- Οι εκρήξεις ψωρίασης μπορούν να συμβούν οπουδήποτε στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος στο πρόσωπό σας και κάτω από τη γενειάδα σας.
- Η διατήρηση της γενειάδας σας καθαρή, η χρήση καλών πρακτικών ξυρίσματος και η επιλογή των σωστών προϊόντων μπορεί να μειώσει τα προβλήματα.
- Λάβετε υπόψη τον τύπο του δέρματος και τα συστατικά σας όταν επιλέγετε καθαριστικά, ενυδατικά και έλαια γενειάδας.
Δεν είναι ασυνήθιστο για τους γενειοφόρους να αντιμετωπίζουν την περιστασιακή περίοδο ερεθισμένου δέρματος. Αλλά εάν έχετε επίσης ψωρίαση, οι επώδυνες εξάρσεις του δέρματος μπορεί να είναι κάτι που γνωρίζετε πολύ καλά.
Τα καλά νέα? Φροντίζοντας το δέρμα κάτω από τη γενειάδα σας, μπορείτε να μειώσετε τα κόκκινα, φαγούρα, ερεθισμένα μπαλώματα που σχετίζονται με την ψωρίαση.
Τι είναι η ψωρίαση;
Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης, η ψωρίαση είναι μια χρόνια πάθηση που προκαλείται από το ανοσοποιητικό και προκαλεί φλεγμονή στο σώμα, η οποία οδηγεί σε αύξηση της ανάπτυξης των κυττάρων του δέρματος. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να παρατηρήσετε ουλές στο δέρμα σας και ανυψωμένες πλάκες που μπορεί να φαγούρα, να κάψουν ή να τσιμπήσουν.
Παρόλο που η ψωρίαση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας, συνήθως εκδηλώνεται:
- δέρμα της κεφαλής
- λαιμός
- πρόσωπο
- γόνατα
- αγκώνες
Συμβουλές για τη διαχείριση της ψωρίασης των γενειάδων
Έχοντας μούσι σημαίνει ότι πρέπει να αφιερώσετε επιπλέον χρόνο στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος, ειδικά εάν έχετε ψωρίαση στο τριχωτό της κεφαλής ή του προσώπου.
Διατηρήστε το καθαρό
Όταν φροντίζετε μια γενειάδα, η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) λέει ότι είναι κρίσιμο να πλένετε το πρόσωπο και τη γενειάδα σας καθημερινά με ένα απαλό καθαριστικό (όχι σαπούνι) που ταιριάζει με τον τύπο του δέρματός σας.
Ακολουθούν μερικές οδηγίες:
- Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, κολλήστε με ένα καθαριστικό που έχει σαλικυλικό ή γλυκολικό οξύ.
- Οι ξηροί τύποι δέρματος θα πρέπει να επιλέγουν ένα ενυδατικό, χωρίς άρωμα καθαριστικό.
- Εάν αισθάνεστε αίσθημα καύσου όταν καθαρίζετε το δέρμα σας, κολλήστε σε ένα κρεμώδες καθαριστικό προσώπου για ευαίσθητο δέρμα.
Ενυδάτωση
Μετά τον καθαρισμό, φροντίστε να ενυδατώσετε το δέρμα κάτω από τη γενειάδα σας. Ένα μαλακτικό γενειάδας είναι καλύτερο για το δέρμα με τάση ακμής, ενώ ένα λάδι γενειάδας είναι πιο κατάλληλο για κανονικό έως ξηρό δέρμα.
Απολέπιση και γαμπρός όπως απαιτείται
Εάν έχετε τριμμένες τρίχες, συμπεριλάβετε μια απαλή απολέπιση απολέπισης στη ρουτίνα σας τουλάχιστον μία έως δύο φορές την εβδομάδα.
Και τέλος, φροντίστε να καλλωπίσετε τη γενειάδα σας με μια χτένα γενειάδας.
Ξύρισμα
Όταν έρθει η ώρα να ξυρίσετε, μερικές συμβουλές δημιουργούν μια καλύτερη εμπειρία:
- Βρέξτε πρώτα το δέρμα και τα γένια σας.
- Απλώστε κρέμα ξυρίσματος ή τζελ για ευαίσθητο δέρμα.
- Κατά το ξύρισμα, ακολουθήστε την κατεύθυνση που μεγαλώνουν τα μαλλιά.
- Προσπαθήστε να ξεπλύνετε τη λεπίδα μετά από κάθε κίνηση.
- Και μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε λάδι γενειάδας, μαλακτικό γενειάδας ή ενυδατική γενειάδα αμέσως μετά το ξύρισμα για να βοηθήσετε να κλειδώσετε την υγρασία.
Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή ενός προϊόντος
Το δέρμα στο πρόσωπο και το λαιμό σας είναι πολύ ευαίσθητο. Εξαιτίας αυτού, πρέπει να είστε προσεκτικοί κατά την επιλογή και την εφαρμογή προϊόντων.
Αντιμετωπίζετε επίσης τα μαλλιά της γενειάδας σας, οπότε μπορεί να έχετε κάποια τύχη να χρησιμοποιήσετε θεραπείες σχεδιασμένες για ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής, όπως σαμπουάν ή κρέμες.
Τα προϊόντα που θεραπεύουν την ψωρίαση είναι είτε εξωχρηματιστηριακά (OTC) είτε διατίθενται με ιατρική συνταγή από γιατρό.
Εξετάστε τα συστατικά
Γενικά, τα προϊόντα OTC για ψωρίαση περιέχουν ένα από τα δύο δραστικά συστατικά: σαλικυλικό οξύ και πίσσα άνθρακα. Αν και πολλά τοπικά έχουν άλλα συστατικά, αυτά τα δύο έχουν εγκριθεί από την Ομοσπονδιακή Υπηρεσία Φαρμάκων για τη θεραπεία της ψωρίασης.
Το σαλικυλικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση και την απαλότητα των λεκέδων του δέρματος. Ακολουθήστε τις οδηγίες κατά την εφαρμογή προϊόντων με σαλικυλικό οξύ. Πάρα πολλά μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ψωρίασης.
Η πίσσα άνθρακα είναι ένα δραστικό συστατικό τόσο στα προϊόντα OTC όσο και στα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Λειτουργεί μειώνοντας τον κνησμό, το ξεφλούδισμα, την ερυθρότητα, το πρήξιμο και την απολέπιση.
Ωστόσο, μπορεί επίσης να ερεθίσει το δέρμα σας. Το AAD συνιστά να το δοκιμάσετε πρώτα σε μια μικρή περιοχή για να δείτε πώς ανταποκρίνεται το δέρμα σας.
Η πίσσα πεύκου είναι ένα άλλο συστατικό που μπορείτε να βρείτε σε προϊόντα για ψωρίαση. Αν και δεν είναι τόσο συχνή όσο η πίσσα άνθρακα, η πίσσα πεύκου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ερυθρότητας, του ερεθισμού και της φλεγμονής που σχετίζεται με την ψωρίαση του προσώπου, σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2017.
Μπορεί να το βρείτε ως συστατικό σε ορισμένα προϊόντα πετρελαίου γενειάδας, όπως το Beard Oil της Mountaineer Brand.
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα κορτικοστεροειδή
Τα τοπικά κορτικοστεροειδή, όπως η υδροκορτιζόνη, διατίθενται χωρίς συνταγή. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη χρήση αυτού του βραχυπρόθεσμου για να μειώσει τη σοβαρότητα της ήπιας ψωρίασης του προσώπου.
Εάν η ψωρίαση σας είναι πιο σοβαρή, μπορεί να χρειαστείτε συνταγογραφούμενα κορτικοστεροειδή.
Αντιμετωπίστε τα συμπτώματα
Εάν αντιμετωπίζετε φαγούρα στο δέρμα, σκεφτείτε ένα εγκεκριμένο από την FDA προϊόν για τη θεραπεία της φαγούρας, όπως:
- καλαμίνα
- βενζοκαΐνη
- υδροκορτιζόνη
- κάμφορα
- μινθόλη
Οι ενυδατικές ουσίες αποτελούν κρίσιμο μέρος της ρουτίνας φροντίδας του δέρματος. Για να μειώσετε το φαγούρα, το κόκκινο δέρμα, θα πρέπει να το διατηρείτε λιπαρό με μια βαριά κρέμα, αλοιφή ή λάδι.
Το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης αναφέρει συστατικά όπως λάδι jojoba, αλόη βέρα και πυριθειόνη ψευδαργύρου για να καταπραΰνει, να ενυδατώνει και να απομακρύνει τις κλίμακες που προκύπτουν από την ψωρίαση.
Αναζητήστε τη σφραγίδα της αναγνώρισης
Όταν ψωνίζετε προϊόντα για ψωρίαση, αναζητήστε τη σφραγίδα αναγνώρισης του Εθνικού Ιδρύματος Ψωρίασης. Τα προϊόντα που φέρουν αυτήν την ετικέτα είναι πιο πιθανό να μην είναι ερεθιστικά και ασφαλή στη χρήση εάν έχετε ψωριασική νόσο.
Για να βρείτε ένα προϊόν ασφαλές για χρήση στη γενειάδα σας και στο δέρμα κάτω από τη γενειάδα σας, μπορείτε να αναζητήσετε αυτήν τη βάση δεδομένων ανά κατηγορία, επωνυμία και τύπο. Για παράδειγμα, το CeraVe Psoriasis Cleanser και Cream είναι δύο προϊόντα που συνιστώνται για το ψωριασικό δέρμα.
Τι να αποφύγετε
- Ευωδιά. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή ερεθισμό από την ψωρίαση, αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν άρωμα. Αναζητήστε ετικέτες με την ένδειξη "χωρίς άρωμα".
- Αλκοόλ. Επίσης, αποφύγετε λοσιόν, ενυδατικά ή καθαριστικά που περιέχουν αλκοόλ, καθώς μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας και να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ψωρίασης.
- Σκληρό τρίψιμο. Αποφύγετε το τρίψιμο που μπορεί να είναι πολύ σκληρό για το δέρμα σας.
Πότε να μιλήσετε με έναν γιατρό
Το δέρμα κάτω από τη γενειάδα σας είναι δύσκολο να το δείτε. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε αν υπάρχουν προβλήματα.
Τούτου λεχθέντος, εάν το δέρμα σας αισθάνεται φαγούρα, ξηρό ή επώδυνο ή μπορείτε να δείτε κόκκινα, ανυψωμένα μπαλώματα, ίσως είναι καιρός να επικοινωνήσετε με τον γιατρό.
Η ανεξήγητη απώλεια μαλλιών είναι ένα άλλο σημάδι που πρέπει να λάβετε υπόψη. Αν και η απώλεια μαλλιών δεν είναι πάντα πρόβλημα, θα μπορούσε να δείξει ότι κάτι άλλο συμβαίνει.
Μερικά συμπτώματα ψωρίασης είναι διαχειρίσιμα μέσω των οικιακών θεραπειών Αλλά πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν γιατρό εάν οι εξάρσεις σας είναι:
- χειροτερεύει
- όλο και πιο επώδυνο
- διάδοση
Ένας πιστοποιημένος δερματολόγος μπορεί να συστήσει προϊόντα για τη διαχείριση της ψωρίασης και τη φροντίδα της γενειάδας σας.
Το πακέτο
Η ψωρίαση είναι μια κοινή πάθηση του δέρματος που μπορεί να προκαλέσει:
- πόνος
- ερυθρότητα
- φλεγμονή
- νιφάδες δέρμα
Εάν έχετε γενειάδα, η σωστή φροντίδα του δέρματος κάτω από τα γένια σας, καθώς και τα μαλλιά της γενειάδας, μπορεί να συμβάλει στη μείωση των φλεγμονών του δέρματος που προκαλούνται από την ψωρίαση.
Προϊόντα OTC όπως απαλά καθαριστικά δέρματος, βαριά ενυδατικά και έλαια γενειάδας μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων της ψωρίασης.
Ωστόσο, εάν οι φλεγμονές σας χειροτερεύουν, ίσως είναι καιρός να μιλήσετε με το γιατρό σας ή με έναν δερματολόγο πιστοποιημένο από το συμβούλιο.
