Σε μια εποχή γρήγορης επιδιόρθωσης ευεξίας, μερικές φορές είναι δύσκολο να διακρίνεις τι είναι νόμιμο και τι είναι απλώς ένα ψεύτικο που τυλίγεται σε φανταχτερά λόγια δημοσίων σχέσεων και προώθηση από εξέχοντες επιδότες στα κοινωνικά μέσα.
Εν ολίγοις, είναι εύκολο να πέσετε θύμα αυτών των υποσχέσεων για το πώς να αποκτήσετε ένα ορισμένο επίπεδο υγείας και ευεξίας χωρίς να καταβάλλετε μεγάλη προσπάθεια. Όμως, όπως συμβαίνει συχνά, εάν είναι πολύ καλό για να είναι αλήθεια, είναι καλύτερο να πάρετε μια δεύτερη γνώμη. Και αυτό ακριβώς κάναμε.
Εισαγάγετε τα αποθέματα τροφίμων αποτοξίνωσης. Προφέρεται ως ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να αφαιρέσετε τις τοξίνες από το σώμα σας - μέσω των πέλματος των ποδιών σας - αυτή η τάση ευεξίας έχει αποκτήσει δημοτικότητα κατά την τελευταία δεκαετία.
Για να μάθουμε αν αυτά λειτουργούν πραγματικά, ζητήσαμε από δύο διαφορετικούς ιατρικούς εμπειρογνώμονες - Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, αναπληρωτή καθηγητή και ολιστικό ιατρό, και Dena Westphalen, PharmD, κλινική φαρμακοποιός - για να εξετάσουμε το θέμα.
Αυτά έπρεπε να πουν.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν χρησιμοποιείτε ποδόγυρο detox;
Debra Rose Wilson: Δεν υπάρχουν ενδείξεις σωματικής απόκρισης σε μαξιλάρια αποτοξίνωσης. Οι περισσότεροι ισχυρισμοί σχετικά με αυτούς τους τύπους προϊόντων περιλαμβάνουν την αφαίρεση βαρέων μετάλλων, τοξινών, ακόμη και λίπους από το σώμα. Αυτοί δεν. Άλλες ψευδείς διαφημίσεις περιλαμβάνουν την αποτελεσματικότητά της για τη θεραπεία της κατάθλιψης, της αϋπνίας, του διαβήτη, της αρθρίτιδας και άλλων.
Dena Westphalen: Δεν έχουν δημοσιευθεί επιστημονικές μελέτες που να αποδεικνύουν ότι κάτι συμβαίνει στο σώμα κατά τη χρήση ταμπόν ποδιών. Η ιδέα πίσω από το πέλμα αποτοξίνωσης είναι ότι οι τοξίνες τραβιούνται από το σώμα εφαρμόζοντας ειδικά συστατικά στα πόδια. Τα πέλματα μπορούν να περιέχουν συστατικά από φυτά, βότανα και μέταλλα και συχνά περιλαμβάνουν ξύδι.
Μερικοί άνθρωποι παρατηρούν ότι υπάρχει κατάλοιπο στα πέλματα μετά τη χρήση. Ποια θα μπορούσε να είναι η αιτία αυτού;
DRW: Υπάρχει παρόμοιο υπόλειμμα εάν τοποθετηθούν και μερικές σταγόνες αποσταγμένου νερού. Είναι λογικό ότι το ίδιο πράγμα θα συνέβαινε όταν τα πόδια σας ιδρώνουν πάνω στα μαξιλάρια.
DW: Οι κατασκευαστές των ποδιών αποτοξίνωσης ισχυρίζονται ότι διαφορετικά χρώματα στα πέλματα το πρωί αντιπροσωπεύουν διαφορετικές τοξίνες που εξάγονται από το σώμα. Το χρώμα που είναι εμφανές είναι πιθανώς αντίδραση του μείγματος ιδρώτα και ξίδι.
Τι είδους άτομα ή είδος ανησυχιών για την υγεία θα ωφεληθούν περισσότερο από αυτήν την πρακτική και γιατί;
DRW: Δεν υπάρχει γνωστό όφελος από τη χρήση ποδιών με αποτοξίνωση.
DW: Δεν υπάρχουν επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία.
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι, εάν υπάρχουν;
DRW: Δεν έχουν σημειωθεί κίνδυνοι στη βιβλιογραφία, πέρα από τη δαπάνη χρημάτων για ένα προϊόν που δεν έχει αποδεδειγμένα οφέλη.
DW: Δεν έχουν αναφερθεί κίνδυνοι εκτός από το υψηλό κόστος.
Κατά τη γνώμη σας, λειτουργεί; Γιατί ή γιατί όχι?
DRW: Το τρίψιμο και το μούλιασμα των ποδιών σας είναι εξαιρετικοί τρόποι για να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε τα κουρασμένα, πονεμένα πόδια ως μέρος της αυτο-φροντίδας. Ωστόσο, η ποιοτική έρευνα δεν μπόρεσε να βρει οφέλη από την «αποτοξίνωση» από τα πόδια σας. Οπότε όχι, αυτό δεν λειτουργεί για την αποτοξίνωση του σώματος.
DW: Πιστεύω ότι τα πέλματα αποτοξίνωσης είναι απίθανο να είναι επιβλαβή, αλλά έχουν επίσης αποτέλεσμα εικονικού φαρμάκου. Τα πόδια ενός ατόμου είναι γεμάτα πόρους, όπως το πρόσωπο. Όταν το αυτοκόλλητο επίθεμα σφραγίζει γύρω από τη σόλα του ποδιού και περικλείει την περιοχή για τη νύχτα, τα πόδια εφιδρώνουν και το ξύδι στο πόδι προωθεί την εφίδρωση. Δεν πιστεύω ότι τα τακάκια έχουν καμία επίδραση στην αποτοξίνωση του σώματος.
Η Δρ Debra Rose Wilson είναι αναπληρωτής καθηγητής και ολιστικός επαγγελματίας υγείας. Αποφοίτησε από το Πανεπιστήμιο Walden με διδακτορικό. Διδάσκει μαθήματα ψυχολογίας και νοσηλευτικής μεταπτυχιακού επιπέδου. Η εμπειρία της περιλαμβάνει επίσης μαιευτική και θηλασμό. Είναι η Ολιστική Νοσοκόμα της Χρονιάς 2017-2018. Ο Δρ Wilson είναι ο διευθύνων σύμβουλος ενός διεθνούς επιστημονικού περιοδικού. Της αρέσει να είναι με το τεριέ της Θιβέτ, τη Maggie.
Η Δρ Dena Westphalen είναι κλινικός φαρμακοποιός με ενδιαφέρον για την παγκόσμια υγεία, την ταξιδιωτική υγεία και τους εμβολιασμούς, τα νοοτροπικά και τα συνθετικά φάρμακα. Το 2017, η Δρ. Westphalen αποφοίτησε από το Πανεπιστήμιο Creighton με το πτυχίο του Διδακτορικού Φαρμακείου και εργάζεται ως φαρμακοποιός περιπατητικής φροντίδας. Έχει προσφερθεί εθελοντικά στην Ονδούρα παρέχοντας εκπαίδευση για τη δημόσια υγεία και έχει λάβει το Βραβείο Αναγνώρισης Φυσικών Φαρμάκων. Ο Δρ Westphalen ήταν επίσης αποδέκτης υποτροφιών για τους συνθέτες IACP στο Κάπιτολ Χιλ. Στον ελεύθερο χρόνο της, απολαμβάνει να παίζει χόκεϊ επί πάγου και την ακουστική κιθάρα.
