Η χρήση μάσκας προσώπου είναι ένας τρόπος που όλοι μπορούμε να βοηθήσουμε στην επιβράδυνση της εξάπλωσης του νέου κοροναϊού που προκαλεί το COVID-19.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), καθώς και πολλά τμήματα υγείας πολιτειών και νομών, συνιστάται η χρήση μάσκας προσώπου σε δημόσιους ή κοινοτικούς χώρους, ειδικά σε καταστάσεις όπου μπορεί να είστε κοντά σε άλλα άτομα. . Ορισμένες πόλεις απαιτούν επίσης να φοράτε μάσκες προσώπου εάν βγαίνετε δημόσια.
Μια μάσκα προσώπου δεν προορίζεται να σας προστατεύσει, τον χρήστη. Αντίθετα, ο σκοπός της χρήσης καλύμματος προσώπου, σύμφωνα με το CDC, είναι η προστασία των ανθρώπων γύρω σας. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να έχετε την ασθένεια, αλλά δεν εμφανίζετε συμπτώματα.
Εάν δεν έχετε δεξιότητες ραψίματος ή θέλετε απλώς έναν γρήγορο τρόπο να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου με υλικά στο σπίτι, σας καλύπτουμε.
Οι χειρουργικές μάσκες προσώπου και οι αναπνευστήρες N95 πρέπει να χρησιμοποιούνται κυρίως από τους εργαζόμενους στην πρώτη γραμμή υγείας. Αυτές οι μάσκες προστατεύουν τους εργαζομένους στον τομέα της υγείας που φροντίζουν άτομα που έχουν διαγνωστεί με COVID-19. Το ευρύ κοινό ενθαρρύνεται να χρησιμοποιεί μάσκες προσώπου υφασμάτων που θα δώσουν προτεραιότητα και θα διατηρήσουν την προμήθεια για αυτούς τους εργαζόμενους.
Τι χρειάζεστε για να φτιάξετε μια σπιτική μάσκα προσώπου;
Η κατασκευή μάσκας προσώπου είναι απλή και πολλά μοτίβα δεν απαιτούν επαγγελματικές δεξιότητες ή ακόμη και ραπτομηχανή.
Εφόσον έχετε τα ακόλουθα, θα έχετε όλα όσα χρειάζεστε για να φτιάξετε τη δική σας μάσκα προσώπου:
- κάποιο είδος υφάσματος όπως ένα παλιό καθαρό μπλουζάκι ή άλλο ύφασμα
- ψαλίδια
- λαστιχένιες ταινίες ή δεσμοί μαλλιών
- χάρακα ή μεζούρα
Αναλυτικές οδηγίες για τη δημιουργία μάσκας προσώπου
Οι δύο μάσκες υφασμάτων που περιγράφονται παρακάτω προέρχονται από οδηγίες που καθορίζονται από το CDC. Και οι δύο μάσκες χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά για να φτιάξουν και δεν χρειάζονται ράψιμο.
1. Μάσκα προσώπου με δεσμούς μαλλιών
Χρειαζονται ΥΛΙΚΑ
- ένα παλιό καθαρό μπλουζάκι ή άλλο υλικό
- ψαλίδια
- χάρακα ή μεζούρα
- 2 λαστιχένιες ταινίες ή μεγάλους δεσμούς μαλλιών
2. Μάσκα προσώπου με ενσωματωμένες χορδές
Χρειαζονται ΥΛΙΚΑ
- ένα παλιό καθαρό μπλουζάκι ή άλλο υλικό
- ψαλίδια
- χάρακα ή μεζούρα
Για επιπλέον προστασία με αυτήν τη μέθοδο, προσθέστε ένα έως δύο επιπλέον στρώματα υφάσματος, του ίδιου μεγέθους με τη μάσκα, μεταξύ του στόματος και της μάσκας.
Πώς να φορέσετε και να αφαιρέσετε μια μάσκα προσώπου
Ο τρόπος με τον οποίο χειρίζεστε μια μάσκα μπορεί να είναι εξίσου σημαντικός με τη φθορά μιας δημόσιας.
Πριν φορέσετε μια μάσκα, πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Εάν το σαπούνι και το νερό δεν είναι διαθέσιμα, τρίψτε καλά τα χέρια σας με απολυμαντικό με βάση το αλκοόλ.
Όταν το βάζετε:
- κρατήστε τις λαστιχένιες ταινίες ή τους δεσμούς ενώ ασφαλίζετε στο πρόσωπό σας
- αποφύγετε να αγγίξετε το ύφασμα
- βεβαιωθείτε ότι ταιριάζει άνετα
Όταν το βγάζετε:
- πρώτα πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό ή χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών
- χρησιμοποιήστε τους ιμάντες (λαστιχένιες ταινίες ή γραβάτες) για να ξεβιδώσετε ή να αποσυνδέσετε τη μάσκα από το πρόσωπό σας
- αποφύγετε να αγγίξετε το στόμα, τη μύτη ή τα μάτια σας
- ρίξτε τη μάσκα στο πλυντήριο, ώστε να είναι καθαρή την επόμενη φορά που θα τη χρειαστείτε
Πλύνετε τα χέρια σας αμέσως μετά την αφαίρεση της μάσκας.
Πώς να φοράτε και να φροντίζετε μια μάσκα προσώπου από ύφασμα
- Πλύνετε τακτικά τη μάσκα σας. Στην ιδανική περίπτωση, πλύνετε το ανάμεσα σε κάθε χρήση σε ζεστό νερό με κανονικό απορρυπαντικό. Στη συνέχεια, στεγνώστε τη μάσκα προσώπου σε υψηλή θερμοκρασία. Έχοντας περισσότερες από μία μάσκες θα ελαχιστοποιήσει το καθημερινό πλυντήριο.
- Βεβαιωθείτε ότι η μάσκα καλύπτει τη μύτη και το στόμα σας. Μετρήστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας πριν την κόψετε.
- Κρατήστε τη μάσκα ανά πάσα στιγμή όταν είναι δημόσια. Μην αφαιρέσετε τη μάσκα και μην την σηκώσετε για να μιλήσετε με κάποιον ή να προσαρμόσετε την εφαρμογή. Μια συμβουλή είναι να ελέγξετε την εφαρμογή πριν φύγετε από το αυτοκίνητό σας. Εάν η μάσκα πρέπει να προσαρμοστεί, κάντε τις κατάλληλες ρυθμίσεις, ασφαλίστε τη μάσκα και, στη συνέχεια, αφήστε το όχημά σας.
- Αποφύγετε να αγγίξετε τη μάσκα μόλις την έχετε στο πρόσωπό σας. Εάν πρέπει να το αγγίξετε, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι καθαρά πλένοντας με σαπούνι και νερό ή χρησιμοποιώντας απολυμαντικό χεριών.
- Η μάσκα προσώπου δεν αντικαθιστά τη φυσική απόσταση. Πρέπει ακόμη να διατηρήσετε απόσταση τουλάχιστον 6 ποδιών μεταξύ εσάς και άλλων ανθρώπων.
- Μια υφασμάτινη μάσκα προσώπου δεν είναι ασφαλής για παιδιά ηλικίας κάτω των 2 ετών ή για όσους αντιμετωπίζουν δυσκολία στην αναπνοή, είναι αναίσθητο ή με άλλο τρόπο ανίκανο, σύμφωνα με το CDC.
Άλλες συμβουλές για την ασφάλεια του ιού κορανοϊού
Εκτός από τη χρήση μάσκας προσώπου, υπάρχουν και άλλα σημαντικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την εξάπλωση του SARS-CoV-2:
- Όποτε είναι δυνατόν, μείνετε στο σπίτι. Αποφύγετε την έξοδο στο κοινό, ειδικά για περιττά ταξίδια και αποστολές.
- Εξασκηθείτε στη φυσική απόσταση εάν χρειαστεί να φύγετε από το σπίτι σας και να φοράτε πάντα τη μάσκα σας αν βρίσκεστε κοντά σε άλλα άτομα.
- Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας όταν βρίσκεστε στο κοινό και να καλύπτετε πάντα το στόμα και τη μύτη σας όταν βήχετε και φτερνίζετε.
- Πλύνετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό ή χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ εάν δεν υπάρχουν διαθέσιμα σαπούνια και νερό. Μόλις φτάσετε στο σπίτι, πλύνετε τα χέρια σας πριν κάνετε οτιδήποτε άλλο.
- Εάν έχετε συμπτώματα, καλέστε το γιατρό σας ή το τοπικό τμήμα υγείας. Παραμείνετε στο σπίτι μέχρι να λάβετε σαφείς οδηγίες σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε σχετικά με τις δοκιμές.
Η κατώτατη γραμμή
Η λήψη κατάλληλων μέτρων για την επιβράδυνση της εξάπλωσης του νέου coronavirus είναι κάτι που όλοι μπορούμε να κάνουμε.
Το να φοράτε υφασμάτινη μάσκα προσώπου όταν είναι δημόσια είναι ένας τρόπος που μπορείτε να βοηθήσετε στην επιβράδυνση της εξάπλωσης αυτού του ιού. Μπορείτε εύκολα να φτιάξετε ένα για τον εαυτό σας και τους άλλους με λίγα βασικά στοιχεία. Δεν χρειάζεται καν να ξέρετε πώς να ράψετε.
Εκτός από τη χρήση μάσκας προσώπου όταν πρέπει να βγείτε έξω, μπορείτε επίσης να βοηθήσετε τον εαυτό σας και τους άλλους να παραμείνουν ασφαλείς μένοντας στο σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο, ακολουθώντας τις οδηγίες φυσικής απόστασης και πλένοντας τα χέρια σας συχνά.
