Καλώς ορίσατε σε μια ειδική έκδοση της εβδομαδιαίας στήλης συμβουλών για διαβήτη, Ask D'Mine, που φιλοξενείται από τον βετεράνο τύπο 1 και τον συγγραφέα διαβήτη Wil Dubois στο Νέο Μεξικό. Σήμερα, ο Γουίλ είναι ποιητικός την ημέρα του Groundhog με διαβήτη.
{Έχετε ερωτήσεις σχετικά με την πλοήγηση στη ζωή με διαβήτη; Στείλτε μας email στο [email protected]}
D’Mine την Ημέρα του Groundhog
Ο συναγερμός είναι επίμονος, διεισδύοντας στα στρώματα του ομιχλώδους ύπνου στο μυαλό μου. Γλιστράω ένα χέρι έξω από τα καλύμματα και ψάχνω για το iPhone μου, μαχαίρωσα τυχαία στην οθόνη αφής με το δείκτη μου έως ότου φτάσει ένα τυχερό χτύπημα στο κουμπί αναβολής. Τότε ανοίγω ένα μάτι. Ο κόσμος έξω από το παράθυρό μου είναι μαργαριτάρι γκρι. Προ-λυκόφως. Τα αστέρια έχουν υποχωρήσει, αλλά ο ήλιος εξακολουθεί να κρύβεται κάτω από τα σκεπάσματα του σαν κι εμένα.
Σοβαρά, Θεέ, είναι πραγματικά πρωί;
Ο ύπνος αποστραγγίζεται αργά από το μυαλό και το σώμα μου σαν υφάλμυρο νερό σε έναν εφεδρικό νεροχύτη που απελευθερώθηκε από τον Drano. Τεντώνομαι, τρίβω τα μάτια μου και σιγά σιγά σηκώνω. Στη συνέχεια, φτάνω για το τηλέφωνο, ακυρώσω το ξυπνητήρι αναβολής και ανοίγω την εφαρμογή Dexcom για να ελέγξω το σάκχαρο στο αίμα μου.
Μια άλλη μέρα με διαβήτη.
Ακριβώς όπως χθες, και ακριβώς την προηγούμενη μέρα. Και θα είναι το ίδιο αύριο. Και την ίδια μέρα μετά από αυτό. Ναί. Ζω η μέρα της μαρμότας. Η ταινία του Bill Murray, δηλαδή, στην οποία ο ραδιοτηλεοπτικός οργανισμός Phil Connors φαίνεται να παγιδεύεται αιώνια την ίδια μέρα, ξαναζωντανεύει ξανά και ξανά. Όχι η εθνική εορτή που χρηματοδοτείται από την Πενσυλβανία με πρωταγωνιστή έναν υπνηλία τρωκτικό που τραβιέται από το λαγούμι του για την προγνωστική ψυχαγωγία του κοινού.
Και κοιτάζοντας το ημερολόγιο σήμερα το πρωί, το βλέπω σήμερα στην πραγματικότητα είναι Ημέρα Groundhog, οι διακοπές. Φαίνεται λοιπόν μια καλή μέρα για να μιλήσουμε για το πώς είναι η ασθένειά μας σαν το Groundhog Day, η ταινία.
Στην ταινία Connors ξαναζεί την ίδια μέρα - Groundhog Day οι διακοπές - ξανά και ξανά, ξανά και ξανά και ξανά. Ανεξάρτητα από το τι κάνει (συμπεριλαμβανομένης της απαγωγής του διάσημου groundhog Punxsutawney Phil και της αυτοκτονίας) ξυπνά την ίδια στιγμή, στο ίδιο δωμάτιο ξενοδοχείου, στην αρχή της ίδιας ημέρας. Ξανά από την αρχή.
Ακούγεται οικείο? Εάν έχετε διαβήτη, θα πρέπει.
Επειδή σε κάποιο βαθμό όλοι έχουμε παγιδευτεί την ίδια μέρα, μέρα με τη μέρα, απαιτείται να εκτελέσουμε τις ίδιες εργασίες. Και όχι μόνο καθήκοντα. Ο διαβήτης είναι γεμάτος με ατελείωτες, επαναλαμβανόμενες εργασίες που προκαλούν μυαλό. και αν τα κάνουμε όλα σωστά, το καλύτερο που μπορούμε να ελπίζουμε από τις προσπάθειές μας είναι, να παραθέσω τον φίλο μου Δρ Μπιλ Πολόνσκι, ότι «δεν συμβαίνει τίποτα κακό».
Έλεγχος σακχάρου στο αίμα πολλές φορές την ημέρα. Υπολογίζοντας υδατάνθρακες από κάθε κομμάτι που περνάει τα χείλη μας. Λαμβάνοντας δόση μετά τη δόση μετά από δόση ινσουλίνης, μέρα και νύχτα, μετατρέποντας το σώμα μας σε μαξιλάρια ανθρώπινου πείρου. Παρακολούθηση πολλών άλλων φαρμάκων. Απαντώντας σε μια συμφωνία συναγερμών - πραγματικών και ψευδών - από συσκευές που πωλούνται για να μας βοηθήσουν να παραμείνουμε υγιείς. Δεν τελειώνει ποτέ και ενώ δεν είμαστε παγιδευμένοι σε ένα μέρος όπως το αστέρι της ταινίας, εξακολουθούμε να έχουμε παγιδευτεί σε αυτή τη ζωή.
Κάθε πρωί όταν ξυπνάμε, οπουδήποτε κι αν είναι, είναι η Ημέρα του Διαβήτη.
Τι να κάνω? Στην πραγματικότητα, νομίζω ότι η Groundhog Day η ταινία μπορεί να μας δώσει κάποια καθοδήγηση εδώ.Αφού πέρασε μια περίοδο ολοένα και πιο άγριας συμπεριφοράς και δεν βρήκε διαφυγή, ο ήρωας της ταινίας δέχεται την παγίδευση του και βρίσκει τρόπους να χρησιμοποιεί κάθε ίδια ημέρα για να μεγαλώσει ως άνθρωπος.
Πώς θα λειτουργούσε στον πραγματικό D-κόσμο;
Λοιπόν, ας ξεκινήσουμε με την αποδοχή. Βλέπω πολλά άτομα με διαβήτη που επαναστατούν ενάντια στη γενετική μοίρα και την περίπτωσή τους. Μπορώ απλώς να πω: Τι σπατάλη ενέργειας του frickin; Σίγουρα, το Big D χάλια. Κανένας τρόπος. Αλλά το να μισείς κάθε δευτερόλεπτο απλώς αυξάνει αυτό το θηλασμό. Για να επιβιώσετε μακροπρόθεσμα με αυτή τη σκύλα (και η εναλλακτική λύση δεν επιβιώνει) πρέπει να υιοθετήσετε κάτι σαν μια μεταφυσική στάση της Άπω Ανατολής απέναντί της. Οι άνθρωποι σε αυτό το μέρος του κόσμου φαίνονται πιο πολιτισμικά προδιάθετοι να δεχτούν αυτό που δεν μπορούν να κάνουν τίποτα. Φαίνονται να είναι καλύτερα σε θέση να παρακάμψουν αυτό που ονομάζουν κάρμα ή kismet και να προχωρήσουν. Εμείς οι Δυτικοί, από την άλλη πλευρά, φαίνεται πιο προδιάθεση να προσπαθήσουμε να πολεμήσουμε αυτό που αποκαλούμε πεπρωμένο.
Για να το αλλάξετε.
Όμως, δεδομένου του περιορισμένου χρόνου και ενέργειας που έχουμε όλοι, και των πιθανοτήτων επιτυχούς αλλαγής του D-πεπρωμένου μας, πρέπει να πω ότι η αποδοχή μου φαίνεται καλύτερη χρήση των πνευματικών, σωματικών και πνευματικών μας πόρων. Εάν μπορείτε να αποδεχτείτε ότι αυτό είναι η ζωή σας, εάν μπορείτε να απελευθερώσετε το μυαλό της ενοχής και την ψυχή του θυμού σας, θα εκτοξευτείτε ένα βαρύ βάρος.
Στο ίδιο πνεύμα, μισώ να βλέπω ανθρώπους να ζουν για μια μελλοντική θεραπεία, να πιάνουν κάθε άχυρο, ανεξάρτητα από το πόσο εύθραυστο, ξοδεύοντας τεράστια ενέργεια ελπίζοντας ότι κάποια εξωτερική πηγή θα αλλάξει τη μοίρα τους για αυτούς. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ζήσετε χωρίς ελπίδα. Πολύ καλά μπορεί να υπάρξει θεραπεία κάποια μέρα, αλλά ήταν μια υπόσχεση από καιρό ανεκπλήρωτη. Θα χαρώ πολύ να ρίξω το μετρητή και τις σύριγγες μου στη φωτιά μαζί με τους υπόλοιπους όταν αυτή η ημέρα έρχεται, αν πρόκειται να περάσει στη διάρκεια της ζωής μου, αλλά δεν σπαταλάω κανένα διανοητικό εύρος ζώνης στο μεταξύ. Νομίζω ότι η ενέργειά μας ξοδεύεται καλύτερα για να βρούμε τρόπους να ζούμε καλύτερα εδώ και τώρα. Στην ατελείωτη Ημέρα του Διαβήτη Groundhog.
Αυτό μας φέρνει στην ανάπτυξη. Πώς προχωρούμε πέρα από την αποδοχή του D-karma και προχωρούμε στο επόμενο επίπεδο; Όπως στην ταινία: Μια μέρα τη φορά. Ένα καθήκον κάθε φορά.
Κλέβοντας μια άλλη σελίδα από την Ανατολή, δεν μπορώ παρά να σκεφτώ την ιαπωνική τελετή τσαγιού. Είναι ένα απλό έργο που εξελίχθηκε σε μια υψηλή τέχνη με έμφαση στην τελειότητα. Γιατί να μην προκαλέσετε τον εαυτό σας να αντιμετωπίζετε τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα με τον ίδιο τρόπο; Αντί να το βλέπουμε ως δουλειά, ένα βάρος, ένα καθήκον, μια δοκιμασία - γιατί να μην το δούμε ως πρόκληση για να τελειοποιηθεί; Γίνετε κύριος του ελέγχου BG. Ένας πολεμικός καλλιτέχνης της λόγχης και της λωρίδας.
Τρελός? Ισως. Αλλά αν μπορείτε να αλλάξετε το μυαλό σας για να μετατρέψετε μια επιβαρυντική δουλειά σε μια πρόκληση, μια τέχνη να κυριαρχήσετε, γιατί όχι; Δεν θα αυξανόταν ως άτομο; Ως άτομο με διαβήτη; Ομοίως, γιατί να μην αντιμετωπίζετε ένα πλάνο ως κομψό χορό; Ένας υπολογισμός υδατανθράκων ως ένα ενδιαφέρον παζλ για επίλυση; Παρακολούθηση φαρμάκων ως άσκηση δημιουργίας μνήμης; Ξυπνητήρια ως γλώσσα για μάθηση;
Ναι, έχουμε παγιδευτεί σε αυτήν την τρέχουσα Ημέρα του Groundhog, αλλά αυτό που κάνουμε με τον χρόνο που αφιερώνεται εδώ - για αυτό που μπορεί να είναι μια προσωπική αιωνιότητα - εξαρτάται από τον καθένα μας.
Δεν πρόκειται για ιατρική συμβουλή. Είμαστε ΑΜΕΑ ελεύθερα και ανοιχτά μοιραζόμαστε τη σοφία των συλλεγόμενων εμπειριών μας - μας ήμουν εκεί το έκανα αυτό γνώση από τα χαρακώματα. Κατώτατη γραμμή: Χρειάζεστε ακόμα την καθοδήγηση και τη φροντίδα ενός αδειούχου ιατρού.
