Κατανόηση της έμμεσης μνήμης

Η μνήμη αναφέρεται σε μια διαδικασία με την οποία ο εγκέφαλός σας λαμβάνει πληροφορίες, αποθηκεύει αυτές τις πληροφορίες και τις ανακτά αργότερα. Έχετε τρία είδη μνήμης:

• Αισθητηριακή μνήμη. Αυτός ο μικρότερος τύπος μνήμης περιλαμβάνει αυτό που παίρνετε αυτήν τη στιγμή με τις αισθήσεις σας.
• Βραχυπρόθεσμη μνήμη. Αυτές οι αναμνήσεις διαρκούν λιγότερο από ένα λεπτό, ωστόσο, με λίγη προσπάθεια, μερικές φορές μπορούν να γίνουν μακροχρόνιες αναμνήσεις.
• Μακροχρόνια μνήμη. Αυτές οι αναμνήσεις μπορούν να διαρκέσουν για μέρες έως χρόνια.

Η έμμεση μνήμη είναι ένας τύπος μακροχρόνιας μνήμης που σχετίζεται με τον αντίκτυπο που μπορούν να έχουν οι δραστηριότητες και οι εμπειρίες στη συμπεριφορά σας. Μπορεί επίσης να ακούσετε ότι αναφέρεται ως μη εκφραστική μνήμη.

Έχετε πρόσβαση στη σιωπηρή μνήμη σας ασυνείδητα χωρίς καν να το σκεφτείτε.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την έμμεση μνήμη, πώς διαφέρει από άλλους τύπους μακροπρόθεσμης μνήμης και πώς δοκιμάζεται.

Ποια είναι μερικά παραδείγματα έμμεσης μνήμης

Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι σιωπηρής μνήμης. Εδώ ρίξτε μια ματιά στο τι περιλαμβάνει ο καθένας και παραδείγματα για το πώς μπορούν να παίξουν στην καθημερινή σας ζωή.

Διαδικαστική μνήμη

Η διαδικαστική μνήμη περιλαμβάνει τις γνώσεις σας για το πώς να εκτελείτε διάφορες εργασίες, από απλές έως πολύπλοκες. Χρησιμοποιείτε τη διαδικαστική σας μνήμη όλη την ώρα για να εκτελείτε βασικές εργασίες.

Μερικά παραδείγματα διαδικαστικής μνήμης περιλαμβάνουν:

• οδήγηση αυτοκινήτου ή ποδήλατο
• παίζοντας ένα βιντεοπαιχνίδι
• μιλώντας σε κάποιον στη μητρική σας γλώσσα

Εναυσμα

Το Priming αναφέρεται στη διαδικασία με την οποία μια προηγούμενη εμπειρία αυξάνει την ακρίβεια ή την ταχύτητα μιας απόκρισης.

Μερικά παραδείγματα προετοιμασίας περιλαμβάνουν:

• να μπορείς να πεις τη λέξη «αυτοκίνητο» πιο δυνατά μετά την ανάγνωση

• βλέποντας έναν υποστηρικτή μιας αντίπαλης αθλητικής ομάδας και να νιώθουμε ανταγωνιστικοί

• είναι πιο πιθανό να σκεφτείτε τη λέξη «βιβλιοθήκη» αφού δείτε τη λέξη «βιβλίο»

Κλασική προετοιμασία

Η κλασική προετοιμασία είναι όταν μαθαίνετε ασυνείδητα να συνδέετε ένα πράγμα με το άλλο.

Το κλασικό παράδειγμα αυτού είναι ο σκύλος του Pavlov. Αυτό αναφέρεται σε ένα πείραμα στο οποίο ακούστηκε ένα κουδούνι πριν δοθεί στα γεύματα τα σκυλιά. Με την πάροδο του χρόνου, τα σκυλιά άρχισαν να συσχετίζουν τον ήχο του κουδουνιού με το γεύμα. Ως αποτέλεσμα, άρχισαν να χτυπούν με τον ήχο του κουδουνιού.

Μπορεί να έχετε παρόμοια αντίδραση όταν ακούτε τον μοναδικό ήχο κλήσης που έχετε εκχωρήσει στον καλύτερο φίλο σας. Συνδέετε τον ήχο αυτό με την συνομιλία με κάποιον που αγαπάτε, οπότε το να ακούτε ασυνείδητα σας βάζει σε μια χαρούμενη διάθεση.

Πώς συγκρίνεται με τη ρητή μνήμη;

Υπάρχουν δύο τύποι μακροχρόνιας μνήμης. Εκτός από τη σιωπηρή μνήμη, υπάρχει επίσης ρητή ή δηλωτική μνήμη. Η ρητή μνήμη ασχολείται με την ανάμνηση γεγονότων και γεγονότων.

Σε αντίθεση με την σιωπηρή μνήμη, την οποία χρησιμοποιείτε ασυνείδητα, χρειάζεται μια συνειδητή προσπάθεια για να ανακτήσετε τα πράγματα από τη ρητή μνήμη σας. Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι κάποιος σας ρωτά ποια είναι η διεύθυνσή σας. Αυτό είναι το σύνθημά σας για να μεταβείτε στη ρητή μνήμη σας και να ανακτήσετε τις πληροφορίες.

Η σιωπηρή και ρητή μνήμη περιλαμβάνει επίσης διάφορα μέρη του εγκεφάλου σας. Μια δομή στον κροταφικό λοβό του εγκεφάλου που ονομάζεται ιππόκαμπος είναι σημαντική για τη ρητή μνήμη.

Οι περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται με την έμμεση μνήμη περιλαμβάνουν:

• βασικά γάγγλια
• neocortex
• παρεγκεφαλίτιδα

Επιπλέον, η αμυγδαλή, μια μικρή δομή που βρίσκεται κοντά στον ιππόκαμπο, εμπλέκεται τόσο στη ρητή όσο και στη σιωπηρή μνήμη.

Είναι δυνατόν να δοκιμάσετε τη σιωπηρή μνήμη;

Οι γιατροί μερικές φορές δοκιμάζουν τη σιωπηρή μνήμη ενός ατόμου για να δουν εάν ένας τραυματισμός ή υποκείμενη κατάσταση επηρεάζει ορισμένα μέρη του εγκεφάλου.

Αυτό γίνεται συνήθως εξετάζοντας το αρχικό αποτέλεσμα χρησιμοποιώντας:

• Δοκιμή ολοκλήρωσης βλαστικών λέξεων. Εμφανίζονται μερικά γράμματα του αλφαβήτου και σας ζητείται να δώσετε μια λέξη που ξεκινά με αυτά τα γράμματα.

• Δοκιμή θραυσμάτων λέξεων. Σας παρουσιάζεται μια ελλιπής λέξη και σας ζητείται να συμπληρώσετε τα γράμματα που λείπουν.

• Δοκιμή επίλυσης αναγράμματος. Σας δίνεται μια λέξη με αναστατωμένα γράμματα και σας ζητείται να τα αναδιατάξετε σωστά.

Εάν κάποιος μπορεί να ολοκληρώσει αυτές τις εργασίες, η αρχική πτυχή της σιωπηρής μνήμης του είναι ανέπαφη. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να βοηθήσουν στον αποκλεισμό βλάβης στον εγκέφαλο.

Η κατώτατη γραμμή

Η έμμεση μνήμη είναι μια μορφή μακροχρόνιας μνήμης που δεν απαιτεί συνειδητή ανάκτηση. Υπάρχουν διάφοροι τύποι σιωπηρής μνήμης, συμπεριλαμβανομένης της διαδικαστικής μνήμης, της προετοιμασίας και της προετοιμασίας. Μαζί, αυτοί οι υπότυποι σας βοηθούν να εκτελείτε καθημερινές εργασίες, από το ποδήλατο μέχρι τη συνομιλία με κάποιον.