Ποια είναι η μεγάλη υπόθεση;
Τα προφυλακτικά είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την πρόληψη της εγκυμοσύνης και την προστασία από σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ).
Αλλά εάν δεν χρησιμοποιούνται σωστά, είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε διαλείμματα, δάκρυα και άλλα ζητήματα που μπορεί να θέσουν σε εσάς και τον σύντροφό σας σε κίνδυνο.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά εξωτερικά και εσωτερικά προφυλακτικά και οδοντιατρικά φράγματα, τι να κάνετε εάν το προφυλακτικό σπάσει και πολλά άλλα.
Πώς να διαπιστώσετε ότι το προφυλακτικό σας είναι ασφαλές στη χρήση
Πρέπει πάντα να ελέγχετε ότι η επιλεγμένη μέθοδος φραγμού είναι ασφαλής στη χρήση προτού σχεδιάσετε να κάνετε σεξ.
Σιγουρέψου ότι:
Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης. Όλα τα προφυλακτικά ή τα φράγματα έχουν τυπωμένη ημερομηνία λήξης στο κουτί ή στο περιτύλιγμα. Μην χρησιμοποιείτε το προφυλακτικό μετά από αυτήν την ημερομηνία. Τα προφυλακτικά που έχουν λήξει μπορεί να σκίσουν ή να σπάσουν πιο εύκολα.
Ψάξτε για προφανή ελαττώματα. Εάν ένα προφυλακτικό αισθάνεται εύθραυστο ή κολλώδες, πετάξτε το και πάρτε ένα νέο. Εάν ένα προφυλακτικό είναι αποχρωματισμένο, έχει μυρωδιά ή έχει ασυνήθιστες υφές, πετάξτε το. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ένα προφυλακτικό που μπορείτε να εμπιστευτείτε.
Ψάξτε για σημάδια τριβής. Ίσως γνωρίζετε ότι δεν πρέπει να αποθηκεύετε προφυλακτικά στο πορτοφόλι ή στο πορτοφόλι σας, αλλά μερικές φορές είναι αναπόφευκτο. Εάν το κάνετε αυτό, φροντίστε να ελέγξετε για σημάδια τριβής στο περιτύλιγμα. Εάν το χρώμα έχει ξεθωριάσει, το προφυλακτικό μέσα πιθανότατα έχει φθαρεί επίσης. Αυτό σημαίνει ότι είναι πιο πιθανό να σπάσει, οπότε πετάξτε το και αποκτήστε ένα νέο.
Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα εξωτερικό προφυλακτικό
Τα εξωτερικά προφυλακτικά είναι μια μέθοδος προστασίας. Καλύπτουν την άκρη του πέους και τον άξονα και συλλαμβάνουν εκσπερμάτιση που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του οργασμού.
Ένα εξωτερικό προφυλακτικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για κολπικό, πρωκτικό ή στοματικό σεξ. Όχι μόνο μπορεί να προστατεύσει από την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, αλλά μπορεί επίσης να αποτρέψει τη μετάδοση μεταξύ των συντρόφων STI και άλλων βακτηρίων, όπως τα κόπρανα.
Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σωστά ένα εξωτερικό προφυλακτικό:
- Ανοίξτε προσεκτικά το περιτύλιγμα του προφυλακτικού. Μην χρησιμοποιείτε τα δόντια ή το ψαλίδι σας, και τα δύο θα μπορούσαν κατά λάθος να σχίσουν ή να τρυπήσουν το προφυλακτικό.
- Ελέγξτε για ζημιά ή φθορά που μπορεί να κάνει το προφυλακτικό να αποτύχει.
- Κρατήστε το χείλος του προφυλακτικού με το ένα χέρι. Πιέστε το άκρο του προφυλακτικού με τον αντίχειρά σας και το δείκτη με το άλλο.
- Τυλίξτε το προφυλακτικό κάτω από το πέος, βεβαιωθείτε ότι το χείλος είναι στο εξωτερικό. Εάν το χείλος είναι κάτω και δεν κυλά σωστά, αφαιρέστε το και πετάξτε το. Το πρόδρομο μπορεί να βρίσκεται στο προφυλακτικό και το πρόδρομο μπορεί να περιέχει ίχνη σπέρματος.
- Εφαρμόστε μερικές σταγόνες λιπαντικού με βάση το νερό στο εξωτερικό του προφυλακτικού εάν θέλετε να μειώσετε την τριβή. Το λιπαντικό μπορεί επίσης να ενισχύσει την ευαισθησία.
- Μετά τον οργασμό ή την εκσπερμάτωση, τραβήξτε έξω από το σώμα του συντρόφου σας ενώ το πέος σας είναι ακόμα όρθιο. Κρατήστε το προφυλακτικό στη θέση του με το ένα χέρι ενώ τραβάτε έξω. Το κράτημα του προφυλακτικού αποτρέπει την ολίσθηση, η οποία μπορεί να εισάγει σπέρμα ή υγρά στο σώμα του συντρόφου σας.
Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα εσωτερικό προφυλακτικό
Τα εσωτερικά προφυλακτικά είναι μεγαλύτερα από τα εξωτερικά προφυλακτικά. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν ακόμα να τα χρησιμοποιήσουν άνετα και αποτελεσματικά. Τα εσωτερικά προφυλακτικά χρησιμοποιούνται κυρίως για κολπικό σεξ, αλλά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για πρωκτικό σεξ.
Όπως και τα εξωτερικά προφυλακτικά, τα εσωτερικά προφυλακτικά είναι πολύ αποτελεσματικά στην πρόληψη της εγκυμοσύνης και στη μείωση του κινδύνου κοινοποίησης ΣΜΝ όταν χρησιμοποιούνται σωστά.
Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα εσωτερικό προφυλακτικό:
- Αφαιρέστε το προφυλακτικό από τη συσκευασία. Μην χρησιμοποιείτε τα δόντια ή το ψαλίδι σας, καθώς αυτό μπορεί να σκίσει ή να σκίσει το προφυλακτικό.
- Μπείτε σε μια άνετη θέση. Σκεφτείτε να ξαπλώσετε στο κρεβάτι σας ή να στηρίξετε το πόδι σας σε ένα σκαμνί.
- Τσιμπήστε τον μικρότερο, εσωτερικό δακτύλιο που βρίσκεται στο κλειστό άκρο του προφυλακτικού μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας. Χρησιμοποιήστε το άλλο σας χέρι για να τραβήξετε τις πτυχές των χειλιών σας γύρω από τον κόλπο. Σύρετε τον συμπιεσμένο εσωτερικό δακτύλιο στον κόλπο σας.
- Σύρετε το δείκτη σας, το μεσαίο δάχτυλο ή και τα δύο στο ανοιχτό άκρο του προφυλακτικού μέχρι να φτάσετε στο κλειστό άκρο του προφυλακτικού. Σπρώξτε απαλά το προφυλακτικό στον κόλπο σας μέχρι να φτάσετε στον τράχηλο.
- Τοποθετήστε τον εξωτερικό δακτύλιο του προφυλακτικού στην εξωτερική οπή / κόλπο. Κρατήστε το στη θέση του κατά τη σεξουαλική επαφή. Εάν ο εξωτερικός δακτύλιος εισέλθει στην οπή / κόλπο κατά τη διάρκεια της διείσδυσης, τραβήξτε τον προς τα έξω.
- Εισαγάγετε το πέος στο προφυλακτικό, διασφαλίζοντας ότι πηγαίνει στην οπή / κόλπο και όχι μεταξύ του προφυλακτικού και της τρύπας / κόλπου.
- Μετά τον οργασμό ή την εκσπερμάτωση, στρίψτε το προφυλακτικό και τραβήξτε το απαλά από τον κόλπο σας, προσέχοντας να μην χύσετε το σπέρμα.
Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα οδοντικό φράγμα ή εξωτερικό προφυλακτικό για στοματικό σεξ
Ένα οδοντικό φράγμα είναι ένα λατέξ ή φύλλο πολυουρεθάνης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια του κολπικού σεξ από το στόμα ή του πρωκτικού σεξ για την προστασία από την εξάπλωση των ΣΜΝ. Ένα εξωτερικό προφυλακτικό είναι η καλύτερη μέθοδος φραγμού για το στοματικό σεξ του πέους.
Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα οδοντικό φράγμα για στοματικό σεξ:
- Ανοίξτε προσεκτικά τη συσκευασία του οδοντιατρικού φράγματος. Μην το κόβετε με ψαλίδι και μην το σκίζετε με τα δόντια σας. Αυτό μπορεί να σκίσει ή να σκίσει το φράγμα.
- Ξεδιπλώστε το φράγμα, αναζητώντας τρύπες ή ζημιές που θα μπορούσαν να το κάνουν λιγότερο αποτελεσματικό.
- Τοποθετήστε το φράγμα κατά μήκος της κολπικής ή πρωκτικής περιοχής. Το λιπαντικό στο φράγμα ή το φυσικό στατικό θα κρατήσει το φράγμα στη θέση του. Κατά τη διάρκεια του στοματικού σεξ, πρέπει να κρατάτε το φράγμα στη θέση του για να αποτρέψετε την ολίσθηση πάρα πολύ.
- Μετά το στοματικό σεξ, διπλώστε το φράγμα προς τα πάνω και πετάξτε το.
Ένα εξωτερικό προφυλακτικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για στοματικό σεξ πέους. Πρέπει να εφαρμόζεται πριν ξεκινήσει οποιοδήποτε στοματικό σεξ. Βάλτε το προφυλακτικό όπως θα κάνατε για κολπικό ή πρωκτικό σεξ. Ομοίως, μετά από οργασμό ή εκσπερμάτιση, θα πρέπει να αφαιρέσετε το προφυλακτικό, προσέχοντας να μην χύσετε σπέρμα.
Προσθήκη λιπαντικού ή σπερματοκτόνου στο μείγμα
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιπαντικό με προφυλακτικά. Μπορεί να μειώσει την τριβή και να αυξήσει την αίσθηση.
Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε λιπαντικό με βάση το νερό ή τη σιλικόνη εάν χρησιμοποιείτε προφυλακτικό από λατέξ, πολυουρεθάνη ή πολυισοπρένιο. Τα λιπαντικά με βάση το λάδι, συμπεριλαμβανομένου του βαζελιού, της λοσιόν ή του βρεφικού λαδιού, μπορούν να καταστρέψουν αυτά τα προφυλακτικά, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε αποτυχία κατά τη διάρκεια της συνουσίας.
Το σπερματοκτόνο είναι επίσης εντάξει για χρήση με προφυλακτικά. Στην πραγματικότητα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια μέθοδο φραγμού με σπερματοκτόνο για το μεγαλύτερο επίπεδο προστασίας από την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Μπορείτε να εφαρμόσετε σπερματοκτόνο στο εξωτερικό ενός εξωτερικού προφυλακτικού, στο εσωτερικό ενός εσωτερικού προφυλακτικού ή απευθείας στον κόλπο πριν από το σεξ.
Τα περισσότερα σπερματοκτόνα έχουν ένα παράθυρο κατά το οποίο είναι αποτελεσματικά. Ακολουθήστε τις οδηγίες στο κουτί του σπερματοκτόνου και μην χρησιμοποιείτε το προϊόν έξω από αυτό το παράθυρο. Κατά κανόνα, δεν πρέπει να εισάγετε σπερματοκτόνο περισσότερο από 30 έως 60 λεπτά πριν από τη σεξουαλική επαφή.
Τι να κάνετε με το προφυλακτικό μετά τη χρήση
Εάν θέλετε να επιβεβαιώσετε ότι το προφυλακτικό δεν έσπασε κατά τη συνουσία, μπορείτε να αφαιρέσετε το προφυλακτικό προσεκτικά και να το γεμίσετε με νερό κάτω από μια βρύση που τρέχει. Εάν υπάρχει ένα σπάσιμο στο προφυλακτικό, το νερό θα διαρρεύσει μέσα από την τρύπα. Εάν δεν υπάρχει διαρροή νερού, το προφυλακτικό δεν έσπασε κατά τη χρήση.
Στη συνέχεια, μπορείτε να στρίψετε το προφυλακτικό ή να δέσετε το ανοιχτό άκρο σε έναν κόμπο. Τυλίξτε το προφυλακτικό σε ιστό και ρίξτε το στα σκουπίδια. Μην ξεπλύνετε το προφυλακτικό - αυτό μπορεί να φράξει τα υδραυλικά σας.
Τι να κάνετε εάν το προφυλακτικό σας σπάσει κατά τη διάρκεια του σεξ
Εάν βρίσκεστε στη μέση του σεξ όταν ανακαλύπτετε ένα σπασμένο προφυλακτικό, απομακρύνετε αμέσως από το σώμα του συντρόφου σας. Αφαιρέστε το προφυλακτικό και αντικαταστήστε το με ένα νέο προφυλακτικό. Χρησιμοποιήστε ένα νέο φράγμα εάν σπάσει ή σκίσει.
Εάν γνωρίζετε ότι το προφυλακτικό έσπασε κατά τη διάρκεια του σεξ ή ανησυχείτε ότι ενδέχεται να έχετε εκτεθεί σε σπέρμα, έχετε επιλογές για την αποφυγή ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Επισκεφθείτε το γιατρό σας ή μια κλινική υγείας και ρωτήστε για επείγουσα αντισύλληψη.
Το αντισυλληπτικό χάπι έκτακτης ανάγκης και η ενδομήτρια συσκευή χαλκού (IUD) μπορούν να χρησιμοποιηθούν εντός πέντε ημερών από το σεξ χωρίς προστασία για την πρόληψη της εγκυμοσύνης. Είναι 95% αποτελεσματικά εάν ληφθούν ή εισαχθούν κατά τη διάρκεια αυτού του χρονικού πλαισίου.
Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε STI για να διασφαλίσετε ότι δεν θα εξαπλωθεί τίποτα μεταξύ εσάς και του συνεργάτη σας.
Άλλα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη
Η σωστή χρήση προφυλακτικού υπερβαίνει την σωστή εισαγωγή ή κύλιση του προφυλακτικού. Θα πρέπει επίσης να έχετε κατά νου τα ακόλουθα κατά την επιλογή και τη χρήση προφυλακτικών:
Το μέγεθος μετράει. Μην είστε φιλόδοξοι με την επιλογή προφυλακτικού σας. Ένα σωστά τοποθετημένο προφυλακτικό είναι το πιο αποτελεσματικό. ένα προφυλακτικό που είναι πολύ μεγάλο ή πολύ μικρό μπορεί να γλιστρήσει ή να ξεδιπλωθεί κατά τη διάρκεια του σεξ.
Η πρακτική κάνει τέλεια. Μην περιμένετε να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε προφυλακτικό όταν βρίσκεστε στη ζέστη της στιγμής. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα επιπλέον προφυλακτικό προτού το χρειαστείτε για να αισθανθείτε πιο σίγουροι.
Αναζητήστε εναλλακτικά υλικά. Το λατέξ είναι η πιο κοινή επιλογή προφυλακτικών, αλλά προφυλακτικά από άλλα υλικά είναι διαθέσιμα εάν έχετε αλλεργία. Αναζητήστε προφυλακτικά από πολυουρεθάνη ή πολυισοπρένιο. Τα προφυλακτικά από το αρνί είναι επίσης διαθέσιμα, αλλά δεν προστατεύουν από τα STI.
Λάβετε προφυλακτικά δωρεάν. Το τοπικό τμήμα υγείας σας, καθώς και ορισμένες γενικές κλινικές υγείας, μπορούν να προσφέρουν δωρεάν προφυλακτικά.
Αποθηκεύστε σωστά. Δεν είναι καλή ιδέα να διατηρείτε προφυλακτικά στο πορτοφόλι, στο πορτοφόλι, στο αυτοκίνητο ή στο μπάνιο σας. Αντ 'αυτού, αποθηκεύστε τα σε δροσερό, ξηρό μέρος όπου δεν θα εκτεθούν σε θερμότητα, υγρασία ή τριβή.
Να έχεις μια συζήτηση. Μην αφήσετε την προστασία να είναι ένα θαμπό θέμα. Συζητήστε με τον σύντροφό σας για την ποικιλία των διαθέσιμων επιλογών - τα προφυλακτικά διατίθενται σε διάφορες γεύσεις και υφές - και βρείτε κάτι που κάνει την ασφάλεια του σεξ πιο διασκεδαστική.
Η κατώτατη γραμμή
Τα προφυλακτικά είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων. Συμβαίνει επίσης να είναι η μόνη μορφή προστασίας που αποτρέπει την εξάπλωση των ΣΜΝ.
Χρησιμοποιώντας πολλές επιλογές ελέγχου των γεννήσεων - όπως ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων με προφυλακτικό ή σπερματοκτόνο με προφυλακτικό - προσφέρει διπλή προστασία έναντι της εγκυμοσύνης και των ΣΜΝ.
Η γνώση ότι προστατεύεστε μπορεί επίσης να κάνει το σεξ πιο χαλαρωτικό και ευχάριστο. Όταν γνωρίζετε ότι προστατεύεστε από μια μη προγραμματισμένη εγκυμοσύνη και ΣΜΝ, εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε ο ένας τον άλλον περισσότερο.
