Θρέψη

Ένας καλός τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι πίνετε καθαρό νερό είναι να το φιλτράρετε. Μάθετε πώς μπορείτε να φιλτράρετε μόνοι σας το νερό, είτε βρίσκεστε στο σπίτι, ταξιδεύετε ή στη φύση.

Οι άνδρες που θέλουν να χάσουν βάρος έχουν μια σειρά διατροφικών μοτίβων για να διαλέξετε. Εδώ είναι τα 10 καλύτερα σχέδια διατροφής απώλειας βάρους για τους άνδρες.

Το Corned beef είναι ένα δημοφιλές βασικό κατάστημα deli όλο το χρόνο που είναι επίσης συνώνυμο με την Ημέρα του Αγίου Πατρικίου. Αυτό το άρθρο θα εξετάσει τον τρόπο παρασκευής του βοείου κρέατος και αν είναι υγιεινό ή προορίζεται για περιστασιακές απολαύσεις διακοπών.

Το Tepezcohuite είναι ένα δέντρο που αναπτύσσεται στην Κεντρική και Νότια Αμερική και συνδέεται με την παραδοσιακή ιατρική. Αυτό το άρθρο εξηγεί τα οφέλη, τις χρήσεις και τις παρενέργειές του.

Με τόσα πολλά προγράμματα απώλειας βάρους στην αγορά, μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί ένα που είναι ασφαλές, βιώσιμο και αποτελεσματικό. Εδώ είναι τα 16 καλύτερα προγράμματα απώλειας βάρους για το 2021.

Το ασβέστιο είναι ένα μέταλλο που είναι ζωτικής σημασίας για πολλές σωματικές διεργασίες. Εδώ είναι τα 10 καλύτερα συμπληρώματα ασβεστίου για το 2021.

Σε όλη την αφρικανική διασπορά, μια σειρά από κοινά τρόφιμα και πιάτα διατηρούν τους ανθρώπους συνδεδεμένους - ακόμη και αν οι γεύσεις και οι συνταγές διαφέρουν. Αυτό το άρθρο ασχολείται με τις γαστρονομικές και πολιτιστικές παραδόσεις που περιβάλλουν τέσσερα δημοφιλή τρόφιμα αφρικανικής διασποράς.

Οι ενώσεις στον κουρκούμη μπορεί να μειώσουν τη φλεγμονή, να ρυθμίσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να βελτιώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης, μεταξύ άλλων. Εδώ είναι τα 10 καλύτερα συμπληρώματα κουρκούμη για το 2021.

Η βιταμίνη C είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό που παίζει διαφορετικό ρόλο στη διατήρηση του σώματος σας υγιές. Εδώ είναι τα 10 καλύτερα συμπληρώματα βιταμίνης C για το 2021.

Είτε το χρησιμοποιείτε για πουρέ σούπας, παρασκευάζοντας σαντιγί, αφρόγαλα για το πρωινό σας latte, είτε για σαλάτες, ένα μπλέντερ βύθισης μπορεί να οδηγήσει το μαγείρεμα σας στο επόμενο επίπεδο. Εδώ είναι οι 8 καλύτεροι μπλέντερ βύθισης για το 2021.

Οι βιταμίνες Β χρειάζονται για μια ποικιλία βασικών λειτουργιών στο σώμα, αλλά πολλοί άνθρωποι διατρέχουν κίνδυνο ανεπάρκειας σε μία ή περισσότερες βιταμίνες Β. Ακολουθούν τα 10 καλύτερα συμπληρώματα βιταμίνης Β για το 2021.

Το Trifecta Nutrition είναι μια συνδρομητική υπηρεσία που παρέχει μια ποικιλία από νόστιμα, ισορροπημένα διατροφικά γεύματα. Αυτό το άρθρο ρίχνει μια εις βάθος ματιά, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου λειτουργίας του, πόσο κοστίζει και αν πρέπει να το δοκιμάσετε.

Τα συμπληρώματα μαγνησίου χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν τις μυϊκές κράμπες, τα προβλήματα ύπνου, την ημικρανία και πολλά άλλα. Εδώ είναι τα 10 καλύτερα συμπληρώματα μαγνησίου για το 2021, για κάθε χρήση.

Εάν σκέφτεστε μια υπηρεσία παράδοσης γεύματος, ίσως θελήσετε να μάθετε εάν το Blue Apron ή το Green Chef είναι καλύτερο για τις ανάγκες σας. Αυτό το άρθρο προσφέρει μια διεξοδική σύγκριση του Πράσινου Σεφ και της Μπλε Ποδιάς.

Η βόλτα του αγρότη ωφελεί πολλούς μύες και συστήματα του σώματος και είναι μια προσιτή άσκηση για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Αυτά είναι τα βήματα για να ξεκινήσετε.

Τα υποσημικά μηνύματα είναι ερεθίσματα που κάποιοι πιστεύουν ότι μπορούν να επηρεάσουν ένα άτομο ασυνείδητα. Αυτό το άρθρο διερευνά αν λειτουργούν πραγματικά θεραπείες απώλειας βάρους που χρησιμοποιούν υποσυνείδητα μηνύματα.

Το Purple Carrot και το Green Chef είναι δύο υπηρεσίες παράδοσης γεύματος που στοχεύουν στο να κάνουν την υγιεινή διατροφή εύκολη και απολαυστική. Αυτό το άρθρο θα συγκρίνει και θα αντιπαραβάλλει το Purple Carrot και το Green Chef για να προσδιορίσει ποιο πρέπει να δοκιμάσετε.

Το Fire Cider είναι ένα τονωτικό που ισχυρίζεται ότι ενισχύει την ανοσία. Αυτό το άρθρο ασχολείται με τον μηλίτη πυρκαγιάς, συμπεριλαμβανομένων των ισχυρισμών υγείας του, εάν η επιστήμη τους υποστηρίζει και μια συνταγή.

Η απώλεια βάρους μπορεί να οδηγήσει σε παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της τριχόπτωσης. Αυτό το άρθρο εξηγεί γιατί ορισμένα άτομα έχουν τριχόπτωση μετά την απώλεια βάρους και πώς να το αντιμετωπίσουν και να το αποτρέψουν.

Το Sea moss (Chondrus crispus) είναι ένα κόκκινο φύκι δημοφιλές στους λάτρεις της υγείας λόγω των υποτιθέμενων οφέλη για την υγεία του, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους. Αυτό το άρθρο διερευνά τα οφέλη και τα μειονεκτήματά του, καθώς και εάν μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.