Υγεία

Το τεστ Lachman χρησιμοποιείται για τη διάγνωση τραυματισμών ACL. Θεωρείται πολύ ακριβές και μπορεί να σας βοηθήσει να καθοδηγήσετε τη θεραπεία για να επαναφέρετε το γόνατό σας στο φυσιολογικό εύρος κίνησής του.

Εάν έχετε διάστρεμμα στον αστράγαλο, υπάρχουν ασκήσεις που μπορείτε να ξεκινήσετε σχεδόν αμέσως. Εδώ είναι 15 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον τραυματισμό σας και συμβουλές για να διατηρήσετε τους αστραγάλους σας δυνατούς και να αποτρέψετε τις επαναλαμβανόμενες διαστρέψεις.

Είναι πιθανό να έχετε ηλιακά εγκαύματα εάν τα μάτια σας εκτίθενται σε υπεριώδες φως για πολύ καιρό. Θα πρέπει πάντα να φοράτε προστασία των ματιών όταν βρίσκεστε κοντά στο νερό, ακόμα και αν είναι συννεφιασμένη μέρα. Το ίδιο ισχύει και αν απολαμβάνετε σπορ χιονιού σε μεγάλα υψόμετρα, όπως μπορεί ο ήλιος

Το πορτοκαλί φλούδα που μοιάζει με το δέρμα σας έχει πολλές πιθανές αιτίες. Ενώ μερικά, όπως η κυτταρίτιδα, είναι ακίνδυνα, άλλα είναι σοβαρά. Εδώ πρέπει να γνωρίζετε.

Η αυτοαξιολόγηση της κλίμακας υπνηλίας Epworth (ESS) μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν μπορεί να έχετε διαταραχή του ύπνου, αλλά δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνη της για τη διάγνωση μιας συγκεκριμένης πάθησης. Θα σας πούμε πώς λειτουργεί και πού μπορείτε να το πάρετε στο διαδίκτυο.

Τα μαλλιά μεγαλώνουν πίσω με ρυθμό περίπου 6 ίντσες ετησίως, αλλά ο ρυθμός με τον οποίο θα επιστρέψει μετά την τριχόπτωση εξαρτάται από το τι προκάλεσε την απώλεια. Εδώ πρέπει να γνωρίζετε.

Η χρονολογική ηλικία είναι αυτό που σκέφτονται οι περισσότεροι όταν ρωτήθηκαν: «Πόσο χρονών είσαι;» Αυτό διαφέρει από τη βιολογική ηλικία, η οποία αντιπροσωπεύει άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Το MGUS (μονοκλωνική γαμμαπάθεια απροσδιόριστης σημασίας) είναι μια κατάσταση που αναγκάζει το σώμα να δημιουργήσει Μ πρωτεΐνη. Συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία, εκτός εάν προχωρήσει σε πιο σοβαρή κατάσταση.

Εάν τα δόντια σας χτυπούν ή προκαλούν πόνο, δεν πρέπει να το αγνοήσετε. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις αιτίες του μυρμήγκιασμα των δοντιών, τη θεραπεία και πολλά άλλα.

Όταν φτερνίζεστε, ο καρδιακός σας ρυθμός πετάγεται και ο επόμενος ρυθμός καθυστερεί, αλλά η καρδιά σας δεν σταματά πλήρως. Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε για την επίδραση του φτάρνισμα στην καρδιά σας.

Μια λοίμωξη σταφυλιών στη μύτη σας μπορεί να είναι επώδυνη και δυνητικά σοβαρή. Θα εξετάσουμε πώς να πούμε εάν έχετε και πώς να το αντιμετωπίζετε με ασφάλεια.

Υπερδυνάμεις; Όχι. Ισχυρότερη πλάτη και πυρήνα; Σίγουρα. Αυτή η άσκηση πρέπει να στοχεύει στη στύση της στύσης, μια ομάδα μυών που εκτείνονται από τη βάση του κρανίου έως το ιερό.

Οι έφηβοι τείνουν να εμφανίζουν ξεσπάσματα και ακμή λόγω ορμονικών αλλαγών. Αυτό μπορεί να είναι συναισθηματικά δύσκολο σε αυτό το στάδιο της ζωής, αλλά υπάρχουν θεραπείες και συνήθειες φροντίδας του δέρματος που μπορούν να βοηθήσουν.

Η θυλακίτιδα μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας έχει μαλλιά, συμπεριλαμβανομένου του τριχωτού της κεφαλής σας. Μάθετε γιατί συμβαίνει και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίζετε στο σπίτι.

Η κρίση της μέσης ζωής στις γυναίκες, που κάποτε θεωρούσε μύθο, είναι ένα καλά τεκμηριωμένο γεγονός για πολλούς. Η έρευνα δείχνει ότι η ευτυχία ακολουθεί μια καμπύλη U, βυθίζεται στη μέση ζωή και αυξάνεται ξανά καθώς γερνάμε. Ακολουθούν γεγονότα και συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να περιηγηθείτε στην κρίση της μέσης ηλικίας

Αν και το γεροντικό συχνά μοιάζει με αρνητικό όρο, στην πραγματικότητα, σημαίνει απλώς τη φυσική διαδικασία γήρανσης. Επειδή η λέξη έχει τόσο προσβλητική χροιά, σπάνια χρησιμοποιείται. Καθώς γερνάμε, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να παραμείνουμε υγιείς και διανοητικά απότομοι.

Η άσκηση είναι μια σημαντική συνήθεια στον τρόπο ζωής που μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας εάν ζείτε με διαβήτη τύπου 2. Μάθετε τις καλύτερες ασκήσεις που θα μπορούσατε να συμπεριλάβετε στη ρουτίνα γυμναστικής σας.

Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας, ειδικά εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας. Μάθετε 10 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεκουραστείτε καλύτερα.

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής υγείας μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τον διαβήτη τύπου 2, αλλά η πραγματοποίηση αυτών των αλλαγών δεν είναι πάντα εύκολη. Εδώ είναι πέντε μικρές αλλαγές συνήθειας που μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Το Original Medicare δεν καλύπτει αγγειοτεκτομές επειδή θεωρούνται εκλεκτική διαδικασία. Ωστόσο, ορισμένα προγράμματα Medicare Advantage ενδέχεται να προσφέρουν κάλυψη.