Εάν μεγαλώνετε ένα μικρό παιδί, πιθανότατα εξοικειώνεστε με την ικανότητά τους να αισθάνονται και να εκφράζουν πολλά δυνατά συναισθήματα. Μπορεί να γλιστρούν γρήγορα για χαρά, και μετά δευτερόλεπτα αργότερα διαλύονται σε ένα θυμωμένο ξέσπασμα.
Τα έκδηλα είναι μια συνηθισμένη συμπεριφορά μικρών παιδιών. Ενώ το μικρό παιδί σας είναι πολύ πιο ικανό από ότι ήταν βρέφη, δεν έχουν ακόμη το λεξιλόγιο για να επικοινωνήσουν όλες τις ανάγκες τους και εξακολουθούν να έχουν λίγο έλεγχο στο περιβάλλον τους. Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν μεγάλη απογοήτευση και η απογοήτευση μπορεί γρήγορα να υποχωρήσει στον θυμό.
Τα περισσότερα νήπια μεγαλώνουν από ταραχές καθώς μεγαλώνουν, αποκτούν περισσότερο έλεγχο στις επικοινωνιακές τους δεξιότητες και μαθαίνουν να έχουν κάποια υπομονή. Μέχρι να φτάσουν σε αυτό το σημείο, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να διαχειριστεί τον θυμό του και να αποτρέψει τα ξεσπάσματα.
Σημάδια θυμού σε νήπια
Τα μικρά παιδιά τείνουν να ανταποκρίνονται στον θυμό και την απογοήτευση με οργή. Στην πραγματικότητα, το Yale Medicine Child Study Center δηλώνει ότι τα παιδιά κάτω των 4 ετών μπορεί να έχουν, κατά μέσο όρο, έως και 9 εκνευρισμούς σε εβδομαδιαία βάση. Τα περισσότερα παιδιά θα αναπτυχθούν από αυτές τις εκρήξεις μέχρι να μπουν στο νηπιαγωγείο.
Ορισμένες συμπεριφορές που σχετίζονται με θυμό και οργή σε παιδιά ηλικίας 1 και 2 ετών μπορεί να περιλαμβάνουν:
- κλαίων
- σκούξιμο
- δάγκωμα
- κλοτσιές
- κούτσουρο
- τράβηγμα ή ώθηση
- να χτυπήσει
- ρίχνω πράγματα
Γενικά, τα μικρά παιδιά θα ξεπεράσουν αυτές τις θυμωμένες εκρήξεις καθώς εξελίσσονται οι αναπτυξιακές τους δεξιότητες. Η διδασκαλία τους κατάλληλων στρατηγικών για τη διαχείριση των συναισθημάτων τους μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Πρέπει να ανησυχώ για τον θυμό του μικρού μου παιδιού;
Εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με το γιατρό του παιδιού σας εάν:
- το παιδί σας έχει τακτικά πολλαπλές θυμωμένες εκρήξεις την ημέρα
- τα ξεσπάσματα του παιδιού σας διαρκούν τακτικά για πολύ μεγάλα χρονικά διαστήματα, παρά τις προσπάθειές σας να διαχειριστείτε τη συμπεριφορά
- ανησυχείτε ότι πρόκειται να τραυματίσουν τον εαυτό τους ή τους άλλους κατά τη διάρκεια των θυμάτων
Συχνές ενεργοποιήσεις θυμού σε νήπια
Το μικρό παιδί μπορεί να θυμώσει όταν αντιμετωπίζει μια πρόκληση, δεν μπορεί να επικοινωνήσει τις επιθυμίες ή στερείται βασικής ανάγκης. Μερικά κοινά ερεθίσματα για θυμωμένες εκρήξεις ή εκρηκτικά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- αδυναμία επικοινωνίας των αναγκών ή των συναισθημάτων
- παίζοντας με ένα παιχνίδι ή κάνοντας μια δραστηριότητα που είναι δύσκολο να καταλάβουμε
- αίσθημα πείνας ή κόπωσης
- αλλαγές στη συνήθη και αναμενόμενη καθημερινή ρουτίνα
- αλληλεπιδρά με έναν αδελφό ή άλλο παιδί
- δεν τους δίνεται κάτι που θέλουν
Ορισμένοι παράγοντες μπορούν επίσης να κάνουν το μικρό παιδί σας πιο ευαίσθητο στον θυμό και τα ξεσπάσματα, όπως:
- άγχος που βιώνεται στην παιδική ηλικία
- ιδιοσυγκρασιακές διαφορές
- γενεσιολογία
- περιβάλλον
- οικογενειακή δυναμική
- προσεγγίσεις γονικής μέριμνας
Πώς να βοηθήσετε το μικρό παιδί σας να διαχειριστεί τον θυμό
Το παιδί σας θα αναπτύξει πολύ περισσότερες δεξιότητες αντιμετώπισης και επικοινωνίας μεταξύ των ηλικιών 1 και 3 ετών. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων παραγόντων θυμού.
Μέχρι την ηλικία των 4 ετών, τα περισσότερα παιδιά είναι πιο εξοπλισμένα για να μοιράζονται, να εκφράζουν τα συναισθήματά τους και να κάνουν περισσότερα με τις λεπτές κινητικές και ακαθάριστες κινητικές τους δεξιότητες.
Αν και δεν μπορείτε να επιταχύνετε το ρολόι γήρανσης, υπάρχουν πολλές στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε το μικρό παιδί σας να διαχειριστεί και να μειώσει τη συχνότητα των εκνευρισμών.
Μερικά μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά για το παιδί σας από άλλα. Και οι μέθοδοι που λειτούργησαν για ένα άλλο παιδί σας ή για έναν άλλο γονέα μπορεί να μην λειτουργούν. Επιπλέον, οι μέθοδοι που λειτούργησαν κατά τη διάρκεια ενός προηγούμενου θυμού ενδέχεται να μην συνεχίσουν να λειτουργούν για μελλοντικές.
Εάν το παιδί σας έχει ένα ξέσπασμα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να βεβαιωθείτε ότι δεν κινδυνεύουν να τραυματιστούν ή να βλάψουν άλλους. Τα μικρά παιδιά έχουν συχνά μικρό έλεγχο στον κορμό τους κατά τη διάρκεια ενός εξανθήματος.
Ίσως θελήσετε να τα μετεγκαταστήσετε σε ένα ασφαλέστερο μέρος για να έχετε το θυμό, όπως η κρεβατοκάμαρά τους, εάν βρίσκεστε στο σπίτι ή σε μια ήσυχη περιοχή μακριά από αυτοκίνητα και πολλή κίνηση από τα πόδια, εάν είστε έξω.
Μόλις το παιδί σας είναι ασφαλές, ακολουθούν ορισμένες στρατηγικές για τη γονική μέριμνα ενός μικρού παιδιού μέσα από ένα ξέσπασμα:
- Αγνοήστε τη συμπεριφορά και επιτρέψτε στο παιδί σας να αφήσει το ξέσπασμα να τρέξει. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο αν είστε έξω στο κοινό ή προσπαθείτε να επικεντρωθείτε στην οδήγηση. Εάν οδηγείτε, σκεφτείτε να το τραβήξετε αν είναι ασφαλές, έως ότου ολοκληρωθεί το ξέσπασμα. Εάν είστε έξω στο κοινό, θυμηθείτε ότι οι ταραχές είναι φυσιολογικοί και ότι το παιδί σας να εκφράζει τα συναισθήματά του είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για εκείνη τη στιγμή.
- Αποσπάστε το παιδί σας με ένα βιβλίο ή ένα παιχνίδι. Αυτό τείνει να λειτουργεί καλύτερα εάν είστε σε θέση να αποσπάσετε το παιδί σας σωστά καθώς ξεκινά το ξέσπασμα. Όταν είναι σε πλήρη ανατροπή, αυτή η μέθοδος ενδέχεται να μην λειτουργεί.
- Αλλάξτε την τοποθεσία του μικρού παιδιού σας ή μετακινήστε το σε ένα ήσυχο χρονικό όριο εάν είναι μεγαλύτερα από 2. Κάποιες φορές, η αφαίρεση της διέγερσης μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να ηρεμήσει.
- Κρατήστε το παιδί σας μέχρι να ηρεμήσει. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του εξανθήματος, αυτό μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα αν φτάσετε στο πάτωμα και τυλίγοντας τα χέρια σας. Με αυτόν τον τρόπο, αν ξεπεράσουν το χέρι σας, δεν θα διακινδυνεύσετε να τους ρίξετε.
- Κατεβείτε στο επίπεδο του παιδιού σας και μιλήστε μαζί του με μια χαμηλή, ήρεμη φωνή κάνοντας επαφή με τα μάτια.
- Ορίστε όρια μιλώντας στο μικρό παιδί σας για την κατάσταση. Ίσως χρειαστεί να περιμένετε μέχρι να υποχωρήσει το ξέσπασμα. Αυτό μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα με τα μεγαλύτερα νήπια.
- Εισαγάγετε το χιούμορ στην κατάσταση, αλλά ποτέ σε βάρος του παιδιού σας. Δοκιμάστε να φτιάξετε ένα ανόητο πρόσωπο ή φωνή ή να κάνετε κάτι άλλο που γνωρίζετε ότι απολαμβάνει το παιδί σας.
- Αλληλεπιδράστε με το παιδί σας για να επικυρώσετε τα συναισθήματά του και να τα βοηθήσετε να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Αφήστε τους να γνωρίζουν ότι καταλαβαίνετε ότι είναι αναστατωμένοι ή απογοητευμένοι και ότι είναι εντάξει να έχετε αυτά τα συναισθήματα.
Είναι επίσης σημαντικό να αντισταθείτε στην παρόρμηση να πειθαρχίσετε το θυμωμένο μικρό παιδί σας. Αυτό μπορεί να αναγκάσει το μικρό παιδί σας να αυξήσει την επιθετική συμπεριφορά του και να δημιουργήσει περισσότερη απογοήτευση.
Τα ξεσπάσματα του μικρού σας είναι ένας από τους μοναδικούς τρόπους που μπορούν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους σε αυτό το αναπτυξιακό στάδιο. Επιτρέποντας στο παιδί σας να εκφράσει τα συναισθήματά του θα τους βοηθήσει να κατανοήσουν καλύτερα τα συναισθήματά τους και να τα ρυθμίσει πιο κατάλληλα καθώς μεγαλώνει.
Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αισθάνεται λιγότερο θυμωμένος
Τα μανδύα είναι ένα αναμενόμενο μέρος της παιδικής ηλικίας και δεν θα είναι δυνατόν να αποφευχθούν όλα τα ταραχή. Αλλά εδώ είναι μερικοί τρόποι για να μειώσετε τα αισθήματα θυμού στο μικρό παιδί σας:
- Κρατήστε μια καθημερινή ρουτίνα όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Προβλέψτε και προετοιμαστείτε για αλλαγές στη ρουτίνα ή το περιβάλλον του μικρού σας παιδιού. Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια θετική στάση όταν τα σχέδια αλλάζουν την τελευταία στιγμή ή κάτι δεν πηγαίνει όπως αναμένεται. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μοντελοποίηση συμπεριφορών που θα θέλατε να δείξει το μικρό παιδί σας.
- Βοηθήστε το μικρό παιδί σας να εκφράσει συναισθήματα με λέξεις ή με δεξιότητες αντιμετώπισης, όπως το stomping.
- Καθοδηγήστε το μικρό παιδί σας για επίλυση προβλημάτων όταν συναντούν εμπόδιο.
- Παρέχετε θετική ενίσχυση όταν το παιδί σας παρουσιάζει καλή συμπεριφορά.
- Αποφύγετε να βάζετε το παιδί σας σε ένα άβολο περιβάλλον ή να τους δίνετε παιχνίδια που είναι πολύ περίπλοκα για την ηλικία τους.
- Ελέγξτε τα συναισθήματά σας και αποφύγετε τις θυμωμένες εκρήξεις.
Μην περιμένετε το παιδί σας να είναι πάντα ευτυχισμένο. Όπως όλα τα άτομα, τα μικρά παιδιά έχουν μια σειρά συναισθημάτων. Μιλήστε στο παιδί σας για το πώς αισθάνεται και βοηθήστε το να κατανοήσει τα πολλά διαφορετικά συναισθήματά του.
Πότε να ζητήσετε βοήθεια
Ο θυμός στα νήπια αναμένεται και πιθανότατα δεν προκαλεί ανησυχία εάν συμβεί για σύντομα χρονικά διαστήματα, ακόμη και αν εμφανίζονται καθημερινά.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με το γιατρό του παιδιού σας εάν οι ταραχές είναι πιο συχνές, διαρκούν για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα, ή εμφανίζονται από το πουθενά. Μπορεί επίσης να θέλετε να μιλήσετε με έναν παιδίατρο εάν τα ξεσπάσματα είναι υπερβολικά σωματικά ή θέτουν σε κίνδυνο άλλους ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένου του μικρού σας παιδιού.
Ο γιατρός μπορεί να σας συστήσει να παρακολουθείτε τις θυμωμένες εκρήξεις ή ταραχές του παιδιού σας για να προσδιορίσετε την υποκείμενη αιτία τους. Μπορούν επίσης να συζητήσουν διαφορετικές τακτικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να τις ηρεμήσετε.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να σας παραπέμψει σε ειδικό για την ανάπτυξη παιδιών ή σε επαγγελματία ψυχικής υγείας για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των ταραχών του παιδιού σας εάν είναι πιο συχνές ή σοβαρές από αυτές που είναι τυπικές.
Λάβετε υπόψη ότι η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας και η παρέμβαση νωρίς μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να διαχειριστεί καλύτερα τον θυμό με την πάροδο του χρόνου. Αυτό μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας στο σχολείο, στο σπίτι και σε άλλα περιβάλλοντα μακροπρόθεσμα.
Το πακέτο
Τα περισσότερα νήπια βιώνουν θυμό που οδηγεί σε εξανθήματα. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε στρατηγικές γονικής μέριμνας που λειτουργούν για το μικρό παιδί σας όταν έχουν ένα ξέσπασμα.
Μπορεί να είστε σε θέση να αποφύγετε ή να μειώσετε κάποια οργή διατηρώντας μια καθημερινή ρουτίνα και βοηθώντας το παιδί σας να εκφράσει τα συναισθήματά του. Ωστόσο, δεν θα μπορείτε να τα αποτρέψετε όλα. Τα όντρα είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης μικρών παιδιών.
Συζητήστε με το γιατρό τους εάν ανησυχείτε ότι ο θυμός του μικρού παιδιού σας εμφανίζεται πολύ συχνά ή αποτελεί κίνδυνο για το παιδί σας ή τους άλλους.
