηρά ή τόσο συχνά που σας κρατούν τη νύχτα ή επηρεάζουν σοβαρά τη ζωή σας.
