Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Ο καθένας χτυπάει με κάποιο τρόπο, σχήμα ή μορφή. Όμως η όλη διαδικασία παραμένει μυστηριώδης με πολλούς τρόπους.
Γιατί νιώθεις τόσο ωραία να ρίχνεις μια μεγάλη δόξα; Από τι είναι ακόμη φτιαγμένο το επίστεγο; Τι συμβαίνει με τα floaters;
Σας καλύψαμε.
1. Γιατί αισθάνεται καλά;
Μπορείτε να ευχαριστήσετε το νευρικό σας νεύρο για αυτό το τόσο καλό συναίσθημα, σύμφωνα με τους Dr. Anish Sheth και Josh Richman, συγγραφείς του βιβλίου, "What Your Your Poo Telling You".
Σύμφωνα με τους συγγραφείς, αυτό το συναίσθημα, το οποίο ονομάζουν «poo-phoria», εμφανίζεται όταν η κίνηση του εντέρου σας διεγείρει το νεύρο του κόλπου, το οποίο εκτείνεται από το εγκεφαλικό σας σύστημα έως το παχύ έντερο.
Το νεύρο του κόλπου εμπλέκεται σε βασικές σωματικές λειτουργίες, όπως πέψη και ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης.
Η διέγερση του νεύρου μπορεί να σας δώσει ρίγη και να μειώσει τον καρδιακό σας ρυθμό και την αρτηριακή πίεση αρκετά ώστε να σας κάνει να αισθάνεστε ζάλη και εξαιρετικά χαλαρή. Η αίσθηση είναι πιθανότατα μετά από ένα μεγάλο επίστεγο, το οποίο εξηγεί γιατί μπορεί να είναι ιδιαίτερα ικανοποιητικό και ακόμη και ευχάριστο.
Μπορούμε να ακούσουμε τους τροχούς σας να στρέφονται, αλλά προτού πάτε και φάτε όλα τα πράγματα με την ελπίδα να κάνετε μεγαλύτερο σκαμνί για περισσότερα από αυτά τα poo-phoria, προσέξτε να προκαλέσετε συγκοπή αφόδευσης.
Αυτό μπορεί να συμβεί όταν υπερδιέγερση το κολπικό νεύρο, προκαλώντας σημαντική πτώση της αρτηριακής σας πίεσης. Το αποτέλεσμα απέχει πολύ από την ευχαρίστηση και μπορεί να περιλαμβάνει την παράδοση του ασήμαντου.
2. Τι χρώμα πρέπει να είναι;
Το Poop διατίθεται σε μια σειρά χρωμάτων, ανάλογα με το τι τρώτε και την ποσότητα της χολής στα κόπρανα.
Η χολή είναι ένα κίτρινο-πράσινο υγρό που βοηθά στην πέψη των λιπών. Οι χολικές χρωστικές κινούνται μέσω του πεπτικού σας σωλήνα όπου αλλάζουν χημικά από ένζυμα. Αυτό αναγκάζει τις χρωστικές ουσίες να αλλάξουν σε καφέ - το χρώμα του κόκου αν ρωτήσετε κάποιον 5χρονο.
Σχεδόν κάθε σκιά καφέ ή πράσινου θεωρείται φυσιολογική. Πριν όμως φρικάρεις στην περιοχή του μαύρου ή του πορφυρού στην τουαλέτα σου, σκεφτείτε τι έχετε φάει.
Το κόκκινο σκαμνί μπορεί να υποδεικνύει αίμα στα κόπρανα που προκαλείται από κάποια από τις καταστάσεις. Αλλά είναι εξίσου πιθανό να είναι το αποτέλεσμα του κασσίτερου μιας σακούλας με τσιπς τεύτλων ή ενός τσιγγάνου κόκκινου σούσι.
Τα μαύρα κόπρανα μπορεί επίσης να προκληθούν από γαστρεντερική (GI) αιμορραγία, αλλά μπορεί επίσης να προκληθούν από τη λήψη Pepto-Bismol ή ενός συμπληρώματος σιδήρου.
Εάν το σκαμνί σας αλλάξει χρώμα και η αλλαγή δεν μπορεί να εξηγηθεί από τη διατροφή ή το φάρμακό σας, επισκεφτείτε τον γιατρό σας.
3. Τι είναι αυτό που είναι ακριβώς;
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, το επίστεγο είναι κυρίως νερό. Η ποσότητα νερού στα κόπρανα κυμαίνεται από 63 έως 86 τοις εκατό.
Το υπόλοιπο αποτελείται από:
- πρωτεΐνη
- λιπαρά λιπαρά
- ακατέργαστα υπολείμματα τροφίμων
- πολυσακχαρίτες
- φλαμουριά
- βακτηριακή βιομάζα
4. Γιατί μυρίζει άσχημα;
Η μυρωδιά του σκουπιδιού σας είναι ένας συνδυασμός των βακτηρίων που υπάρχουν φυσικά στο πεπτικό σας σύστημα και στις τροφές που τρώτε.
Ενώ μερικοί άνθρωποι απολαμβάνουν πραγματικά τη μυρωδιά των δικών τους, οι περισσότεροι πιστεύουν ότι η μυρωδιά δεν είναι υπέροχη.
Εάν το κουτάβι σας μυρίζει ιδιαίτερα τραγανό, μπορεί να τρώτε πάρα πολύ πρωτεΐνη ή να πάσχετε από μια πάθηση, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, που επιβραδύνει τον χρόνο διέλευσης του σκύλου σας. Αυτή είναι η ώρα που χρειάζεται το σκαμνί σας για να φτάσετε από το έντερο στο έντερο.
Το φαγητό που τρώτε δεν διαφέρει από τα απορρίμματα τροφίμων που πετάτε: Όσο περισσότερο κάθονται εκεί, τόσο χειρότερα μυρίζουν.
Εάν αντιμετωπίζετε συχνή δυσκοιλιότητα ή ξαφνικά αισθάνεστε κόπρανα με μυρωδιά, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας. Μπορούν να εκτελέσουν κάποιες δοκιμές για να φτάσουν στο κάτω μέρος των πραγμάτων.
5. Έχει σημασία το μέγεθος;
Το μέγεθος δεν έχει σημασία όταν πρόκειται για επίστεγο, εκτός αν παρατηρήσετε ξαφνικά μια δραστική αλλαγή.
Κανένα δύο άνω και κάτω τελεία δεν είναι όμοια και ούτε το μέγεθος ή το σχήμα του βγαίνει από αυτά. Μερικοί άνθρωποι έχουν σταθερά μακριά, παχιά κόπρανα, ενώ άλλοι έχουν μικρότερα, λεπτότερα κόπρανα. Εφόσον είναι φυσιολογικό για εσάς, το μέγεθος δεν αποτελεί πρόβλημα.
Επισκεφτείτε τον γιατρό σας εάν αλλάξει το μέγεθος των κοπράνων σας, ειδικά εάν αρχίσετε να έχετε άλλα συμπτώματα, όπως κοιλιακό άλγος, κράμπες ή αιμορραγία από το ορθό.
Οι περιστασιακές αλλαγές στο μέγεθος των κοπράνων συνήθως δεν προκαλούν ανησυχία, αλλά μπορεί να είναι αλλαγές που διαρκούν περισσότερο από μία ή δύο εβδομάδες.
Λεπτό ή χορδές κόπρανα, για παράδειγμα, μπορεί να είναι ένα σημάδι εντερικής απόφραξης ή ακόμη και καρκίνου του παχέος εντέρου.
Τα παχιά, σκληρά κόπρανα που είναι δύσκολο να περάσουν μπορεί να προκληθούν από ορισμένα φάρμακα, από έλλειψη άσκησης και από ορισμένες καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένου του υποθυρεοειδισμού και της κοιλιοκάκης.
6. Πόσο συχνά θα έπρεπε;
Πες το μαζί μας: Τα έντερά μου, η άκρη μου, το πρόγραμμα του μπάνιου μου.
Βασικά, ο καθένας είναι διαφορετικός και ο χρόνος μεταξύ των κινήσεων του εντέρου μπορεί να διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο. Μερικοί άνθρωποι πηγαίνουν μερικές φορές την ημέρα, άλλοι μερικές φορές την εβδομάδα.
Σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ, η μετάβαση άνω των τριών ημερών χωρίς κίνηση του εντέρου είναι πολύ μεγάλη και ενδέχεται να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα. Αυτό συμβαίνει επειδή το σκαμνί σας σκληραίνει και γίνεται πιο δύσκολο να περάσει.
Εάν αντιμετωπίσετε μια αλλαγή στη συχνότητα του σκύλου σας που διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες, επισκεφτείτε τον γιατρό σας.
7. Γιατί επιπλέει το επίστεγο μου;
Τα κόπρανα συνήθως βυθίζονται στην τουαλέτα, αλλά οι περιστασιακοί πλωτήρες δεν προκαλούν ανησυχία και συνήθως επιστρέφουν στο φυσιολογικό μετά από λίγο.
Το υπερβολικό αέριο είναι η πιο συνηθισμένη αιτία πλωτών κοπράνων, μαζί με δυσαπορρόφηση, η οποία είναι η κακή απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών.
Μερικά τρόφιμα είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν αέριο στο επίστεγο σας από άλλα. Είναι τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, λακτόζη ή άμυλο.
Μερικοί από τους συνηθισμένους υπόπτους περιλαμβάνουν:
- φασόλια
- λάχανο
- μήλα
- γάλα
- αναψυκτικά
Η δυσαπορρόφηση μπορεί να συμβεί όταν τα κόπρανα διέρχονται από τα έντερα πολύ γρήγορα, όπως όταν έχετε διάρροια.
Οι λοιμώξεις του γαστρεντερικού σωλήνα, η δυσανεξία στη λακτόζη και άλλες ιατρικές καταστάσεις μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ικανότητα του σώματός σας να απορροφήσει θρεπτικά συστατικά.
Η προσαρμογή της διατροφής σας είναι συνήθως αρκετή για να επανέλθει το φυσιολογικό σας. Εάν συνεχίσετε να έχετε επιπλέον επίστεγο για περισσότερες από δύο εβδομάδες, καλέστε τον γιατρό σας.
Τα επιπλέοντα κόπρανα που συνοδεύονται από αίμα στα κόπρανα, πυρετός, ζάλη ή ακούσια απώλεια βάρους μπορεί να σημαίνει ότι χρειάζεστε άμεση ιατρική βοήθεια.
8. Είναι κακό να βλέπω φαγητό στο κακά μου;
Όλοι είχαμε καλαμπόκι. Ξέρετε - τρώτε λίγο Tex-Mex και το επόμενο πράγμα που γνωρίζετε, ορισμένα μέρη του φαγητού σας κοιτάζουν πίσω από το μπολ τουαλέτας.
Περιστασιακά βλέποντας θραύσματα ακατέργαστων τροφίμων στο σκαμνί σας είναι φυσιολογικό. Συνήθως προκαλείται από λαχανικά υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες που δεν διασπώνται και απορροφώνται σωστά στην πεπτική οδό.
Οι συνηθισμένοι ένοχοι είναι:
- καλαμπόκι
- φασόλια
- δέρματα ντομάτας
- σπόροι
- κινόα
Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, εκτός εάν συνοδεύεται από μια επίμονη αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου, στη διάρροια ή στην απώλεια βάρους. Εάν συμβαίνει αυτό, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Η κατώτατη γραμμή
Το Poop μπορεί να φαίνεται μυστηριώδες, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διαβάσετε τη συνολική υγεία σας. Είναι όλα σχετικά με την εύρεση του φυσιολογικού σας και την επικοινωνία με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης όταν παρατηρήσετε μεγάλες αλλαγές.
