Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Τι είναι τα προβιοτικά;
Οι μολύνσεις ζύμης συμβαίνουν όταν υπάρχει υπερανάπτυξη μύκητα Κάντιδα. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά στελέχη Κάντιδα, αλλά Candida albicans είναι η πιο κοινή αιτία κολπικών μολύνσεων από μαγιά.
Το σώμα σας φιλοξενεί τρισεκατομμύρια μικροοργανισμούς, συμπεριλαμβανομένων μυκήτων, βακτηρίων και ιών. Αυτοί οι μικροσκοπικοί οργανισμοί είναι αβλαβείς και ζουν σε αποικίες. Μαζί, είναι γνωστοί ως ανθρώπινα μικρόβια. Η Candida είναι μέρος του φυσιολογικού μικροβίου σας, αλλά μερικές φορές μεγαλώνει λίγο πολύ. Αυτό διαταράσσει το συνηθισμένο μικροβιότα σας, προκαλώντας μόλυνση ζύμης.
Τα προβιοτικά είναι μια συλλογή ζωντανών μικροοργανισμών που έχουν οφέλη για την υγεία του σώματός σας. Μερικά από τα πιο κοινά προβιοτικά είναι ένας τύπος βακτηρίων που ονομάζεται Lactobacillus. Το κολπικό μικρόβιο περιέχει φυσικά Lactobacillus. Βοηθά στην πρόληψη Κάντιδα και άλλα βακτήρια από την ανάπτυξη εκτός ελέγχου.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την έρευνα πίσω από τα προβιοτικά ως θεραπεία για μολύνσεις ζύμης. Θα μάθετε επίσης πώς να τα χρησιμοποιείτε με ασφάλεια μόνοι σας.
Λειτουργούν πραγματικά;
Οι γυναίκες χρησιμοποιούν γιαούρτι, το οποίο συχνά περιέχει Lactobacillus, για τη θεραπεία μολύνσεων ζύμης για αιώνες. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι αυτό θα μπορούσε να είναι πιο αποτελεσματικό από ό, τι πιστεύουν αρχικά οι ειδικοί.
Μια μελέτη του 2012 στην οποία συμμετείχαν 129 έγκυες γυναίκες με μολύνσεις ζύμης διαπίστωσε ότι ένα μείγμα μελιού, το οποίο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και γιαούρτι είχε αποτελέσματα παρόμοια με τα παραδοσιακά αντιμυκητιακά φάρμακα. Το μείγμα γιαουρτιού και μελιού ήταν καλύτερο στη μείωση των συμπτωμάτων, ενώ το αντιμυκητιασικό φάρμακο ήταν πιο αποτελεσματικό για την εξάλειψη των μυκήτων. Μια μελέτη του 2015 βρήκε παρόμοια αποτελέσματα σε μη έγκυες γυναίκες.
Μια άλλη μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι ο συνδυασμός ενός αντιμυκητιασικού φαρμάκου με συνταγή - όπως η φλουκοναζόλη (Diflucan) - με προβιοτικά κολπικά υπόθετα κατέστησε το αντιμυκητιακό πιο αποτελεσματικό.Ο συνδυασμός μείωσε επίσης τις πιθανότητες να επιστρέψει μια μόλυνση ζύμης. Αυτό υποδηλώνει ότι τα προβιοτικά μπορεί να είναι πολύ χρήσιμα για γυναίκες που λαμβάνουν υποτροπιάζουσες μολύνσεις ζύμης τουλάχιστον τέσσερις φορές το χρόνο.
Λάβετε υπόψη ότι πολλές από τις υπάρχουσες μελέτες σχετικά με τη χρήση προβιοτικών για τη θεραπεία μολύνσεων ζύμης είναι αρκετά μικρές, επομένως είναι δύσκολο να εξαχθούν συγκεκριμένα συμπεράσματα από αυτά. Ωστόσο, αυτές οι μελέτες δεν έχουν βρει κανέναν κίνδυνο που σχετίζεται με τη χρήση προβιοτικών για τη θεραπεία μιας μόλυνσης ζύμης.
Εάν λαμβάνετε τακτικά μολύνσεις ζύμης ή αντιμετωπίζετε παρενέργειες από παραδοσιακά αντιμυκητιασικά φάρμακα, τα προβιοτικά μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα.
Πώς να δοκιμάσετε προβιοτικά
Τα προβιοτικά διατίθενται σε διάφορες μορφές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με διαφορετικούς τρόπους. Μπορείτε να τα βρείτε με τη μορφή καψουλών ή υπόθετων, τα οποία εισάγετε στον κόλπο σας. Όταν επιλέγετε ένα καψάκιο ή υπόθετο, αναζητήστε ένα που περιλαμβάνει μια λίστα με τα βακτήρια που περιέχει. Τα περισσότερα προϊόντα θα τα αναφέρουν με βάση το πόσα είναι σε κάθε δόση. Προσπαθήστε να βρείτε μια λίστα Lactobacillus κοντά στην κορυφή, όπως αυτές οι κάψουλες ή αυτό το υπόθετο, και τα δύο διαθέσιμα στο Amazon.
Για μια πιο οικονομική επιλογή, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε γιαούρτι. Απλώς βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα με μια ετικέτα που αναφέρει ζωντανά πολιτισμούς και Lactobacillus. Αποφύγετε τα γιαούρτια με πρόσθετη ζάχαρη ή αρωματικά. Η μαγιά τρέφεται με σάκχαρα, έτσι το απλό γιαούρτι είναι καλύτερο για μόλυνση ζύμης.
Για να χρησιμοποιήσετε το γιαούρτι, αφαιρέστε ένα βαμβακερό ταμπόν από το απλικατέρ του και ξαναγεμίστε το απλικατέρ με γιαούρτι. Ξαπλώστε ενώ εισάγετε το απλικατέρ και απελευθερώνετε όλο το γιαούρτι στον κόλπο σας. Περιμένετε λίγα λεπτά πριν σηκωθείτε για να του δώσετε χρόνο να εγκατασταθεί.
Όπως και με άλλες κρέμες για μολύνσεις ζύμης, το γιαούρτι τελικά θα αρχίσει να διαρρέει από τον κόλπο σας. Ίσως θελήσετε να το εφαρμόσετε ακριβώς πριν από το κρεβάτι ή όταν δεν θα μείνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν πρέπει να το εφαρμόσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας ή πριν να είστε ενεργοί, ίσως θελήσετε να χρησιμοποιήσετε ένα παντελόνι ή ένα μαξιλάρι για να προστατεύσετε τα ρούχα σας και να παρέχετε επιπλέον άνεση.
Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε γιαούρτι στο αιδοίο σας, το οποίο είναι το εξωτερικό μέρος του κόλπου σας, για να ανακουφίσετε τον κνησμό και το κάψιμο.
Πόσος χρόνος χρειάζονται για να εργαστούν;
Μελέτες που αφορούν τη χρήση γιαουρτιού και μελιού στον κόλπο δείχνουν ότι αυτό το μείγμα διαρκεί περίπου μία εβδομάδα για να λειτουργήσει. Τα στοματικά προβιοτικά, από την άλλη πλευρά, μπορεί να διαρκέσουν από μία έως τέσσερις εβδομάδες για να αλλάξουν τα μικροβιώματα του κόλπου σας. Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε προβιοτικά από το στόμα, μπορείτε να εφαρμόσετε γιαούρτι στο αιδοίο σας για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας ενώ περιμένετε να λειτουργήσουν.
Κίνδυνοι από τη χρήση προβιοτικών
Οι κακές αντιδράσεις στα προβιοτικά είναι εξαιρετικά σπάνιες. Αυτά τα βακτήρια υπάρχουν ήδη στο σώμα σας, οπότε η προσθήκη περισσότερων από αυτά γενικά δεν συνεπάγεται κινδύνους. Ωστόσο, εάν έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, λόγω υποκείμενης κατάστασης ή θεραπείας που λαμβάνετε, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν προσθέσετε οποιοδήποτε είδος βακτηρίων στο σώμα σας.
Επίσης, λάβετε υπόψη ότι θα μπορούσατε να εμφανίσετε ήπιες παρενέργειες, όπως αέριο και φούσκωμα.
Πότε θα δείτε έναν γιατρό για λοίμωξη ζύμης
Εάν δεν είχατε ποτέ μόλυνση από ζύμη, είναι καλύτερο να κλείσετε ραντεβού με το γιατρό σας για να επιβεβαιώσετε ότι δεν έχετε κάτι άλλο. Τα συμπτώματα μιας μόλυνσης ζύμης είναι παρόμοια με εκείνα άλλων καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων πολλών σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών και βακτηριακής κολπίτιδας. Και τα δύο μπορεί τελικά να προκαλέσουν προβλήματα γονιμότητας ή επιπλοκές κατά την εγκυμοσύνη, οπότε είναι σημαντικό να τα αποκλείσουμε πρώτα. Μόλις είχατε μερικές μολύνσεις ζύμης, θα βελτιώσετε την αναγνώριση των συμπτωμάτων τους.
Θα πρέπει επίσης να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν δεν παρατηρήσετε βελτίωση στα συμπτώματά σας εντός 7 έως 14 ημερών. Μπορεί να έχετε διαφορετικό τύπο λοίμωξης ή χρειάζεστε συνταγογραφούμενα αντιμυκητιασικά φάρμακα, όπως φλουκοναζόλη.
Η κατώτατη γραμμή
Δεν έχουν γίνει πολλές μεγάλες μελέτες που εξετάζουν την αποτελεσματικότητα των προβιοτικών για τη θεραπεία λοιμώξεων ζύμης. Ωστόσο, η περιορισμένη έρευνα που υπάρχει είναι πολλά υποσχόμενη. Εκτός αν έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, δεν είναι κακό να δοκιμάσετε προβιοτικά, ειδικά εάν παρατηρήσετε παρενέργειες όταν χρησιμοποιείτε παραδοσιακές θεραπείες για τη μόλυνση με μαγιά.
