Τι είναι οι ακανόνιστες περίοδοι;
Ο μέσος εμμηνορροϊκός κύκλος είναι 28 ημέρες, αλλά ο δικός σας χρόνος κύκλου μπορεί να διαφέρει κατά αρκετές ημέρες. Ένας κύκλος μετρά από την πρώτη ημέρα της περιόδου σας έως την αρχή της επόμενης.
Οι περίοδοι σας θεωρούνται ακανόνιστες εάν ο έμμηνος κύκλος σας είναι μικρότερος από 24 ημέρες ή περισσότερες από 38 ημέρες ή εάν ο κύκλος σας ποικίλλει από μήνα σε μήνα κατά περισσότερο από 20 ημέρες.
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι ο γάμος μπορεί να επηρεάσει τον εμμηνορροϊκό κύκλο μιας γυναίκας και να αυξήσει ορισμένα από τα συμπτώματα της εμμήνου ρύσεως, όπως κράμπες και πονοκεφάλους.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σύνδεση μεταξύ ακανόνιστων περιόδων και εμμήνου ρύσεως.
5 πιθανές αιτίες για ακανόνιστες περιόδους μετά το γάμο
Εδώ είναι μερικές πιθανές αιτίες παράτυπων περιόδων μετά το γάμο.
1. Άγχος
Μελέτες έχουν δείξει ότι το συναισθηματικό στρες μεταβάλλει προσωρινά τις ορμόνες που ρυθμίζουν την περίοδό σας. Το να είσαι πρόσφατα παντρεμένος μπορεί να είναι αγχωτικό καθώς προσαρμόζεσαι σε μια νέα ζωή και ευθύνες. Ο προγραμματισμός και ο γάμος μπορεί επίσης να είναι αγχωτικός.
Αυτό το άγχος μπορεί να είναι αρκετό για να ρίξει τον κύκλο σας. Ο κύκλος σας θα πρέπει να επιστρέψει στον δρόμο μόλις μειωθούν τα επίπεδα άγχους σας.
2. Αλλαγή στη ρουτίνα
Οι διαταραχές στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορούν να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Το να παντρευτείτε συχνά συνεπάγεται πολλές αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα που μπορούν να επηρεάσουν τις περιόδους σας. Η μετάβαση σε διαφορετικό σπίτι, η προσαρμογή σε ένα νέο πρόγραμμα και η διαφορετική διατροφή είναι μερικές από τις αλλαγές που συχνά συνοδεύουν το γάμο.
3. Αλλαγές βάρους
Ο γάμος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αύξησης βάρους. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αυξήσουν το βάρος μετά το γάμο από τους άνδρες. Υπάρχουν πολλές θεωρίες για το γιατί συμβαίνει αυτό. Η συζυγική ικανοποίηση και η έλλειψη επιθυμίας για εύρεση νέου συντρόφου ή αλλαγές στη διατροφή μπορεί να συνεισφέρουν παράγοντες.
Ταχείες ή σημαντικές αλλαγές βάρους έχει αποδειχθεί ότι προκαλούν ακανόνιστες περιόδους, σύμφωνα με επιστημονική έρευνα. Το σωματικό λίπος επηρεάζει την ποσότητα οιστρογόνων που παράγει το σώμα σας. Οι γυναίκες με περισσότερο λίπος θα παράγουν περισσότερο οιστρογόνο από τις γυναίκες με λιγότερο λίπος. Αυτή η αύξηση των οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστες, χαμένες ή βαριές περιόδους.
4. Αντισύλληψη
Η ενεργοποίηση ή απενεργοποίηση του ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστες περιόδους. Ορισμένοι τύποι ελέγχου των γεννήσεων μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε περιστασιακή απώλεια περιόδου ή διακοπή της περιόδου σας.
Το σώμα σας θα πρέπει να προσαρμοστεί εντός τριών έως έξι μηνών μετά την έναρξη ή διακοπή του ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει να αλλάξετε τον έλεγχο των γεννήσεων εάν συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε προβλήματα.
Είναι πιθανό να μείνετε έγκυος εάν χάσετε ένα χάπι ελέγχου των γεννήσεων ή εάν σταματήσατε πρόσφατα να παίρνετε τον έλεγχο των γεννήσεων. Εάν έχετε χάσει μια περίοδο και υποπτεύεστε εγκυμοσύνη, χρησιμοποιήστε ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι για να δείτε εάν είστε έγκυος.
5. Εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη προκαλεί χαμένες περιόδους. Αλλά στην αρχή της εγκυμοσύνης, μπορεί επίσης να προκαλέσει άλλες ανωμαλίες, όπως αιμορραγία και εμφύτευση, η οποία μοιάζει με πολύ ελαφριά περίοδο.
Εάν είχατε σεξ χωρίς προφυλάξεις και αντιμετωπίζετε ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως, είναι καλή ιδέα να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι. Άλλα πρώτα σημάδια εγκυμοσύνης μπορεί να περιλαμβάνουν:
- κούραση
- πονόλαιμοι ή θηλές
- ναυτία, η οποία συχνά ονομάζεται πρωινή αδιαθεσία, παρόλο που μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας
- φούσκωμα
- ήπιες κράμπες
Άλλες αιτίες για ακανόνιστες περιόδους
Υπάρχουν πολλές άλλες αιτίες ακανόνιστων περιόδων που δεν συνδέονται με το γάμο, αλλά μπορούν να επηρεάσουν οποιαδήποτε γυναίκα. Περιλαμβάνουν:
- περιμηνόπαυση
- σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)
- ενδομητρίωση
- προβλήματα θυρεοειδούς
- ινομυώματα
- πυελική φλεγμονώδης νόσος (PID)
- ορισμένα φάρμακα
Ακανόνιστες περίοδοι και εγκυμοσύνη
Η ακανόνιστη περίοδος μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να μείνετε έγκυος. Οι ακανόνιστες ή χαμένες περίοδοι μπορεί να σημαίνει ότι δεν κάνετε ωορρηξία. Αυτή είναι μια κοινή αιτία στειρότητας. Μερικές από τις καταστάσεις που προκαλούν συχνά ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως, όπως PCOS και ινομυώματα, μπορούν επίσης να μειώσουν τη γονιμότητα.
Εάν μια ιατρική κατάσταση σας εμποδίζει να μείνετε έγκυος, ο γιατρός σας θα ξεκινήσει με τη θεραπεία της κατάστασής σας για να αυξήσει τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:
- φάρμακα για να σας βοηθήσουν να ωορρηξήσετε, όπως κιτρικό κλομιφαίνη (Clomid), ανθρώπινη εμμηνόπαυση γοναδοτροπίνη (Pergonal, Repronex) ή ορμόνη διέγερσης ωοθυλακίων (Gonal-F, Follistim)
- γλυκοφάγο (μετφορμίνη) για τη θεραπεία της αντίστασης στην ινσουλίνη και του PCOS
- βρωμοκρυπτίνη (Parlodel) για τη θεραπεία υψηλών επιπέδων προλακτίνης, η οποία μπορεί να σταματήσει την ωορρηξία
- ο τρόπος ζωής αλλάζει εάν είστε κάτω ή υπέρβαροι
Συμβουλές σύλληψης για γυναίκες με ακανόνιστες περιόδους
Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, η παρακολούθηση της ωορρηξίας σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πότε είστε πιο γόνιμοι. Για να παρακολουθείτε την ωορρηξία σας με ακανόνιστες περιόδους:
- Παρακολουθήστε τις περιόδους σας για μερικούς μήνες.
- Ελέγξτε τη βασική σας θερμοκρασία σώματος. Είναι υψηλότερο όταν κάνετε ωορρηξία.
- Δώστε προσοχή στην αυχενική βλέννα σας. Αυξάνεται και γίνεται πιο ολισθηρό κατά την ωορρηξία.
Πότε να ζητήσετε βοήθεια
Κλείστε ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας εάν:
- Χάνετε περισσότερες από τρεις διαδοχικές περιόδους και δεν είστε έγκυος.
- Οι περίοδοι σας ξαφνικά γίνονται ακανόνιστες αφού πάντα ήταν κανονικές.
- Οι περίοδοι σας διαφέρουν λιγότερο από 21 ημέρες ή περισσότερες από 35 ημέρες.
- Η περίοδος σας διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα.
- Μουλιάζετε με ένα ταμπόν ή ταμπόν κάθε μία ή δύο ώρες για αρκετές συνεχόμενες ώρες.
- Η περίοδος σας γίνεται εξαιρετικά επώδυνη.
- Έχετε πυρετό ή ασυνήθιστη απόρριψη κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.
- Έχετε κηλίδες μεταξύ περιόδων.
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε ακανόνιστες περιόδους στο σπίτι;
Υπάρχουν μερικά μέτρα που μπορείτε να λάβετε στο σπίτι για να βοηθήσετε στη ρύθμιση των περιόδων σας:
- Καθιερώστε μια τακτική ρουτίνα.
- Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή.
- Κάντε τακτική άσκηση για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος.
- Διαχειριστείτε και μειώστε το άγχος σας.
- Πάρτε τον έλεγχο των γεννήσεων σύμφωνα με τις οδηγίες.
Εάν αυτά τα μέτρα δεν βοηθήσουν και η περίοδος σας εξακολουθεί να είναι ακανόνιστη για μερικούς κύκλους, μπορεί να χρειαστείτε ιατρική περίθαλψη.
Θεραπεία για ακανόνιστες περιόδους
Τα παρακάτω είναι διαθέσιμες επιλογές θεραπείας εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν βοηθούν στη ρύθμιση των περιόδων σας ή εάν μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση προκαλεί τις ακανόνιστες περιόδους σας:
- ορμονική θεραπεία, όπως οιστρογόνα ή προγεστίνη
- μετφορμίνη για τη θεραπεία του PCOS και της αντίστασης στην ινσουλίνη
- φάρμακα θυρεοειδούς
- χειρουργική επέμβαση για την απομάκρυνση των ινομυωμάτων
- αλλάζει στον ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων σας εάν προκαλεί εμμηνορροϊκή ανωμαλία
Ποιες είναι οι προοπτικές;
Οι ακανόνιστες περίοδοι που σχετίζονται με τις αλλαγές που συνοδεύουν το γάμο μπορούν συνήθως να επιλυθούν με κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν οι περίοδοι σας παραμένουν ακανόνιστες ή εάν τα συνοδεύουν άλλα συμπτώματα.
